Inhoud
- Wat zijn stressfracturen?
- Wat zijn de symptomen van een voetstressfractuur?
- Hoe wordt een stressfractuur vastgesteld?
- Behandeling voor een stressfractuur
Wat zijn stressfracturen?
Een stressfractuur is een zeer kleine, fijne breuk in het bot veroorzaakt door continu overmatig gebruik. Stressfracturen komen vaak voor in de voet na training voor basketbal, hardlopen en andere sporten. Hoewel stressfracturen kunnen optreden in veel botten die worden onderworpen aan repetitieve activiteiten, lopen de botten van de benen en voeten het grootste risico. De botten in de middenvoet (middenvoetsbeentjes) bij hardlopers zijn bijzonder kwetsbaar voor stressfracturen.
Wat zijn de symptomen van een voetstressfractuur?
Een stressfractuur veroorzaakt mogelijk geen duidelijke zwelling. Maar de symptomen kunnen bij elke persoon een beetje anders voorkomen. Symptomen kunnen zijn:
Pijn aan de voorkant van de voet, vaak na lange of intense periodes van inspanning
Pijn die na het sporten verdwijnt en weer terugkeert als het sporten wordt voortgezet
De symptomen van stressfracturen kunnen net als andere gezondheidsproblemen zijn. Raadpleeg altijd uw arts voor een diagnose.
Hoe wordt een stressfractuur vastgesteld?
De diagnose van een stressfractuur wordt meestal bevestigd met een volledige gezondheidsgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek. Röntgenfoto's kunnen stressfracturen vaak niet zien omdat ze zo fijn zijn. Er kan dus een botscan of een MRI worden gedaan. Zodra er eelt rond de fractuur is gevormd, kan een röntgenfoto een stressfractuur bevestigen.
Behandeling voor een stressfractuur
De behandeling is erop gericht de pijn te verlichten en de fractuur de tijd te geven om te genezen, meestal rond de 6 tot 8 weken. Een specifieke behandeling van een stressfractuur hangt af van:
Uw leeftijd, algehele gezondheid en gezondheidsgeschiedenis
Hoe ernstig uw verwonding is
Hoe goed u met bepaalde medicijnen, procedures en therapieën kunt omgaan
Hoe lang uw blessure naar verwachting zal duren
Uw mening of voorkeur
De behandeling kan zijn:
Rust uit
Bescherming van de breukplaats met verminderde belasting
Koude packs
Geneesmiddelen zoals ibuprofen
Schokabsorberende schoenen om te gebruiken tijdens het sporten
Rennen op zachte ondergronden, zoals gras
Fysiotherapie
Overschakelen naar een minder stressvolle activiteit, zoals zwemmen of fietsen
Een beugel of cast dragen