Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Mogelijke bijwerkingen
- Selectie, voorbereiding en opslag
- Veel voorkomende vragen
Ook gekend als
Prunella vulgaris is bekend onder een grote verscheidenheid aan namen, waaronder:
- Zelfgenezing
- Wondkruid
- Helemaal genezen
- Blauwe krullen
- Brownwort
- Brunelle
- Carpenter's Herb
Prunella vulgaris moet niet worden verward met sanicle, een plant die wordt gebruikt om zichzelf te genezen.
Gezondheidsvoordelen
Onderzoekers hebben de chemische verbindingen in de prunella vulgaris-plant onderzocht en hebben ontdekt dat het kruid antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen heeft. Wetenschappers weten dat het vitamine C, vitamine K, thiamine en tannines bevat. Tannines kunnen ontstekingen helpen verminderen.
Menselijke studies met prunella vulgaris ontbreken. De meeste onderzoeken zijn tot nu toe in vitro (op cellen) of op knaagdieren uitgevoerd. Om die reden weten we niet zeker welke voordelen prunella vulgaris de mens kan bieden, maar voorlopig onderzoek heeft enkele aanwijzingen opgeleverd.
Herpes
Volgens een onderzoek uit 2011 kan Prunella vulgaris helpen bij de bestrijding van herpes simplex-virus 1 (of HSV-1, het virus dat koortsblaasjes veroorzaakt) en herpes simplex-virus 2 (of HSV-2, het virus dat genitale herpes veroorzaakt). testen op cellen in kweek, hebben onderzoekers aangetoond dat bepaalde koolhydraten die in prunella vulgaris worden aangetroffen, kunnen helpen voorkomen dat HSV-1 en HSV-2 de gastheercellen binnendringen.
Suikerziekte
Er zijn aanwijzingen dat prunella vulgaris kan helpen bij de behandeling van diabetes. In een studie uit 2007 van de Asia Pacific Journal of Clinical NutritionZo bleek de behandeling van diabetische muizen met prunella vulgaris de insulinegevoeligheid van de dieren te verhogen.
Bovendien heeft onderzoek aangetoond dat prunella vulgaris de ontwikkeling van atherosclerose (een veel voorkomend probleem voor mensen met diabetes) helpt remmen.
Kanker
Verschillende onderzoeken naar menselijke cellen (waaronder een rapport uit 2010 gepubliceerd in de Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) geven aan dat prunella vulgaris apoptose kan induceren, een soort geprogrammeerde celdood die essentieel is om de proliferatie van kankercellen te stoppen. Er is momenteel echter een gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat prunella vulgaris kanker bij mensen kan behandelen of voorkomen .
Prunella vulgaris wordt in de volksgeneeskunde gebruikt om de volgende gezondheidsproblemen te behandelen of te voorkomen:
- Allergieën
- Koliek
- ziekte van Crohn
- Suikerziekte
- Gastro-enteritis
- Hoofdpijn
- Colitis ulcerosa
- Keelpijn
Bovendien zou prunella vulgaris het immuunsysteem stimuleren. Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik van prunella vulgaris voor deze aandoeningen te ondersteunen.
Mogelijke bijwerkingen
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van regelmatig gebruik van prunella vulgaris. Aangenomen wordt dat het voor de meeste mensen veilig is, maar bij gebrek aan studies bij mensen is er geen manier om het zeker te weten.
De juiste dosis voor u hangt mogelijk af van uw leeftijd, geslacht en gezondheid. Praat altijd met uw zorgverlener voor persoonlijk advies over de juiste hoeveelheid die u moet gebruiken.
Selectie, voorbereiding en opslag
Prunella vulgaris is overal online te koop en wordt verkocht in veel natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Wanneer je voor dit kruid winkelt, is de kans groter dat het wordt bestempeld als 'All Heal' of 'Self Heal'. Zorgvuldig onderzoek van het etiket moet het specifiek identificeren als prunella vulgaris. Meestal wordt het kruid verkocht in capsulevorm. In sommige gevallen wordt het specifiek verkocht als behandeling voor koortsblaasjes of herpes.
Houd er rekening mee dat het in de Verenigde Staten niet legaal is om een voedingssupplement op de markt te brengen als behandeling of genezing voor een specifieke ziekte of om de symptomen van een ziekte te verlichten. Ook worden kruidenproducten zoals deze niet door de FDA getest op werkzaamheid of veiligheid.
Wanneer u een supplement kiest, is het het beste om te winkelen bij een bekende leverancier en te zoeken naar producten die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention of NSF International. Deze organisaties garanderen niet dat een product veilig of effectief is, maar bieden wel een bepaald niveau van kwaliteitstests.
Veel voorkomende vragen
Wat zijn de meest voorkomende alternatieven voor prunella vulgaris?
Een aantal natuurlijke remedies kan gezondheidseffecten bieden die vergelijkbaar zijn met de vermeende voordelen van prunella vulgaris. Studies tonen bijvoorbeeld aan dat lysine, citroenmelisse, reishi en resveratrol kunnen helpen bij de behandeling van orale herpes (ook bekend als koortsblaasjes).
Kun je jezelf laten genezen?
Sommige mensen kweken deze plant. Tuinders beschrijven het als een hardnekkige, grondminnende plant. Veel voorkomende habitats zijn onder meer vochtige zwarte grond prairies, lage grond langs rivieren en meren, weilanden, struikgewas, bosopeningen, bosranden, weilanden en verlaten velden. Rauwe bladeren zouden eetbaar zijn.
Een woord van Verywell
Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening met prunella vulgaris en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om prunella vulgaris te gebruiken bij de behandeling van een chronische aandoening, raadpleeg dan uw arts.