Inhoud
De meeste mensen hebben ooit iets op hun voet laten vallen en vroegen zich af of ze een gebroken teen hadden, of dat de pijn vanzelf overgaat.Een gebroken teen is misschien niet voor de hand liggend, maar de meest voorkomende tekenen van een gebroken teen zijn onder meer ernstige pijn en een hoorbaar krakend of ploffend geluid dat hoorbaar is wanneer het kleine botje in de teen breekt.
Dit is wat u moet weten over gebroken tenen, inclusief oorzaken, symptomen, behandeling en mogelijke complicaties.
Oorzaken
De meeste gebroken tenen zijn het gevolg van het laten vallen van iets zwaars op de teen. Er zijn echter enkele andere, minder vaak voorkomende oorzaken van een gebroken teen:
- Een gemiste stap
- Een zwaar gestoten teen
- Een verergerde spanningsbreuk door herhaalde impact op een hard oppervlak
- Abnormale voetstructuur
- Osteoporose
Symptomen
Een gebroken teen is een pijnlijk letsel. De pijn treedt meestal onmiddellijk op en is erg intens. Andere symptomen van een gebroken teen zijn:
- Zwelling en blauwe plekken
- Problemen met normaal lopen (maar op een teen kunnen lopen, sluit een pauze niet uit.)
- Pijn tijdens het lopen of het aantrekken van schoenen
Meestal rechtvaardigen deze symptomen een bezoek aan uw arts voor beoordeling.
Ga naar de eerste hulp als een van de volgende situaties van toepassing is:
- Een traumatische of verpletterende teenblessure
- Een plotselinge toename van ernstige pijn of zwelling
- Een open wond of bloeding
- Plotseling gevoelloosheid of tintelingen
- Een kromme of misvormde teen
- Koorts of koude rillingen
Als het trauma aan uw teen de huid heeft gebroken en u bot kunt zien, is het waarschijnlijk dat u een samengestelde breuk heeft, waarvoor onmiddellijke medische zorg nodig is.
Diagnose
Uw arts zal aan de hand van het zicht of, in sommige gevallen, met beeldvorming kunnen zien of uw teen gebroken is en hoe deze moet worden behandeld.
Als u bijvoorbeeld een duidelijke teenafwijking heeft, zal een röntgenfoto bepalen of het bot een speciale behandeling nodig heeft, zoals spalken of het aanbrengen van een gipsverband.
Behandeling
Tenzij het ernstig is, kunnen de meeste gebroken tenen bescheiden worden behandeld.
Minder ernstige teenfracturen kunnen soms thuis worden verzorgd met een eenvoudige blessurebehandeling die rust, ijs en elevatie omvat. Houd deze tips in gedachten in de dagen na uw blessure:
- Loop niet en oefen geen overmatige druk uit op het gewricht.
- IJs de aangetaste teen meerdere keren per dag gedurende niet meer dan 20 minuten.
- Houd uw voet zo veel mogelijk hoger om de zwelling in de voet te verminderen.
- Draag een schoen met een stijve zool om beweging van het gewricht tijdens het lopen te voorkomen.
- Praat met uw arts over het gebruik van vrij verkrijgbare pijnstillers.
Wanneer interventie nodig is, worden de meeste gevallen behandeld met een spalk, of buddy taping, waarbij de gebroken teen ernaast aan de teen wordt geplakt om deze stabiel en uitgelijnd te houden terwijl deze geneest.
Nadat de spalk of buddy-tape is verwijderd, is het veilig om te beginnen met voorzichtig strekken en oefeningen voor de gebroken teen. Het doel van deze oefeningen, die kunnen worden voorgeschreven door een zorgverlener, is om hetzelfde bewegingsbereik te verkrijgen als dezelfde teen op de andere voet.
Als je teen door je blessure scheef lijkt of als je denkt dat je je grote teen hebt gebroken, wordt dit als ernstig beschouwd. Een gebroken grote teen kan een gipsverband vereisen en als uw teen misvormd lijkt, moet een arts deze mogelijk weer op zijn plaats zetten of een operatie uitvoeren.
In zeldzame gevallen is het ook mogelijk dat een klein stukje bot afbreekt tijdens het trauma van een teenblessure, waarvoor een operatie nodig zou zijn om de teen goed te laten genezen.
Met de juiste medische zorg zullen de meeste gebroken tenen binnen vier tot zes weken gezond zijn.
Mogelijke complicaties
De meest voorkomende complicatie van een gebroken teen is trauma aan de teennagel van de aangedane teen. Teennagels kunnen verkleuren, zwart en blauw worden en zelfs eraf vallen.
De teennagel zal normaal gesproken normaal teruggroeien, maar het kan verstandig zijn om een voetarts te raadplegen terwijl u geneest. Een podotherapeut kan u helpen ingegroeide teennagels of een infectie in het nagelbed te voorkomen terwijl uw teen geneest. Als er zich bloed onder de nagel ophoopt, moet een arts mogelijk een klein gaatje in de nagel maken om het bloed te laten ontsnappen.
Bovendien zijn sommige mensen vatbaarder voor chronische pijn of stijfheid in het aangetaste gewricht na een gebroken teen. In sommige gevallen kan in de toekomst artritis ontstaan.
Als een gebroken teen niet op de juiste manier wordt behandeld, kan nonunion (niet genezen) of malunion (genezing in een verkeerde positie) optreden. Dit kan misvorming en chronische pijn langs de lijn veroorzaken en kan aanleiding zijn voor een operatie.
Een woord van Verywell
Intense pijn in een teen kan ook een signaal zijn van een stressfractuur, die meestal wordt veroorzaakt door overtraining of overmatig gebruik, herhaaldelijk bonzen of stoten op een hard oppervlak, of het te snel verlengen van de tijd, het type of de intensiteit van de training.
Ongeacht de vermoedelijke oorzaak, dient u een zorgverlener te raadplegen over voetpijn die langer dan een week aanhoudt.