Inhoud
Een schildklieraandoening beïnvloedt de stofwisseling van uw lichaam, en als u een schildklieraandoening heeft, is het mogelijk dat u het advies heeft gekregen om met mate suiker te consumeren. Hoewel dit een goed advies is, is het gebruik van suikervervangers in plaats van gewone tafelsuiker misschien niet het antwoord.Suiker, schildklierziekte en diabetes
Als u een schildklieraandoening heeft, heeft u een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes type 1 of diabetes type 2. En als u diabetes heeft, loopt u een verhoogd risico op een schildklieraandoening. Wanneer deze aandoeningen samen voorkomen, kunnen ze ook elkaars symptomen verergeren en de behandeling verstoren.
Waarom schildklieraandoeningen en diabetes samen kunnen voorkomenDe complexe verbanden tussen deze twee aandoeningen worden niet volledig begrepen. Aangenomen wordt dat het verband verband houdt met meerdere factoren, waaronder een verhoogde neiging om een auto-immuunziekte te ontwikkelen, onregelmatigheden in het glucosegehalte en veranderingen in het vetmetabolisme.
Met het inherente risico om de ene aandoening te ontwikkelen als u de andere heeft, zijn er enkele aanbevolen preventiestrategieën, waarvan de belangrijkste is ervoor te zorgen dat uw bloedglucosespiegel tussen 70 en 105 mg / dL blijft. Het vermijden van overtollige toegevoegde suikers en fructose is een belangrijk onderdeel om uw glucose binnen het aanbevolen bereik te houden.
Het wordt vaak aangeraden om een matige suikerinname aan te houden en uw bloedsuikerspiegels regelmatig te laten controleren als u een schildklieraandoening heeft.
Uw gewicht kan worden beïnvloed door schildklieraandoeningen en diabetes, en over- of ondergewicht kan beide aandoeningen veroorzaken. Als zodanig is gewichtsbeheersing een andere belangrijke strategie als het gaat om het voorkomen van deze aandoeningen.
Natuurlijke suikers
Groenten en fruit zijn natuurlijke suikers. Of hun effect hetzelfde is als toegevoegde suikers wat betreft het risico op schildklieraandoeningen, was het onderwerp van een Europese studie.
Onderzoekers volgden 748 vrijwilligers gedurende een periode van 14 jaar om de impact van fruit- en groente-inname op schildklieraandoeningen te evalueren. Uit het onderzoek bleek dat de consumptie van fruit en groenten het risico op schildklierkanker of schildklieraandoeningen niet beschermde of verhoogde - het had in dit opzicht helemaal geen effect.
Een hoge consumptie van vruchtensap ging echter gepaard met een lichte toename van schildklieraandoeningen. Dit kan te wijten zijn aan blootstelling aan pesticiden of toegevoegde kunstmatige zoetstoffen.
Kunstmatige zoetstoffen
Het onderzoek, uitgevoerd door onderzoekers van het Mount Sinai Hospital in New York City, evalueerde 100 mensen bij wie de positieve diagnose (HT) was gesteld. Wat ze ontdekten was dat het gebruik van kunstmatige zoetstoffen binnen deze populatie - inclusief aspartaam (Equal, NutraSweet) en sucralose (Splenda) - correleerde met verhoogde niveaus van schildklierstimulerend hormoon (TSH). Verhoogde TSH-waarden worden beschouwd als indicatief voor hypothyreoïdie.
Van de deelnemers aan de studie die HT hadden, meldde 53% dat ze het equivalent van 3,5 pakjes kunstmatige zoetstof per dag gebruikten, wat vier keer zo snel was als bij mensen zonder HT.Dit suggereert dat de hoeveelheid suikervervanger die door de deelnemers werd gebruikt een rol had kunnen spelen bij de ontwikkeling van HT.
In de studie hadden twee van de drie die vervolgens waren gestopt met het gebruik van kunstmatige zoetstoffen een volledige omkering van hun HT. Hun schildklierantistoffen werden geleidelijk weer normaal en ze waren zelfs in staat om hun hormoonvervangende medicatie stop te zetten. Deze reactie op het stopzetten van de zoetstoffen ondersteunt het idee dat kunstmatige zoetstoffen een rol kunnen spelen bij schildklieraandoeningen.
Het vervangen van standaard tafelsuiker door zoetstoffen kan problematisch zijn voor uw schildklierfunctie.
Het experiment werd niet herhaald bij mensen, maar een nieuwer onderzoek bij ratten toonde een diepgaand effect van suiker op de schildklierfunctie aan: een groep ratten kreeg geen suiker, terwijl andere groepen ratten verschillende soorten suikervervangers kregen. De ratten die kunstmatige zoetstoffen kregen, ontwikkelden een veranderde schildklieractiviteit en hun schildklieractiviteit verschilde afhankelijk van het type suikervervanger dat ze kregen.
Hoewel onderzoeken bij ratten zeker niet vertalen naar menselijke reacties, bieden de resultaten enig inzicht.
Voorlopig onderzoek naar de effecten van kunstmatige zoetstoffen op schildklieraandoeningen suggereert dat er meer onderzoek nodig is naar hoe kunstmatige zoetstoffen de schildklierfunctie beïnvloeden.
Een woord van Verywell
Matiging is de sleutel als het gaat om het gebruik van elke zoetstof, maar vooral als het gaat om kunstmatige producten, die voor het lichaam vaak moeilijk zijn om te metaboliseren en efficiënt te elimineren.
Als u een schildklieraandoening heeft, is een goed uitgebalanceerd dieet belangrijk en er zijn enkele speciale overwegingen waar u op moet letten, omdat bepaalde voedingsmiddelen de schildklieraandoening kunnen verergeren.