Over-the-door cervicale tractie voor nekpijn

Posted on
Schrijver: Frank Hunt
Datum Van Creatie: 16 Maart 2021
Updatedatum: 2 November 2024
Anonim
Neck & Arm Pain Cure with Traction. Over the Door & Saunders Traction Unit.
Video: Neck & Arm Pain Cure with Traction. Over the Door & Saunders Traction Unit.

Inhoud

Als u nekpijn of armpijn heeft die uit uw nek komt (cervicale radiculopathie), kunt u baat hebben bij fysiotherapie om uw aandoening te helpen beheersen. Uw fysiotherapeut kan met u samenwerken om uw nekmobiliteit en -functie te verbeteren en uw pijn te verminderen.

Cervicale tractie

Uw fysiotherapeut kan verschillende behandelingen en modaliteiten gebruiken om uw aandoening te behandelen. Cervicale tractie is een behandeling om uw nekpijn te verlichten: tractie kan helpen de spieren en zachte weefsels in uw nek te strekken, kan schijf- en gewrichtsruimtes in uw nek scheiden en kan pijn in uw nek en armen verminderen door de druk op zenuwen die uit uw nek komen te verminderen. cervicale wervelkolom.

Er zijn veel verschillende manieren om tractie op uw nek toe te passen. Terwijl u in de kliniek voor fysiotherapie bent, kan uw therapeut u een mechanisch tractie-apparaat laten gebruiken waarbij uw hoofd en nek moeten worden vastgemaakt aan een machine die zachtjes aan uw nek trekt en zo tractie biedt.

Uw fysiotherapeut kan zijn of haar handen ook gebruiken om tractie aan uw nek te geven met een techniek die handmatige cervicale tractie wordt genoemd. Met dit type tractie kan uw therapeut gemakkelijk de hoeveelheid trekkracht en de trekrichting van uw nek aanpassen. Handmatige cervicale tractie kan natuurlijk alleen in de kliniek worden uitgevoerd en biedt u daarom niet de mogelijkheid om zelfstandig tractie te ontvangen.


Krijg grip in huis

Als u baat heeft bij cervicale tractie in de fysiotherapiekliniek, kunt u ook thuis profiteren van tractie. Op die manier kunt u de winst die thuis met tractie in de kliniek wordt behaald, behouden.

Over-the-door cervicale tractie kan een optimale manier zijn om nek tractie aan uzelf toe te dienen in het comfort van uw huis, omdat het een veilige en eenvoudige manier kan zijn om u te helpen uw pijn te verminderen door een zachte nektractie te bieden.

Waar te kopen

Veel winkels voor medische artikelen en apotheken hebben over-the-door tractieapparaten als onderdeel van hun reguliere voorraad. Ga naar uw plaatselijke apotheek om te zien of er een te koop is. Over-the-door tractieapparaten kosten ongeveer $ 20,00 (VS).

Als u het moeilijk vindt om een ​​tractie-eenheid over de deur te vinden, kan uw fysiotherapeut u helpen er een te bestellen bij een medische leverancier. Nogmaals, u kunt verwachten ongeveer $ 20,00 te betalen voor het apparaat.

Uw apparaat instellen

Voordat u uw over-the-door-tractie-apparaat gebruikt, moet u met uw fysiotherapeut of arts overleggen om er zeker van te zijn dat nektractie een veilige behandeling voor u is.


Over-the-door-tractie-eenheden worden geleverd met drie hoofdonderdelen: een haak-en-katrolonderdeel dat over uw deur hangt, een nylon koord dat door de katrol wordt gevoerd, een waterzak die aan het uiteinde van het koord hangt om trekkracht te leveren en een harnas om over je hoofd te dragen. Het harnas wordt bevestigd aan het uiteinde van het nylon koord dat zich tegenover de verzwaarde waterzak bevindt.

Voordat u uw tractie-eenheid gebruikt, moet u deze boven uw deur hangen. Er is een kleine haak met een katrol eraan die aan je deur hangt; bevestig het aan de bovenkant van uw deur en sluit de deur. Het is het beste om een ​​kastdeur te gebruiken, zodat u weet dat niemand de deur zal openen terwijl u het tractie-apparaat gebruikt. Als er geen kastdeur beschikbaar is, zorg er dan voor dat u de deur op slot doet zodat niemand deze kan openen terwijl u vastzit aan het tractie-apparaat.

Bevestig vervolgens het harnas aan uw hoofd. De kinband moet goed onder uw kin passen en moet worden vastgemaakt met de klittenband. De twee banden met de metalen doorvoertules moeten aan weerszijden van uw hoofd zitten; deze metalen ringen moeten aan het uiteinde van het nylon koord worden gehaakt en het koord moet door het katrolsysteem op uw deur worden gevoerd.


Nadat u het hoofdbandenstel heeft vastgemaakt, vult u uw waterzak en hangt u deze aan een uiteinde van het koord (er zijn markeringen op de zak om het gewicht aan te geven). Vul de zak gewoon totdat het water het gewenste merkteken heeft bereikt, meestal 8-15 pond. Nadat je de waterzak hebt gevuld, ga je in een stoel met je gezicht naar je deur zitten en hang je de zak aan het uiteinde van het nylon koord datniet bevestigd aan uw hoofdharnas. Zorg ervoor dat u de waterzak niet laat vallen, omdat dit een plotselinge krachtige tractiebeweging in uw nek kan veroorzaken.

Hoe lang tractie te gebruiken

Over het algemeen moet u de tractie over de deur ongeveer 15 tot 20 minuten per sessie gebruiken. U kunt meerdere sessies per dag uitvoeren. Als uw pijn toeneemt tijdens het gebruik van het over-the-door-tractie-apparaat, moet u het gebruik ervan stopzetten en uw fysiotherapeut of arts raadplegen.

Als u het over-de-de-deur-tractie-apparaat gebruikt, moet u een zacht treksensatie in uw nek voelen. U kunt een verminderde nekpijn voelen en als u pijn in de armen of tintelingen heeft, kunt u deze afname ook voelen.

Onthoud dat tractie niet in de plaats komt van nekoefeningen of houdingscorrectie bij de behandeling van uw nekpijn. Zorg ervoor dat u de oefeningen uitvoert die uw fysiotherapeut heeft voorgeschreven om uw nekpijn te behandelen. Actieve betrokkenheid bij uw oefenprogramma is essentieel om uw nekpijn te helpen behandelen en om te voorkomen dat deze terugkeert nadat deze volledig is verdwenen.

Als u nekpijn heeft, is een over-the-door-tractie-apparaat een eenvoudige, kosteneffectieve methode om thuis tractie aan uw nek te geven. Vraag uw fysiotherapeut of tractie over de deur een geschikte behandeling is voor uw specifieke aandoening.