Inhoud
- Is Thaise massage pijnlijk?
- De potentiële voordelen van Thaise massage
- Mogelijke contra-indicaties
- Wat u moet weten voor uw afspraak
In plaats van de ontspannende glij- en kneedbewegingen die kenmerkend zijn voor meer populaire vormen van massage, maakt Thaise massage gebruik van strek-, trek- en schommeltechnieken om spanning te verminderen en flexibiliteit en bewegingsbereik te vergroten. Het wordt soms de "yoga van de luie persoon" genoemd.
De therapeut gebruikt zijn of haar handen, knieën, benen en voeten om u te verplaatsen naar een reeks yoga-achtige rekoefeningen en past ook diepe spiercompressie, gewrichtsmobilisatie en acupressuur toe.
Thaise massage maakt ook gebruik van energiewerk, dat, volgens de oude Aziatische cultuur, het subtiele energetische veld in het lichaam behandelt. Het corrigeert blokkades, tekortkomingen en onevenwichtigheden in de stroom van deze energie, waarvan wordt aangenomen dat het de gezondheid van de cliënt verbetert.
Is Thaise massage pijnlijk?
Druk uitoefenen op gevoelige verklevingen van spiervezels (bekend als "spierknopen") kan pijn doen, maar er is een verschil tussen dat soort ongemak en pijn als gevolg van overmatige of ongepaste druk en strekken.
Hoewel het moeilijk kan zijn om enig ongemak te vermijden bij het richten op spierknopen, moet een gekwalificeerde, gediplomeerde massagetherapeut in staat zijn om de massagedruk en bewegingen zo aan te passen dat u geen pijn heeft.
Thaise massage wordt soms als pijnlijk omschreven, maar een erkende massagetherapeut moet uw feedback gebruiken en de mate van druk en strekken aanpassen.
De potentiële voordelen van Thaise massage
Alle soorten massage worden vaak gebruikt om stress te verlichten en te beschermen tegen aan stress gerelateerde gezondheidsproblemen. Er wordt ook gezegd dat het de energie stimuleert en het bewegingsbereik en de flexibiliteit verbetert. Met name Thaise massage zou veel verschillende gezondheidsproblemen ten goede komen of verlichten. Concreet kan het:
- Verlicht spanningshoofdpijn
- Verminder soorten rugpijn (meestal subacute en chronische niet-specifieke rugpijn)
- Verlicht spierpijn en spasticiteit, evenals gewrichtsstijfheid en pijn
- Verhoog flexibiliteit en bewegingsbereik
- Stimuleer de bloedsomloop en lymfedrainage
- Verhoog de energie
- Kalmeer het zenuwstelsel
Mogelijke contra-indicaties
Een erkende massagetherapeut zou u vóór de massage naar uw gezondheidsgeschiedenis moeten vragen. Thaise massage is mogelijk niet veilig voor iemand met gezondheidsproblemen zoals hernia, osteoporose, recente operatie of hart- en vaatziekten.
Als u overweegt Thaise massage te proberen, is het een goed idee om uw zorgverlener te raadplegen voordat u een behandeling krijgt om te bespreken of deze geschikt is voor u.
Zwangere vrouwen moeten eerst hun arts raadplegen voordat ze een massage krijgen. Als hij of zij zegt dat het oké is, vraag dan om een aanbeveling voor een erkende massagetherapeut die gecertificeerd is in zwangerschapsmassage. Massage mag niet worden gedaan over blauwe plekken, ontstoken of zwakke huid, niet-genezen of open wonden, huiduitslag, tumoren, buikhernia of recente fracturen.
Wat u moet weten voor uw afspraak
Meestal wordt u gevraagd om losse, comfortabele kleding mee te nemen of te dragen naar de massage. Een typische Thaise massage duurt 60 minuten tot twee uur. Enkele aanvullende tips:
- Eet geen zware maaltijd voor een massage.
- Als het uw eerste keer in de kliniek of spa is, arriveer dan minstens 10 minuten te vroeg om de benodigde formulieren in te vullen en te veranderen. Kom anders minstens vijf minuten te vroeg aan, zodat je tijd hebt om je om te kleden voordat je met de massage begint.
- Zorg ervoor dat uw massagetherapeut uw volledige gezondheidsgeschiedenis heeft, want mensen met bepaalde aandoeningen zouden geen Thaise massage moeten krijgen.
- Als u zich op enig moment ongemakkelijk voelt, laat het dan aan uw massagetherapeut weten.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst