Inhoud
- Geloof niet alles wat u over anticonceptie hoort
- Breng uw eigen condooms mee
- Wees openhartig met uw partner
- Profiteer van de vele keuzes die u heeft
- Koop de juiste condooms
- Weet wanneer u op een ander anticonceptiemiddel moet overschakelen
- Leer uzelf over noodanticonceptie
Om het falen van anticonceptie te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u de door u gekozen anticonceptie-methode correct gebruikt, de communicatielijnen tussen u en uw partner open houden en de verantwoordelijkheid nemen voor uw lichaam. Hier zijn enkele tips om dat allemaal en meer te doen.
Geloof niet alles wat u over anticonceptie hoort
Hoe beter je bent opgeleid in voorbehoedsmiddelen en zwangerschapspreventie, hoe beter je keuzes maakt. Dit lijkt misschien intuïtief, maar er kan nogal wat verkeerde informatie zijn over bepaalde anticonceptiemethoden - dat anticonceptiepillen bijvoorbeeld geboorteafwijkingen veroorzaken of dat het gebruik van een spiraaltje u onvruchtbaar kan maken. Wees op uw hoede voor websites die worden beheerd door crisiszwangerschapscentra, omdat sommigen u kunnen proberen te misleiden door te geloven dat bepaalde anticonceptiemethoden mogelijk niet effectief of schadelijk zijn.
Breng uw eigen condooms mee
Als het gaat om het gebruik van een condoom, ga er dan nooit vanuit dat de persoon met wie je seks hebt, degene is die het condoom zal brengen. Dit geldt vooral als je een vrouw bent. Sommige mannen gaan ervan uit dat u anticonceptiepillen of een ander type hormonaal anticonceptiemiddel gebruikt en denken er daarom niet aan om condooms mee te nemen of aan te bieden deze te gebruiken. En het gebruik van een condoom is een slim idee als uw partner iemand is die nieuw voor u is: het is de enige vorm van anticonceptie die u beschermt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen en helpt om een ongeplande zwangerschap te voorkomen.
Wees openhartig met uw partner
Het ter sprake brengen over anticonceptie kan lastig zijn, maar dat zou u er niet van moeten weerhouden om het te doen. Denk er zo over na: als je genoeg vertrouwen hebt om seks met deze persoon te hebben, zou je open en eerlijk tegen hem of haar moeten kunnen zijn over de beste manieren om een ongewenste zwangerschap te voorkomen.
Zelfs echtparen hebben deze gesprekken nodig. Als u en uw partner er eenmaal zeker van zijn dat u geen kinderen meer heeft (of als u ervoor kiest om helemaal geen gezin te stichten), kunt u een permanente methode overwegen: een vasectomie of afbinden van de eileiders.
Om anticonceptie effectief te laten zijn, is het belangrijk om deze gesprekken van tevoren te hebben. Wacht niet tot de hitte van het moment. Als u met een nieuw iemand samen bent, gebruik dan in ieder geval een condoom.
Profiteer van de vele keuzes die u heeft
Geboortebeperking heeft een lange weg afgelegd sinds de pil in 1960 werd goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Er zijn veel meer keuzes dan ooit; u bent niet langer beperkt tot condooms, pillen of een pessarium. Hormonale methoden zoals NuvaRing en de pleister zijn net zo effectief als pillen, zonder dat u eraan hoeft te denken ze te gebruiken. En de Today Sponge is terug in de winkelrekken als een minder rommelig, comfortabeler en handiger alternatief voor het diafragma.
Doe je onderzoek en bespreek je opties voordat je een methode kiest. Leer hoe u het percentage mislukte anticonceptie kunt interpreteren en ontdek de bijwerkingen van elk anticonceptiemiddel dat u overweegt. Als u eenmaal een beslissing heeft genomen, zorg er dan voor dat u weet hoe u de door u gekozen optie effectief kunt gebruiken.
U zult ook willen weten wat de effectiviteit van uw anticonceptie kan verminderen, zoals medicijnen die kunnen interageren met de pil of onjuiste opslag.
Koop de juiste condooms
Latexcondooms zijn het meest populaire type en kunnen beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen, evenals condooms gemaakt van polyurethaan en polyisopreen. Condooms van natuurlijk lamsleer kunnen zwangerschap helpen voorkomen, maar hun kleine poriën beschermen je niet tegen een infectie. Lees de etiketten om er zeker van te zijn dat het condoom dat u gebruikt, is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Nieuwe condooms, zoals gearomatiseerde condooms, zijn mogelijk niet door de FDA goedgekeurd.
Grootte is ook belangrijk. De grootte van het condoom heeft niet alleen invloed op het comfort en de pasvorm, een te groot of te klein condoom kan breken of wegglijden.
Weet wanneer u op een ander anticonceptiemiddel moet overschakelen
Om een anticonceptiemiddel effectief te laten zijn, moet het gemakkelijk te gebruiken zijn en passen bij uw levensstijl en budget. Als uw huidige anticonceptie niet aan die criteria voldoet, is de kans kleiner dat u deze gebruikt. Zelfs vier keer per jaar een Depo-opname krijgen, kan voor sommige vrouwen een gedoe zijn.
Als u denkt dat het tijd is om uw anticonceptie te veranderen, volg dan uw instinct. Begin met het onderzoeken van uw opties en praat met uw arts. Vraag vrienden wat ze gebruiken en of ze er blij mee zijn.
Leer uzelf over noodanticonceptie
Als u merkt dat u zwanger bent terwijl u dat niet wilt, heeft u een zeer effectieve optie: noodanticonceptie (EC). U kunt de morning-afterpil direct na onbeschermde seks of binnen 72 uur (drie dagen) onbeschermde seks of falen van de anticonceptie innemen. Het belangrijkste om te weten over EC is dat het geen zwangerschap beëindigt. Het voorkomt er gewoon een, net als alle andere anticonceptiemethoden.