Inhoud
- Wat u moet weten over uw menstruatie
- Wat wordt beschouwd als dag 1
- Uw menstruatie kan veranderen
- U moet uw sanitair product regelmatig vervangen
- Elke cyclus is uniek
- Niet ongesteld zijn is een medische aandoening
- Misschien wilt u uw arts raadplegen over pijnlijke menstruaties
Tijdens de maandelijkse menstruatiecyclus bereiden uw hormonen uw baarmoeder (baarmoeder) voor op zwangerschap. Als u zwanger wordt, komt uw menstruatie meestal pas na de bevalling terug. Als je niet zwanger wordt, laat je het verdikte slijmvlies van je baarmoeder (het baarmoederslijmvlies) en extra bloed door je vagina stromen.
Wat u moet weten over uw menstruatie
Menstruatie is een volkomen normaal proces dat vrijwel elke persoon met een baarmoeder overkomt. En toch zijn er veel misvattingen over. Hier zijn zes feiten om die tijd van de maand te demystificeren.
Wat wordt beschouwd als dag 1
De eerste dag dat u enige mate van bloeding ervaart, wordt beschouwd als dag 1 van de menstruatiecyclus. Hoewel de meeste menstruatiecycli 28 tot 30 dagen lang zijn, worden periodes die ergens tussen de 21 en 35 dagen liggen, meestal als normaal beschouwd.
Uw menstruatie kan veranderen
Je menstruatie is misschien niet elke maand hetzelfde - en dat is oké. Het kan ook anders zijn dan de menstruatie van andere mensen (ook oké). Menstruatie kan licht, matig of zwaar zijn in termen van de hoeveelheid bloed. Dit wordt menstruatie genoemd. Wat wordt beschouwd als een normale hoeveelheid bloedverlies tijdens de menstruatie, varieert. Voor de meeste menstruatoren varieert het echter van vier tot twaalf theelepels.
U moet uw sanitair product regelmatig vervangen
U moet een maandverband verwisselen voordat het doorweekt wordt met bloed. Je moet een tampon minstens elke vier tot acht uur vervangen. Probeer de tampon met het laagste absorptievermogen te gebruiken die nodig is voor uw flow. Gebruik bijvoorbeeld Lite- of Regular-tampons op de lichtste dagen van je menstruatie, en reserveer de Super- en Super Plus-tampons alleen voor je zwaarste dagen.
Elke cyclus is uniek
De meeste menstruaties duren drie tot vijf dagen, maar sommige duren tot zeven dagen. Gedurende de eerste jaren nadat de menstruatie begint, zijn langere cycli gebruikelijk. Met de leeftijd wordt uw cyclus verkort.
Niet ongesteld zijn is een medische aandoening
Geen menstruatie? Dat is wat bekend staat als amenorroe. De term wordt gebruikt om de afwezigheid van een menstruatie aan te duiden bij meisjes die op hun vijftiende nog niet menstrueren. Als je 90 dagen niet ongesteld bent geweest, heb je ook amenorroe. Oorzaken kunnen zijn: zwangerschap, borstvoeding, extreem gewichtsverlies, stress of iets ernstigers, zoals een medische aandoening. In sommige gevallen kan het niet hebben van een menstruatie betekenen dat uw eierstokken geen normale hoeveelheden oestrogeen meer produceren.
Misschien wilt u uw arts raadplegen over pijnlijke menstruaties
Dysmenorroe is wanneer u pijnlijke menstruaties heeft, waaronder ernstige krampen. Menstruatiekrampen bij tieners worden veroorzaakt door te veel van een chemische stof genaamd prostaglandine. Bij volwassenen wordt de pijn soms veroorzaakt door vleesbomen of endometriose. Vrij verkrijgbare pijnstillers (waaronder ibuprofen en naproxen) kunnen krampen helpen verlichten.