Inhoud
- Hoe werkt het?
- Toepassingen
- Gezondheidsvoordelen
- Hoe te gebruiken
- Waarschuwingen
- Alternatieven
- Waar te vinden
- Gebruik het voor de gezondheid
Basilicum etherische olie bevat een aantal verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze de gezondheid verbeteren. Deze verbindingen omvatten linalool, een stof die ook in lavendel voorkomt en waarvan in verschillende wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat het stress vermindert.
Hoe werkt het?
Bij aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van essentiële basilicumolie (of het absorberen van essentiële basilicumolie door de huid) berichten overbrengt naar een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Dit hersengebied staat bekend als het limbisch systeem en beïnvloedt ook het zenuwstelsel. Voorstanders van aromatherapie suggereren dat etherische oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.
Toepassingen
In de alternatieve geneeskunde wordt essentiële olie van basilicum meestal gebruikt voor de volgende gezondheidsproblemen:
- acne
- ongerustheid
- bronchitis
- verkoudheid
- hoest
- depressie
- vermoeidheid
- jicht
- indigestie
- sinusitis
Bovendien wordt gezegd dat basilicum etherische olie de stemming verbetert, de spijsvertering verbetert, de alertheid verhoogt en spierpijn verzacht.
Essentiële olie van basilicum wordt soms ook gebruikt als insectenwerend middel.
Gezondheidsvoordelen
Voorlopig onderzoek suggereert dat essentiële olie van basilicum bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Verschillende laboratoriumstudies die in 2003 tot 2012 zijn gepubliceerd, geven bijvoorbeeld aan dat essentiële olie van basilicum antikanker-, schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen kan hebben, maar het is belangrijk op te merken dat bij deze studies geen mensen betrokken waren.
Daarnaast is er een studie gepubliceerd in het tijdschrift Biomedica suggereert dat essentiële basilicumolie kan helpen bij de behandeling van acne. Voor de studie werden 28 mensen met acne toegewezen aan een behandeling van acht weken met een van de vier formuleringen: een mengsel van etherische oliën van sinaasappel en basilicum, keratolytische medicatie (een type van medicijnen die zijn ontworpen om laesies van de huid te verwijderen), etherische oliën gemengd met azijnzuur (een verbinding die soms wordt gebruikt als ingrediënt in huidverzorgingsproducten), of keratolytische medicatie met azijnzuur. Tegen het einde van de studie vertoonden alle groepen verbeteringen in acne. De grootste verbeteringen werden gezien bij patiënten die werden behandeld met de azijnzuurmengsels.
Het is belangrijk op te merken dat geen van deze onderzoeken het aromatherapeutische gebruik van essentiële basilicumolie heeft getest en dat er meer onderzoek nodig is voordat essentiële basilicumolie kan worden aanbevolen bij de behandeling van een gezondheidstoestand.
Hoe te gebruiken
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan essentiële basilicumolie rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan baden worden toegevoegd.
Essentiële olie van basilicum kan ook worden ingeademd na een paar druppels olie op een doek of tissue te hebben gestrooid of door gebruik te maken van een aromatherapie-diffuser of verdamper.
Waarschuwingen
Essentiële olie van basilicum mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van essentiële basilicumolie kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie ervaren bij het aanbrengen van etherische oliën op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe etherische olie wordt gebruikt.
De olie mag niet met volle kracht op de huid worden aangebracht of in overmatige hoeveelheden worden gebruikt.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Alternatieven
Een aantal essentiële oliën kan gezondheidseffecten hebben die vergelijkbaar zijn met de vermeende voordelen van essentiële basilicumolie. In wetenschappelijke studies is bijvoorbeeld gevonden dat etherische olie van lavendel, etherische olie van bergamot en etherische olie van rozen ontspanning bevordert.
Waar te vinden
Essentiële olie van basilicum is op grote schaal online te koop en wordt verkocht in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
Gebruik het voor de gezondheid
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om essentiële basilicumolie aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening met essentiële basilicumolie en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt essentiële olie van basilicum te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.