Inhoud
- Houd het anale gebied schoon
- Breng een barrièrecrème aan
- Vermijd hete baden en douches
- Drink veel vloeistoffen
- Vermijd langdurig zitten
- Vermijd probleemvoedsel
- Zoek behandeling
Soms kan diarree de huid ontsteken en verbranden, vooral als de ontlasting erg los en zuur is. Een operatie ondergaan zoals een J-pouch of ileoanale anastomoseprocedure, waarbij de dikke darm wordt veranderd of verwijderd, kan ook resulteren in zure, brandende ontlasting. Dit kan irriterend zijn voor de huid en moeilijk te behandelen zijn.
U heeft echter verschillende opties om huidirritatie als gevolg van aanhoudende diarree te verminderen, waaronder veranderingen in het voedingspatroon die u in de eerste plaats kunnen helpen om minder diarree te krijgen.
Houd het anale gebied schoon
Reinig na een stoelgang het anale gebied met natte doekjes of babydoekjes in plaats van toiletpapier. Er zijn zelfs medicinale doekjes die je online kunt kopen met ingrediënten zoals toverhazelaar of aloë vera waarvan wordt gezegd dat ze de ontstoken huid kalmeren.
Soms kan zelfs voorzichtig afvegen echter pijnlijk zijn. Een tactiek die kan helpen is om je anus en het omliggende weefsel af te spoelen in een zitbad of om een handdouche te gebruiken om fecale resten van de huid te spoelen. Laat de huid aan de lucht drogen of gebruik een föhn die op de koelste temperatuur is ingesteld .
Breng een barrièrecrème aan
Een barrièrecrème is elke actuele lotion of gel die de huid omhult en een zekere mate van bescherming biedt tegen waterige diarree. Luieruitslagcrème met zinkoxide werkt erg goed wanneer deze wordt aangebracht op een schone, droge huid. Vaseline of vitamine A- of vitamine D-crème kunnen ook effectief zijn.
Breng na elke stoelgang opnieuw een dun laagje crème aan. Als de anale ontsteking ernstig is, wilt u, indien mogelijk, een laagje vlak voor een stoelgang aanbrengen.
Als zich spasmen ontwikkelen of als u anale kloven heeft, neem dan contact op met een gastro-enteroloog en vraag naar voorgeschreven medicijnen, zoals actuele nitroglycerine, die spasmen kunnen verlichten en genezing kunnen bevorderen.
Vermijd hete baden en douches
Het lijkt misschien redelijk om ontstoken anale en rectale weefsels te behandelen met een lange week in een heet bad. Hete baden en douches kunnen de huid echter uitdrogen en uw toestand verergeren. Dit geldt vooral als u snijwonden of kloven heeft; het weken van deze wonden kan het genezingsproces zelfs vertragen.
Af en toe weken in een lauwwarm bad kan nuttig zijn.Als u geen kloven heeft, kunt u zelfs Epsom-zout of colloïdale havermout toevoegen, wat rustgevend kan zijn. Vermijd echter bubbelbaden of geurige badoliën of zouten die de huid kunnen irriteren.
Breng na het baden of douchen wat barrièrecrème aan op de anus en de omliggende weefsels om vocht vast te houden.
Drink veel vloeistoffen
Als je diarree hebt, vooral als het chronisch of explosief is, loop je het risico op uitdroging. Het drinken van water en andere hydraterende vloeistoffen kan uitdroging helpen voorkomen en voorkomen dat uw huid uitdroogt.
Als vuistregel geldt dat u niet minder dan acht 8-ounce glazen water per dag moet drinken. Als u diarree heeft, moet u waarschijnlijk meer drinken. Naast water kun je ook een sportdrankje drinken dat rijk is aan elektrolyten om verloren natrium, kalium en andere belangrijke elektrolyten te vervangen, maar overdrijf niet.
Vermijd langdurig zitten
Lang zitten is niet gemakkelijk voor je billen, vooral als je aambeien hebt. Als zodanig moet u voorkomen dat u uren achter elkaar zit, wat niet alleen de weefsels belast, maar ook vocht creëert dat de huid verzadigt en infectie bevordert. Zelfs als je een bureaubaan hebt, probeer dan om de 30 minuten af te wisselen tussen zitten en staan.
U kunt ook proberen om op een kussen te gaan zitten dat is ontworpen om druk en vochtophoping te verminderen. Een opblaasbaar, donutvormig aambeienkussen is een van de betere opties (maar een die de meesten van ons niet graag naar het werk willen brengen).
Er zijn ook kussens van gel- of roosterschuim die u niet kunt lezen als "aambei", maar die net zo efficiënt werken. Uiteindelijk zal elk kussen dat de druk op je billen vermindert, nuttig zijn.
Vermijd probleemvoedsel
Sommige voedingsmiddelen kunnen diarree veroorzaken of de zuurgraad van de ontlasting verhogen. Onder de 10 soorten voedsel die mensen met diarree moeten vermijden of beperken, zijn:
- Alcohol
- Kunstmatige zoetstoffen (inclusief sorbitol en mannitol)
- Koffie en cafeïnehoudende dranken
- Citrusvruchten en sappen
- Zuivelproducten (vooral bij lactose-intolerantie)
- Vet voedsel (inclusief rood vlees, roomsauzen en kippenvel)
- Gefrituurd voedsel
- Vezelrijk voedsel (zoals volle granen en kruisbloemige groenten)
- High-FODMAP-voedingsmiddelen (zoals knoflook, uien en artisjok)
- Pittig voedsel
Gluten moet mogelijk ook worden vermeden als u denkt dat u coeliakie of glutenintolerantie heeft.
Supplementen en kruidengeneesmiddelen kunnen ook problematisch zijn. Onder degenen die waterige of zure ontlasting kunnen bevorderen, zijn:
- Cayenne
- Ginseng
- Glucosamine
- Mariadistel
- Zag palmetto
Zoek behandeling
Uiteindelijk is de beste manier om uw huid te helpen genezen, diarree bij de bron te behandelen. U kunt beginnen met uw arts te vragen naar medicijnen tegen diarree zoals Imodium (loperamide) die u doorlopend kunt gebruiken, zolang het geen constipatie veroorzaakt.
Sterkere medicijnen, zoals Lotronex (alosetron), Viberzi (eluxadoline) of Xifaxan (rifaximine), kunnen worden voorgeschreven om matige tot ernstige IBS te behandelen.
Een andere belangrijke strategie is om voedsel te eten dat de symptomen van diarree onder controle kan brengen. Deze omvatten neutraal, bindend voedsel, zoals:
- Appelmoes
- Bananen
- Gekookte of gestoomde aardappelen
- Brood of toast
- Warme ontbijtgranen, zoals havermout of room van tarwe
- Frisdrankcrackers
- witte rijst
Een neutraal dieet kan diarree helpen verlichten, maar het is niet bedoeld voor langdurig gebruik. Als er iets is, is een gezond, uitgebalanceerd dieet nog belangrijker als u diarree heeft om voor een goede voeding te zorgen.
Als de diarree ondanks deze ingrepen aanhoudt, lijd dan niet in stilte. Raadpleeg uw arts of vraag om verwijzing naar een gespecialiseerde gastro-enteroloog.
Hoe weet u wanneer u een gastro-enteroloog nodig heeft?- Delen
- Omdraaien