De voordelen en het gebruik van etherische olie van grapefruit

Inhoud

• Hoe het werkt
• Toepassingen
• Voordelen
• Tips voor het gebruik ervan
• Mogelijke bijwerkingen
• Waar te vinden

Grapefruit etherische olie is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in aromatherapie. Afkomstig van de schil van de Citrus paradisi-vrucht, suggereren voorstanders dat het inademen van de pittige geur van de olie je humeur kan helpen verbeteren en een verscheidenheid aan voordelen kan bieden.

De etherische olie van grapefruit bevat een aantal verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze de gezondheid verbeteren, zoals limoneen.

Hoe het werkt

Bij aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van etherische olie van grapefruit (of het absorberen van etherische olie van grapefruit door de huid) berichten overbrengt naar een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Dit hersengebied staat bekend als het limbisch systeem en beïnvloedt ook het zenuwstelsel. Voorstanders van aromatherapie suggereren dat etherische oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.

Toepassingen

In aromatherapie wordt etherische olie van grapefruit meestal gebruikt voor de volgende problemen:

• Acne
• Verkoudheid
• Depressie
• Vermoeidheid
• Katers
• Hoofdpijn
• Jetlag

Grapefruit etherische olie wordt ook gebruikt om stress te verminderen, de bloedsomloop te stimuleren, energie te verhogen, de stemming te verbeteren en de spijsvertering te verbeteren.

Bij gebruik als ingrediënt in producten voor persoonlijke verzorging, wordt gezegd dat etherische olie van grapefruit olieachtig haar en huid behandelt.

Voordelen

Hoewel zeer weinig wetenschappelijke studies de aromatherapeutische kracht van etherische olie van grapefruit hebben getest, wijst enig voorlopig onderzoek erop dat de olie bepaalde voordelen kan bieden.

Bijvoorbeeld, een op ratten gebaseerde studie gepubliceerd in Hersenonderzoek in 2005 ontdekte dat het inademen van de geur van etherische olie van grapefruit de activiteit stimuleerde in het sympathische zenuwstelsel (de tak van het centrale zenuwstelsel die betrokken is bij het activeren van de 'vecht-of-vlucht'-reactie van het lichaam op stress).

Bovendien suggereren een aantal voorlopige studies dat etherische olie van grapefruit kan werken als een antimicrobiële stof (een stof die de groei van micro-organismen, waaronder bacteriën en schimmels, vernietigt of onderdrukt). Er moet echter worden opgemerkt dat deze onderzoeken het aromatherapeutische gebruik van etherische olie van grapefruit niet hebben getest.

Tips voor het gebruik ervan

In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan etherische olie van grapefruit rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan baden worden toegevoegd.

Grapefruit etherische olie kan ook worden ingeademd na een paar druppels olie op een doek of tissue te hebben gestrooid, of door een aromatherapie-diffuser of verdamper te gebruiken.

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor aromatherapie

Mogelijke bijwerkingen

Essentiële olie van grapefruit mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van etherische olie van grapefruit kan toxische effecten hebben.

Bovendien kunnen sommige personen irritatie of een allergische reactie ervaren wanneer ze etherische olie van grapefruit op de huid aanbrengen. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe etherische olie wordt gebruikt. Essentiële oliën worden door de huid opgenomen, dus de plaatselijke toepassing mag niet hoger zijn dan veilig gebruik.

Voordat u een soort etherische olie op uw huid aanbrengt, moet u deze mengen met een dragerolie (zoals zoete amandelolie of jojoba-olie).

Er is ook enige bezorgdheid dat het aanbrengen van etherische olie van grapefruit op de huid uw gevoeligheid voor ultraviolet licht van de zon kan verhogen en als gevolg daarvan uw risico op huidkanker kan verhogen.

Wanneer u etherische olie van grapefruit op uw huid gebruikt, is het cruciaal om u te beschermen tegen blootstelling aan ultraviolet licht door sunblock aan te brengen.

Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.

Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging van standaardzorg. Het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.

Waar te vinden

Op grote schaal beschikbaar voor online aankoop, wordt etherische olie van grapefruit verkocht in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.

Winkelen voor essentiële oliën

Een woord van Verywell

Essentiële olie van grapefruit wordt gewaardeerd om zijn verkwikkende, citrusachtige aroma in aromatherapie. Er zijn veel manieren om het te gebruiken, van het gebruik in een bodylotion tot het in bad doen van een paar druppels. Maar als u een gezondheidstoestand heeft, vertrouw dan niet op grapefruitolie om het te behandelen (en het is een goed idee om met uw zorgverlener te praten voordat u een nieuwe behandeling probeert).

Van verschillende andere soorten etherische oliën is gevonden dat ze effecten bieden die vergelijkbaar zijn met de vermeende voordelen van etherische olie van grapefruit.

Essentiële olie van lavendel en etherische olie van rozen kunnen bijvoorbeeld stress verminderen. Bovendien kunnen essentiële sinaasappelolie, essentiële citroenolie en essentiële jasmijnolie de stemming helpen verbeteren.