Inhoud
Hoewel nachtmerries voor niemand leuk zijn, kan het bijzonder beangstigend zijn als ze herhaaldelijk een kind treffen. Vanuit de stilte van de nacht kan een kind plotseling gaan gillen en huilen. In het begin kan het moeilijk zijn om het kind te troosten en kalm genoeg te krijgen om weer in slaap te vallen. Waarom gebeuren er nachtmerries? Wat betekent het om een nachtmerrie te hebben? Suggereert het dat er iets mis is met een kind of dat er iets ergs is gebeurd? De symptomen, veelvoorkomende oorzaken en meest effectieve behandelingen van nachtmerries zijn vrij eenvoudig te identificeren. Als wij als ouders de incidentie van nachtmerries bij kinderen kunnen begrijpen, inclusief het identificeren van mogelijke oorzaken, kunnen we allemaal een beetje beter slapen. Laten we kijken.Overzicht
Nachtmerries zijn vergelijkbaar met dromen omdat ze levendig ingebeelde activiteit bevatten tijdens de slaap, vaak met een intense emotionele ervaring of herinnering, maar ze hebben de neiging pijnlijk te zijn wanneer ze eraan worden herinnerd bij het ontwaken. Nachtmerries beginnen op te treden in de kindertijd en men denkt dat ze deel uitmaken van ons vermogen om gepaste angstreacties te ontwikkelen op bedreigingen uit de echte wereld.
Nachtmerries worden meestal, althans enigszins, herinnerd door de persoon die ze ervaart. Dit geldt ook voor kinderen, die vaak de angstaanjagende details kunnen beschrijven.Als het kind in slaap blijft, niet op de juiste manier op vragen reageert, met weinig herinnering aan de gebeurtenis de volgende ochtend, is dit waarschijnlijk een slaapangst.
Hoe vaak komen nachtmerries voor bij kinderen?
Nachtmerries komen vrij vaak voor bij kinderen, vooral tussen de 6 en 10 jaar. De meeste nachtmerries komen voor in de tweede helft van de nacht wanneer er een verhoogde hoeveelheid snelle oogbewegingsslaap (REM) is, wat vaak wordt geassocieerd met levendige dromen beeldspraak. Slaapangst daarentegen komt meestal voor in het eerste derde deel van de nacht en komt voort uit langzame slaap. De meeste volwassenen kunnen zich herinneren dat ze op zijn minst af en toe verontrustende dromen hebben gehad; het lijkt misschien zelfs ongebruikelijk als een volwassene zich nooit herinnert dat hij op een bepaald moment in zijn leven een nachtmerrie heeft gehad.
Oorzaken
Nachtmerries worden geproduceerd door de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de REM-slaap. Deze omvatten gebieden die belangrijk zijn voor het geheugen en de verwerking van emotionele ervaringen, sleutelelementen voor nachtmerries. De gebieden die bijzonder actief zijn tijdens de REM-slaap zijn de amygdala, de parahippocampale gyrus en de anterieure cingulaire gyrus. Deze levendige dromen kunnen heel echt lijken, en dit zou de reden kunnen zijn waarom de effecten bijzonder pijnlijk zijn voor kinderen die misschien niet volledig begrijpen wat ze zijn.
Hoewel de meeste nachtmerries bij kinderen een normaal onderdeel zijn van het opgroeien, kunnen er soms andere mogelijke oorzaken zijn. Deze omvatten:
- Medicijnen
- Epileptische aanvallen
- Niet-REM-parasomnieën (slaapangst)
- Slaapstoornis in de ademhaling (d.w.z. slaapapneu)
- Posttraumatische stressstoornis (PTSD)
Slaapapneu is waarschijnlijk de belangrijkste mogelijke oorzaak om te identificeren. Kinderen met slaapapneu hebben vaak last van snurken, bedplassen en tandenknarsen. Ze kunnen een rusteloze, bezwete slaap hebben met mondademhaling. Overdag kunnen kinderen met slaapapneu problemen hebben met aandacht, gedrag en groei. Behandelingen kunnen helpen om deze symptomen om te keren, inclusief het oplossen van nachtmerries.
Als u zich zorgen maakt dat de nachtmerries van uw kind zijn of haar slaap verstoren, moet u met uw kinderarts praten over de noodzaak van mogelijke aanvullende evaluatie en behandeling. Dit kan vooral belangrijk zijn als de nachtmerries frequent zijn en overdag tot angst beginnen te leiden, vooral angst om te gaan slapen.
Over het algemeen is de behandeling van nachtmerries meestal niet nodig. De meeste zullen zonder enige tussenkomst op tijd worden opgelost. Als ze bijzonder verontrustend zijn, kan het nuttig zijn om droomrepetitietherapie te gebruiken. Medicijnen zoals prazosine worden zelden gebruikt. Als een onderliggende oorzaak wordt vastgesteld, zoals slaapapneu, moet de behandeling op deze trigger worden gericht.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst