Inhoud
Buikpijn is een veel voorkomend symptoom van prikkelbare darmsyndroom (IBS). Volgens een onderzoek uit 2007 onder 1.966 mensen met IBS door de International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, meldt 80% van de mensen met IBS dat pijn de oorzaak is van hun aandoening. Pijn is een ernstig probleem met de kwaliteit van leven, waardoor veel patiënten met IBS om werk, school en sociale evenementen te missen. Hoe kunnen mensen met IBS hun buikpijn beter beheersen?Waarom pijn gebeurt
De buikpijn die mensen met IBS ervaren, kan het gevolg zijn van darmcontracties. De spieren in de dikke darm trekken samen (dit wordt peristaltiek genoemd) om de ontlasting langs en uit het lichaam te verplaatsen. Voor mensen met IBS kunnen deze spieren onregelmatig en met tussenpozen samentrekken over de lengte van de dikke darm. Dit kan enkele van de kenmerkende symptomen van IBS veroorzaken, waaronder buikpijn, opgeblazen gevoel en gasvorming.Pijn treedt meestal op na een maaltijd en kan enkele uren aanhouden.
De bron van pijn vinden
Het bijhouden van een voedingsdagboek kan helpen om erachter te komen of bepaalde voedingsmiddelen bijdragen aan het symptoom van buikpijn. Door alles wat er wordt gegeten op te nemen en details op te nemen zoals waar, wanneer en met wie maaltijden worden gegeten, kunnen mogelijke "triggers" voor buikpijn worden gevonden. Het meenemen van het voedingsdagboek naar kantoorbezoeken met een arts of voedingsdeskundige voor hun analyse en advies kan ook nuttig zijn om uit te zoeken wat er gebeurt.
Behandeling
Er zijn verschillende manieren om met buikpijn om te gaan. Hopelijk kan het in de eerste plaats worden voorkomen door die triggers te identificeren en ze te vermijden, maar dat is niet altijd mogelijk, dus er zijn andere manieren om met de pijn van IBS om te gaan.
Huismiddeltjes
Pepermunt olie: Een natuurlijk krampstillend middel, pepermunt kan ook helpen bij het verminderen van spasmen in de dikke darm Pepermuntolie kan in capsules of in thee worden ingenomen. Hoewel de capsules effectiever zijn en zelfs zijn goedgekeurd voor gebruik bij mensen met IBS in Duitsland, kunnen ze anale irritatie veroorzaken. Bovendien ontspant pepermunt ook de spieren in de slokdarm en kan het bijdragen aan brandend maagzuur dat wordt veroorzaakt door zure reflux. Raadpleeg uw arts voordat u pepermuntoliesupplementen inneemt.
Verwarmingskussen: Een eenvoudige en goedkope manier om buikpijn te behandelen, is met een verwarmingskussen voor thuis. Warmte kan spierkrampen helpen verzachten en een bron van comfort zijn. Enkele tips om te onthouden zijn:
- Gebruik nooit een sportcrème (zoals Icy Hot of Ben-Gay) met een verwarmingskussen, omdat dit ernstige brandwonden kan veroorzaken.
- Val niet in slaap met het verwarmingskussen er nog op.
- Gebruik nooit een verwarmingskussen op de blote huid.
Medicijnen
Krampstillers. Krampstillers (zoals Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] en Donnatal [belladonna / fenobarbital]) zijn een klasse geneesmiddelen die vaak worden voorgeschreven om IBS-symptomen te behandelen. Deze medicijnen kunnen de spieren van de maag en darmen ontspannen, wat enige verlichting van buikpijn kan bieden. Om effectief te zijn, worden antispasmodica meestal 30 tot 60 minuten voor een maaltijd ingenomen. Ze kunnen echter ook bijwerkingen veroorzaken zoals wazig zien, obstipatie, verminderd zweten, duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en plasproblemen.
Antidepressiva. Tricyclische antidepressiva (zoals Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline] en Tofranil [imipramine]) worden voorgeschreven aan mensen met PDS om buikpijn te behandelen. Deze middelen worden echter doorgaans in veel lagere doses voorgeschreven dan ze zouden doen. zijn voor de behandeling van depressie. Antidepressiva lijken nuttiger te zijn als ze 's nachts worden ingenomen voor mensen met diarree overheersende IBS (D-IBS). Behandeling met een antidepressivum kan enkele weken duren voordat het effect heeft op buikpijn.
Het komt neer op
Pijn is een groot probleem voor mensen met IBS. Als de pijn u ervan weerhoudt om naar uw werk of school te gaan of de dingen te doen waar u van houdt, overleg dan met uw arts over behandeling. Er zijn verschillende opties beschikbaar om pijn door IBS te verlichten. Iedereen met IBS verdient verlichting van pijn. Het kan even duren om erachter te komen hoe je de pijn kunt behandelen (of in de eerste plaats voorkomen), maar het is de moeite waard om weer je leven te leiden.