Inhoud
Als u een blessure aan de bovenste extremiteit heeft, kan uw fysiotherapeut u tijdens uw revalidatie vragen om een bovenlichaamergometer te gebruiken. Een bovenlichaamergometer, in fysiotherapieklinieken gewoonlijk een UBE genoemd, is een oefeningsapparaat dat eruitziet als een fiets die je trapt met je armen. Het kan worden gebruikt om de kracht en het uithoudingsvermogen van de bovenste ledematen te verbeteren, en het kan ook worden gebruikt om eenvoudigweg het algehele werkgenererende vermogen van uw armspieren te verbeteren.Wat is een ergometer?
Een ergometer is een fitnessapparaat dat het werk van menselijke spieren kan meten. De UBE is een ergometer die kan meten hoeveel werk uw bovenlichaamsspieren doen. Instellingen kunnen worden aangepast op de UBE om de weerstand te regelen en de hoeveelheid werk die uw bovenlichaamspieren doen te veranderen. Typische UBE-machines hebben een verstelbare stoel, en bij veel machines kunt u de machine ook staand gebruiken.
Uw fysiotherapeut heeft mogelijk een UBE in de kliniek die u kunt gebruiken. Sommige modellen zijn gemaakt voor commercieel gebruik en kunnen functies bevatten zoals een timer, digitale weerstandsaanpassing of een ingebouwde hartslagmeter. Andere tafelmodellen hebben misschien niet zoveel functies en ik bied eenvoudigweg basispedalen met een handmatige weerstandsinstelknop.
Wie heeft er baat bij het gebruik van een UBE?
Als u schouderpijn, een schouderoperatie of een ander probleem aan de bovenste extremiteit heeft dat de kracht of het uithoudingsvermogen van uw armen kan beïnvloeden, kan uw fysiotherapeut ervoor kiezen om u de UBE te laten gebruiken in de kliniek voor fysiotherapie. Als u tijdens het genezen van een blessure een mitella heeft gedragen, merkt u mogelijk ook dat de kracht en het uithoudingsvermogen van uw armen zijn aangetast. De UBE kan u helpen uw kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren om de functie van uw armen te helpen verbeteren.
Typische verwondingen waarvoor mogelijk een UBE nodig is, zijn onder meer:
- Rotator cuff-operatie of schouderbursitis
- Proximale humerusfractuur
- Radiale kop- of elleboogfractuur
- Colles- of Smiths-fractuur
- Tenniselleboog of golfelleboog
- Sleutelbeen fractuur
- Schouderontwrichting of labrumscheur
Als u een hartaanval, hartproblemen of longziekte heeft gehad, kan uw arts u doorverwijzen naar fysiotherapie voor hartrevalidatie of longrevalidatie. De UBE kan worden gebruikt om uw hartuithoudingsvermogen of longfunctie te verbeteren, zodat u snel weer uw normale activiteiten kunt hervatten.
Soms zorgen verwondingen aan de onderste ledematen, zoals breuken of verstuikingen, ervoor dat u uw benen niet normaal kunt gebruiken. De UBE kan worden gebruikt als hulpmiddel voor crosstraining om uw conditie op peil te houden terwijl uw blessure aan de onderste extremiteit geneest. Als u een rolstoel gebruikt als uw belangrijkste middel om u te verplaatsen, kan uw PT u aan de UBE laten werken om uw schouderspieren sterk te houden, zodat u uw stoel kunt beheren. De UBE kan ook worden gebruikt als uw primaire bron van aërobe oefening als u rolstoelgebonden bent. Afhankelijk van de instellingen die uw fysiotherapeut kiest, kan de UBE in de eerste plaats bedoeld zijn om het cardiorespiratoire uithoudingsvermogen te verbeteren, of hij kan voornamelijk worden gebruikt om de armen en schouders te versterken.
Als u een blessure aan uw schouder, elleboog of pols heeft en fysiotherapie bijwoont, kunt u de UBE uit eerste hand ervaren. Het kan u helpen uw armen in beweging te krijgen, zodat u snel weer normaal kunt functioneren.
Een woord van Verywell
Na een blessure aan de bovenste ledematen, kunt u baat hebben bij fysiotherapie om weer normaal te gaan bewegen. Een fitnessapparaat dat kan worden gebruikt, is een UBE. De UBE kan helpen het uithoudingsvermogen en de kracht van de spieren te verbeteren, zodat u snel weer op uw optimale niveau kunt functioneren.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst