Inhoud
Tocoferylacetaat is een specifiek type vitamine E, in een klasse van organische chemische verbindingen die bekend staan als tocoferolen. Deze verbindingen worden beschouwd als in vet oplosbare antioxidanten, maar er wordt ook gezegd dat ze veel andere functies in het lichaam hebben. Tocoferylacetaat is "Een natuurlijk tocoferol en een van de krachtigste antioxidant-tocoferolen", aldus de publicatie van de Amerikaanse National Library of Medicine, "PubChem". Van de antioxidanten in vitamine E is bekend dat ze de cel beschermen tegen schade die van nature optreedt door vrije radicalen. Deze vrije radicalen worden in het lichaam gevormd tijdens normale processen (zoals energieproductie). Andere vrije radicalen zijn afkomstig van verschillende bronnen, zoals straling van röntgenstralen, luchtvervuiling, roken en industriële chemicaliën. Vitamine E (tocoferylacetaat) gaat dus werken als een antioxidant om de cellen en het DNA te beschermen en de cellulaire gezondheid te bevorderen. Omdat vitamine E in vet oplosbaar is, betekent dit dat het de productie van vrije radicalen kan stoppen die worden gevormd wanneer het lichaam vet afbreekt voor energie.
Let op, er zijn acht verschillende soorten natuurlijke vitamine E; alfa-tocoferol is het meest voorkomende type in menselijk weefsel. Het is de enige variant van vitamine E die wordt gebruikt om vitamine E-tekorten te behandelen.
Tocoferylacetaat wordt vaak gebruikt om voedingssupplementen en huidverzorgingsproducten te formuleren.
Tocoferylacetaat (alfa-tocoferylacetaat) is ook bekend als:
- Alfa-tocoferylacetaat (ATA)
- Vitamine E-acetaat
- Tocoferolacetaat
- A-tocoferol
- Alpha tocoferol
- D-alfa-tocoferol
Gezondheidsvoordelen
Er zijn veel voordelen waarvan wordt beweerd dat ze worden aangeboden door tocoferylacetaat, waaronder:
- Vitamine E-tekort behandelen
- Bevordering van een gezonde huid (zoals hydrateren en voorkomen van rimpels)
- Helpen bij wondgenezing
- Ontstekingen verminderen
- De progressie van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) vertragen
- Kankerpreventie en symptomen van kankerbehandeling (zoals bijwerkingen van bestralingstherapie)
- Hartziekte behandelen
- Verbetering van cognitieve achteruitgang, zoals de ziekte van Alzheimer
Maar wat zegt het onderzoek?
Veel van de onderzoeken die zijn uitgevoerd naar tocoferylacetaat en de gezondheid van de huid, hebben betrekking op wat wordt genoemd in vitro onderzoeken. Dit betekent dat de onderzoeken zijn uitgevoerd in celculturen, buiten het lichaam. Maar volgens het Micronutrient Information Center van de Oregon State University: “Deze modellen bootsen de complexe structuur van huidweefsels niet na. Daarom zijn in vivo [uitgevoerd in een levend organisme] studies nodig. "
Hoewel er enkele veelbelovende studieresultaten zijn met betrekking tot de voordelen van tocoferylacetaat, is veel van het onderzoek naar het succes van tocoferylacetaatsuppletie gemengd. Zo zijn de gegevens over de effectiviteit van vitamine E voor de behandeling van hartaandoeningen, kanker en cognitieve problemen (zoals bij de ziekte van Alzheimer) gemengd.
Wond genezen
Studies bij mensen met betrekking tot het effect van tocoferylacetaat op wondgenezing hebben aangetoond dat er geen gunstige effecten zijn. Studies hebben niet aangetoond dat topische vitamine E helpt bij het ontstaan van littekens, en een studie toonde aan dat het bij sommige mensen het uiterlijk van het litteken verergerde en bij 30 procent een contactdermatitis veroorzaakte.
Kan vitamine E helpen bij het verwijderen van littekens?
Verbetering van rimpels
Een onderzoek naar het dieet van Japanse vrouwen onthulde dat er geen verband was tussen het consumeren van vitamine E en huidrimpels. De studiegegevens die vitamine E en oliën die tocoferolen bevatten en hun hydraterende eigenschappen ondersteunen, zijn beperkt. Cross-sectionele studies (studies met een specifieke populatie om gegevens zoals leeftijd, etnische afkomst, geografische locatie en sociale achtergronden te evalueren) ontdekten dat er geen verband was tussen huidhydratatie en vitamine E-consumptie bij mannen of vrouwen.
Er waren echter twee kleine onderzoeken die een mogelijk verband aantonen tussen het vermogen van de huid om vocht vast te houden en topische (direct op de huid aangebracht) vitamine E. “Langetermijnstudies met topische vitamine E zijn nodig om vast te stellen of deze vochtinbrengende effecten kunnen worden gehandhaafd. , ”Legt Oregon State University uit.
Huidkanker
Er zijn veel studies bij mensen die concludeerden dat het gebruik van tocoferylacetaat bij de behandeling van huidkanker geen voordeel had.
De resultaten van klinische onderzoeksgegevens zijn gemengd als het gaat om het gebruik van tocoferylacetaat bij de behandeling van bijwerkingen van chemotherapie en bestralingstherapie.
Er wordt gezegd dat deze therapieën werken door het creëren van vrije radicalen die de kankercellen doden, dus het spreekt vanzelf dat een zeer sterke antioxidant, zoals tocoferylacetaat, de schadelijke bijwerkingen van deze kankertherapieën zou kunnen omkeren.
Volgens het Memorial Slone Kettering Cancer Center: “Dus wat gezonde cellen beschermt, kan ook kankercellen beschermen. Deze vraag wordt nog steeds niet volledig begrepen en patiënten die geïnteresseerd zijn in het nemen van meer dan de ADH [aanbevolen dagelijkse hoeveelheid] van een antioxidant, dienen hun arts te raadplegen. "
Kanker
Veel studies hebben het potentieel van vitamine E onderzocht om kanker te voorkomen. Maar verschillende zeer grote menselijke onderzoeken met tocoferylacetaat lieten geen enkel kankerpreventief effect zien.
Ontsteking verminderen
Een door mensen gerandomiseerde gecontroleerde studie ondersteunde de succesvolle behandeling van een inflammatoire huidaandoening, atopische dermatitis (eczeem) genaamd, met behulp van vitamine D en vitamine E.
De progressie van AMD vertragen
In een reviewstudie uit 2017 werd gekeken naar de eerste resultaten van de zeer grote studie (waarbij ongeveer 4.000 deelnemers aan de studie betrokken waren) genaamd de "Age-Related Eye Disease Study (ARED)". De ARED-studie ontdekte dat deelnemers met gevorderde leeftijdsgebonden maculaire degeneratie supplementen in combinatie met zeer hoge doses vitamine E, vitamine C en bètacaroteen, samen met zink, zorgden voor een vertraging van de progressie van LMD.
Antioxiderende effecten
Volgens het Micronutrient Information Center van de Oregon State University: "Hoewel niet goed bestudeerd, kunnen plaatselijke toepassingen van vitamine E de door vervuiling veroorzaakte schade door vrije radicalen verminderen." Vitamine E kan bij sommige mensen echter contactdermatitis veroorzaken.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel tocoferyrlacetaat als relatief veilig wordt beschouwd, zijn er enkele potentiële risico's, vooral als de aanbevolen dosering wordt overschreden: de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 15 milligram (mg) of 22,4 interne eenheden (IE). In feite kan het innemen van te veel vitamine E tot toxiciteit leiden.
Omdat vitamine E vetoplosbaar is, kan het lichaam geen overmatige hoeveelheden via de urine kwijt. Sommige onderzoeken hebben een toename van het sterftecijfer aangetoond onder mensen die grote doses vitamine E gebruiken, vooral bij mensen met meerdere medische problemen. Andere mogelijke bijwerkingen zijn gevoelige borsten, gonadale disfunctie, buikpijn, verhoging van de bloeddruk of diarree.
Volgens het Memorial Slone Kettering Cancer Center kunnen de symptomen van vitamine E-toxiciteit bij langdurig gebruik van meer dan 400-800 IE per dag zijn:
- Duizeligheid
- Zwakheid
- Hoofdpijn
- Wazig zicht
- Uitslag
- Tromboflebitis (een ontsteking van de ader door een bloedstolsel)
Vitamine E-supplementen kunnen ook het risico op een beroerte vergroten De reden dat tocoferylacetaat het risico op een beroerte kan verhogen, is te wijten aan de anti-bloedstollingseffecten.
Een studie uit 2011 onthulde dat bij mannelijke proefpersonen die zeer hoge doses vitamine E-supplementen gebruikten, er een verhoogd risico op prostaatkanker was.
Als iemand een hoge dosis vitamine E inneemt, kan dit het risico op bloedingen vergroten. Het is belangrijk om een zorgverlener te raadplegen voordat u vitamine E-supplementen inneemt, vooral voor degenen die anticoagulantia gebruiken, zoals Coumadin (warfarine).
Huidverzorgingsproducten met tocoferylacetaat kunnen een plaatselijke huidreactie veroorzaken. Symptomen van een allergische reactie van de huid zijn onder meer roodheid of uitslag in het gebied waar de crème of zalf is aangebracht.
Contra-indicaties
Een contra-indicatie is een situatie waarin een bepaalde medicatie, behandeling of ingreep niet gebruikt mag worden omdat deze schadelijk kan zijn.Vaak mogen twee medicijnen of supplementen niet samen worden ingenomen en / of mag een medicijn / supplement niet worden gebruikt als een persoon een specifieke aandoening heeft, omdat deze deze zou kunnen verergeren.
Contra-indicaties voor tocoferylacetaat zijn onder meer:
- Coumadin (warfarine) of andere bloedverdunners zoals aspirine of heparine: Hoge doses vitamine E (meer dan 400 IE per dag) mogen niet met deze medicijnen worden ingenomen, omdat dit het risico op bloedingen kan vergroten.
- Een hartaandoening: een onderzoek naar de effecten van vitamine E in combinatie met andere supplementen (zoals selenium, bètacaroteen en vitamine C) wees uit dat dit combinatiesupplement de gunstige effecten van andere hartbeschermende geneesmiddelen (zoals statines en niacine) in het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed.
- Chemotherapie of bestralingstherapie: Het gebruik van antioxidanten tijdens chemotherapie of bestralingstherapie kan de voordelen van deze behandelingsmodaliteiten voor kanker beïnvloeden.
Als u een recept of vrij verkrijgbare medicatie, een natuurlijk of voedingssupplement gebruikt, of een medische aandoening heeft, is het essentieel om het gebruik van tocoferylacetaat met uw zorgverzekeraar te bespreken.
Dosering en bereiding
Voorbereiding
Tocoferylacetaat is verkrijgbaar als oraal supplement of als plaatselijke oplossing. Het is te vinden in verschillende commerciële preparaten, waaronder capsules, lotions, vochtinbrengende huidcrèmes en oliën, antiverouderingsproducten en meer. De meeste van de commerciële preparaten van vitamine E zijn verkrijgbaar in doseringen, verkocht als internationale eenheden (IE), maar u kunt ook lijsten voor milligrammen (mg) zien.
Dosering
De hoeveelheid vitamine E die elke dag nodig is, is afhankelijk van iemands leeftijd en andere factoren, zoals de aandoening die wordt behandeld. De National Institutes of Health somt de gemiddelde aanbevolen dagelijkse hoeveelheden op.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden
Geboorte tot 6 maanden: 4 mg (6 IU)
Baby's van 7-12 maanden: 5 mg (7,5 IE)
Kinderen van 1-3 jaar: 6 mg (9 IE)
Kinderen van 4-8 jaar: 7 mg (10,4 IE)
Kinderen van 9-13 jaar: 11 mg (16,4 IE)
Tieners van 14-18 jaar: 15 mg (22,4 IU)
Volwassenen: 15 mg (22,4 IU)
Zwangere tieners en vrouwen: 15 mg (22,4 IU)
Tieners en vrouwen die borstvoeding geven: 19 mg (28,4 IU)
Let op: toxiciteit kan optreden bij langdurig gebruik van vitamine E-supplementen bij doseringen van meer dan 800 IE en bij dagelijks gebruik van meer dan 400 IE.
