Inhoud
Obesitas en chronische obstructieve pulmonale (COPD) zijn op verschillende manieren met elkaar verbonden. Ademhalingsmoeilijkheden die kenmerkend zijn voor COPD kunnen het moeilijk maken om op een gezond gewicht te blijven, en overgewicht kan de COPD-symptomen verergeren.Beide kunnen ook leiden tot hartaandoeningen, waarvan het risico groter kan zijn als u beide aandoeningen heeft.Maar de relatie tussen de twee voorwaarden is complex. Heel erg zijn ondergewicht gaat gepaard met een hoger risico op COPD-gerelateerde sterfte, dus gewicht lijkt in sommige gevallen ook een beschermend effect te hebben.
Gedeelde gezondheidseffecten
COPD en obesitas zijn beide ernstige medische aandoeningen die leiden tot een langzaam afnemende gezondheid.
De ademhalingsmoeilijkheden die gepaard gaan met COPD kunnen de zuurstoftoevoer van uw lichaam verminderen, waardoor vermoeidheid ontstaat. Gerelateerde inspanningsintolerantie (kortademigheid veroorzaakt door fysieke activiteit) kan leiden tot een zittende levensstijl, met als risico zwaarlijvigheid. Op de lange termijn leidt COPD tot hartfalen.
Obesitas heeft ook op veel manieren invloed op de longfunctie, en de impact is erger als u COPD heeft. Overgewicht verhoogt het ademhalingswerk, dat al is aangetast bij COPD. De additieve effecten kunnen het ademen bemoeilijken en dyspnoe (kortademigheid) veroorzaken. Vermoeidheid die kan optreden door het dragen van overgewicht vergroot alleen de uitdagingen van dagelijkse activiteiten.
Obesitas verhoogt ook het risico op longziekte, beroerte, hartaanval en dementie.
Nachtelijke ademhaling
Obesitas is sterk verbonden met slaapapneu, een aandoening die wordt gekenmerkt door perioden van onderbroken ademhaling tijdens de slaap COPD is een belangrijke risicofactor voor voorbijgaande nachtelijke desaturatie, die wordt gekenmerkt door een laag zuurstofgehalte in het bloed tijdens de slaap.
Hoewel slaapapneu en voorbijgaande nachtelijke desaturatie verschillende problemen zijn, hebben ze dezelfde gevolgen: lage energie en verminderde gezondheid door verlaagde bloedzuurstofniveaus. De additieve effecten van obesitas en COPD kunnen de symptomen overdag verergeren en kunnen ook leiden tot ernstigere gevolgen voor de gezondheid als gevolg van de lage nachtelijke zuurstofvoorziening.
Als uw lichaam zuurstofarm is
Mogelijk hebt u medische behandeling van COPD nodig en wordt u aangeraden strategieën te volgen zoals het volgen van een gezond dieet om de cyclus van de ene aandoening die de andere beïnvloedt te doorbreken.
Diagnostisch testen
Obesitas wordt meestal gediagnosticeerd met behulp van de body mass index (BMI), een maatstaf voor de relatie tussen gewicht en lengte.
U kunt een BMI-grafiek gebruiken om te weten of u overgewicht of obesitas heeft:
- Ondergewicht: <18,5
- Normaal: 18,5 tot 24,9
- Overgewicht: 25 tot 29,9
- Zwaarlijvig:> 30,0
De BMI-grafiek is niet perfect, omdat er geen rekening wordt gehouden met factoren zoals lichaamstype en bouw, maar het is een goede plek om te beginnen. Misschien wilt u met uw arts praten, die een aantal van deze andere variabelen kan overwegen en u een schatting kan geven van uw ideale gewicht.
Pulmonale tests
De ernst van uw COPD kan worden beoordeeld met beeldvormende tests (zoals röntgenfoto van de borst of computertomografie, CT). Longfunctietests (PFT's) worden gebruikt om de longfunctie bij COPD te evalueren.
Veel voorkomende PFT's zijn onder meer:
- Geforceerd expiratoir volume in één seconde (FEV1)
- Geforceerde vitale capaciteit (FVC)
- Totale longcapaciteit (TLC)
Behandeling
Als u lijdt aan overgewicht of obesitas met COPD, is gewichtsverlies een belangrijk aspect van de behandeling. Veilig en effectief gewichtsverlies vereist over het algemeen een combinatie van voeding en lichamelijke activiteit.
Oefening en pulmonale revalidatie
Oefening wordt aangemoedigd bij COPD, maar u moet beginnen met een medisch begeleid trainingsregime dat speciaal voor u is gemaakt. Een longtherapeut kan met u samenwerken om uw inspanningstolerantie te verbeteren.
Door longrevalidatie op te nemen in uw COPD-behandeling en plan voor gewichtsverlies, kunt u uw ademhalingsvermogen verbeteren tijdens het sporten, maar ook in rust en mogelijk ook 's nachts.
De beste oefeningen voor COPDEetpatroon
Uw arts kan u adviseren over factoren waarmee u rekening moet houden naast de noodzaak om af te vallen bij het opstellen van uw eetplan. Als u bijvoorbeeld weinig voedingsstoffen zoals calcium of vitamine B12 bevat, moet u bij het plannen van uw dieet voedingsmiddelen gebruiken die rijk zijn aan deze voedingsstoffen.
Diabetes kan ook een complicerende factor zijn, omdat u uw maaltijden zorgvuldig moet plannen om uw glucose-inname te optimaliseren. En als uw cholesterol- of triglycerideniveaus hoog zijn, moet u mogelijk een dieet volgen dat u helpt deze niveaus te verlagen terwijl u afvallen.
Als u een chronische ziekte zoals COPD heeft, kan het nuttig zijn om een diëtist te raadplegen bij het plannen van uw dieet voor gewichtsverlies, zodat u een plan kunt hebben waarin u de voeding behoudt die u nodig heeft.
Een woord van Verywell
Obesitas en COPD komen vaak voor, maar er zijn nuances in de relatie tussen de twee aandoeningen. Als u zwaarlijvig bent met COPD, kan een gezonde benadering van gewichtsverlies helpen. Houd er rekening mee dat u kunt afvallen als uw COPD verergert. Door samen te werken met uw medisch team om wat aan te komen, kunnen ernstige gevolgen van uw COPD worden voorkomen.