Dingen die je niet moet zeggen tegen iemand met fibromyalgie of ME / cvs

Inhoud

• Vijf dingen om niet te zeggen
• Dus wat moet je zeggen?

Als iemand die we kennen ziek is, vooral met een chronische ziekte, kan het moeilijk zijn om te weten wat je tegen hem of haar moet zeggen. Mensen willen vaak begripvol, sympathiek of behulpzaam lijken, alleen om de gevoelens van de zieke te kwetsen.

Bepaalde zinnen irriteren velen van ons echt met chronische ziekten zoals fibromyalgie (FMS) en chronisch vermoeidheidssyndroom (ME / cvs). Hoewel ze meestal met de beste bedoelingen worden gezegd, horen we ze zo vaak, en ze weerspiegelen zo'n gebrek aan echt begrip, dat ze als vingernagels op een schoolbord lijken.

Sommige dingen in dit artikel klinken misschien als de reacties van iemand die echt overgevoelig is. Houd er rekening mee dat chronische ziekten ongewenste veranderingen in het leven van mensen teweegbrengen en hun zelfrespect echt kunnen verbeteren. Iemand die activiteiten heeft moeten opgeven, vooral een baan, kan diep gekwetst zijn door en zich schuldig voelen over hun beperkingen.

Vijf dingen om niet te zeggen

Hier zijn vijf dingen die je moet vermijden om tegen iemand met FMS, ME / CVS of andere "onzichtbare" ziekten te zeggen:

1. 'Je ziet er geweldig uit, je voelt je vast beter.' Schijn bedriegt. Het is mogelijk, zelfs waarschijnlijk, dat we alleen maar beter worden in het verbergen van hoe we ons voelen, in plaats van ons echt beter te voelen. Of het kan een enkele goede dag zijn na een maand van vreselijke dagen. Hoe dan ook, deze opmerking - die misschien bedoeld was als een compliment - zorgt ervoor dat veel mensen zich verkeerd begrepen voelen. Het is een oordeel zonder moeite om echt te leren hoe het met ons gaat.
2. 'Laten we je het huis uit halen. Het geeft je een boost!' Geloof me, de meeste chronisch zieke mensen zouden dat wel doen liefde om meer het huis uit te komen. Als we de hele tijd thuis blijven, voelen we ons waarschijnlijk niet goed genoeg om eruit te komen. Onder druk worden gezet om iets te doen waar we fysiek niet toe in staat zijn, veroorzaakt extra stress, waardoor we erger worden.
3. 'Weet je zeker dat je niet alleen depressief bent?' Het is waar dat velen van ons zijn depressief, en zelfs als we dat niet zijn, kunnen de symptomen vergelijkbaar zijn. Depressie alleen kan echter niet het brede scala aan symptomen verklaren dat we ervaren, dat vaak enkele tientallen is. Deze opmerking doet afbreuk aan de geldigheid van onze fysiologische aandoeningen. (Bovendien is depressie een zeer reële en ernstige ziekte, dus de uitdrukking 'gewoon depressief' is nooit gepast.)
4. 'Ik weet hoe je je voelt; ik word ook moe.' Als je zo moe bent dat je het gevoel hebt dat je op het punt staat volledig fysiek, mentaal en emotioneel in te storten, weet je misschien hoe we ons voelen. Anders laten dergelijke uitspraken het lijken alsof je een ziekte bagatelliseert die veel meer is dan moe zijn. Als je begripvol wilt overkomen, kun je beter iets zeggen als: "Ik ben de laatste tijd echt uitgeput. Ik weet niet hoe je de hele tijd zo leeft."
5. "Als je (meer sport / afvallen / beter eet / weer aan het werk gaat) zou je je beter voelen." Tijdens lichaamsbeweging of verandering van het dieet om te helpen sommige mensen met deze aandoeningen kunnen de verkeerde veranderingen ons veel erger maken. We kennen ons lichaam het beste, en we moeten die veranderingen zelf onderzoeken. Afvallen is buitengewoon moeilijk voor iemand die niet erg actief kan zijn, en als je dat wel moet doen, is dat een negatief effect op het zelfrespect. Bovendien is er geen bewijs dat afvallen sowieso veel zou helpen. Als het gaat om "weer aan het werk gaan", is dat iets wat de meesten van ons graag zouden doen, maar niet kunnen.

Uiteindelijk is het het beste als gezonde mensen accepteren dat ze de ziekte niet echt begrijpen en het probleem niet kunnen oplossen met goedbedoeld advies.

Dus wat moet je zeggen?

Nu u een idee heeft welke onderwerpen u moet vermijden, ziet u hier enkele dingen die vooral welkom zouden zijn bij mensen met deze aandoeningen.

1. "Als je niet van plan bent om uit te gaan, kunnen we gewoon samenkomen en (praten / kaarten spelen / een film kijken)." Dit toont aan dat u de beperkingen van de ziekte begrijpt en geeft de persoon een alternatief voor het annuleren van plannen die beter zijn afgestemd op hun symptomen.
2. 'Laten we samen boodschappen doen (of kerstinkopen doen). Ik haal je wel op.' Winkelen kan erg vermoeiend voor ons zijn, en het kan echt helpen om iemand anders te hebben die kan helpen met zaken als het in- en uitladen van de auto of terug door de winkel trekken voor een vergeten artikel aan de andere kant.
3. 'Hoeveel heb je vandaag nodig?' Dit toont aan dat u begrijpt dat energieniveaus van dag tot dag kunnen variëren en kan uw metgezel helpen zich op zijn gemak te voelen bij het uiten van zijn / haar beperkingen.
4. "Hoe gaat het?" Dit is beter dan te vragen "hoe voel je je?" Het opent de deur naar alle aspecten van het leven, in plaats van alleen fysiek welzijn.De meeste dagen voel ik me niet zo geweldig, maar andere aspecten van mijn leven gaan misschien heel goed.
5. "Kan ik (je een lift geven / daarbij helpen / enz.)?" Dit werkt beter dan zoiets als: "Heb je mij nodig om ..." omdat het de bereidheid toont om te helpen zonder te suggereren dat de persoon niet in staat is of een last is. "Laat me weten of je iets nodig hebt" lijkt ook een aanbod, maar de meeste mensen gaan nooit op dat aanbod in. Probeer iets specifieks aan te bieden waarvan u weet dat ze het nodig hebben, of waarvoor u bijzonder goed gekwalificeerd bent.

Als u bereid bent moeite te doen om de ziekte en beperkingen van uw vriend / familielid te begrijpen, dank u! Chronische ziekten kunnen eenzaam zijn, en het hebben van ondersteunende mensen om ons heen is van onschatbare waarde.