Langdurig dagelijks gebruik van vitamine E van meer dan 400 IE zou het risico op sterfte door alle oorzaken kunnen verhogen (het sterftecijfer door alle doodsoorzaken voor een populatie in een specifieke tijdspanne).
Waarnaar te zoeken
Hoewel vitamine E-supplementen worden gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA), worden vitamines als een voedingssupplement beschouwd. Daarom zijn ze niet zo strikt gereguleerd als geneesmiddelen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen. Supplementen, zoals vitamine E, kunnen verkeerd worden gelabeld of zelfs besmet; vitaminesupplementen zijn mogelijk niet getest op veiligheid of effectiviteit.
Een recent onderzoek onder verschillende commerciële merken van vitamine E "wees uit dat hun werkelijke gehalte aanzienlijk varieerde van de vermelde dosering, van 41% minder dan de vermelde hoeveelheid, tot 57% meer", aldus Memorial Slone Kettering Cancer Center.
Het wordt ten zeerste aanbevolen om een biologisch product te kopen dat is geëvalueerd / gecertificeerd door een derde partij, zoals de U.S. Pharmacopeia, NSF International of ConsumerLab.com. Dit zijn instellingen die gespecialiseerd zijn in rapportage over het niveau van veiligheid, zuiverheid en potentie van een product.
Overige vragen
Welke voedingsmiddelen bevatten veel vitamine E?
Voedselbronnen met veel vitamine E zijn onder meer plantaardige oliën zoals tarwekiemen, zonnebloemolie, saffloerolie en in mindere mate maïs- en sojaolie. Andere voedingsmiddelen met veel vitamine E zijn onder meer:
- Tarwekiemen
- Eieren
- Broccoli en groene bladgroenten zoals spinazie (levert wat vitamine E)
- Volkoren
- Noten
- Verrijkte ontbijtgranen (en andere voedingsmiddelen verrijkt met vitamine E, controleer de etiketten om zeker te zijn)
Is het mogelijk om een overdosis vitamine E uit voedselbronnen te nemen?
Overdosering van vitamine E uit voedselbronnen is zeer onwaarschijnlijk, maar het kan voorkomen, vooral bij degenen die tocoferylacetaatsupplementen gebruiken. Zeer hoge doses supplementen (vooral bij langdurig gebruik), waaronder tocoferylacetaat, worden niet aanbevolen.
Hoe weet ik of ik een vitamine E-tekort heb?
Het komt zelden voor dat mensen met een goede gezondheid een vitamine E-tekort hebben.
Meestal wordt het geassocieerd met specifieke aandoeningen waarin vetten niet goed worden verteerd (zoals cystische fibrose of de ziekte van Crohn). Dit komt omdat vitamine E vetten nodig heeft voor een goede opname.
Wat zijn de symptomen van vitamine E-tekort?
De symptomen van vitamine E-tekort kunnen zijn:
- Verlies van gevoel in de ledematen (armen en benen)
- Spier zwakte
- Verlies van controle over het lichaam
- Problemen met zicht
- Zenuwschade
- Spierschade
- Verzwakt immuunsysteem
Een woord van Verywell
Hoewel er onvoldoende klinische onderzoeksgegevens zijn om de vele claims van gezondheidsvoordelen (evenals de veiligheid) van tocoferylacetaat te ondersteunen, betekent dit niet dat vitamine E-supplementen en actuele crèmes en lotions niet gunstig zijn. Het geeft eenvoudig aan dat er meer onderzoek nodig is om de veiligheid en werkzaamheid van deze producten definitief te bewijzen. Daarom is het van vitaal belang om een professionele zorgverlener te raadplegen voordat u vitamine E (of een ander natuurlijk of kruidensupplement) inneemt.