Inhoud
Merkt u dat u moe wakker wordt, of misschien met hoofdpijn of een droge mond? Obstructieve slaapapneu kan de schuld zijn. Dit gebeurt wanneer uw ademhaling tijdens de slaap wordt onderbroken, vaak gedurende meer dan tien seconden.
Als u slaapt, ontspannen uw spieren zich, inclusief de keel- en borstspieren die u helpen ademen. Als u slaapapneu heeft, wordt de ontspanning van de keelspieren gecombineerd met een vernauwde luchtweg om de ademhaling te onderbreken.
Slaapapneu-testen thuis is een gemakkelijke, kosteneffectieve manier om erachter te komen of u ademhalingsproblemen heeft, zegt Susheel P. Patil, MD, PhD, klinisch directeur van het Johns Hopkins Sleep Medicine Program. Een slaapapneu-test voor thuis is een zeer vereenvoudigde ademhalingsmonitor die uw ademhaling, zuurstofniveaus en ademhalingsinspanning tijdens het dragen bijhoudt. Het legt niet volledig vast wat wordt gecontroleerd met een nachtelijk slaaponderzoek. Onderzoek naar slaap tijdens de nacht geeft een meer grondige beoordeling van slaapproblemen. Ze worden bijgewoond door een slaaptechnoloog en vangen veel meer signalen op, waaronder hersengolven voor slaap, spierspanning en beenbewegingen. Voor personen met bepaalde hart-, ademhalings- of neuromusculaire problemen kan een slaaponderzoek 's nachts in een slaapcentrum beter zijn.
“Als u wordt verteld dat u snurkt, snuift en naar adem snakt, als u de slaap heeft verstoord of overdag slaperig bent en u lijdt aan overgewicht of obesitas, kan een slaapapneu-test thuis zeer geschikt zijn. Praat met uw klinische zorgverlener over uw mogelijkheden ”, zegt Patil.
Klinkt bekend? U kunt obstructieve slaapapneu hebben. Hier is wat u moet weten over de test.
De feiten over slaaptests thuis
Ze controleren de ademhaling, niet de werkelijke slaap.
"Een slaaptest is bedoeld om een patiënt te beoordelen op slaapapneu, en het controleert de ademhalingsparameters, niet de slaap zelf", zegt Patil. De slaaptest analyseert bijvoorbeeld niet hoe lang je in een lichte of diepe slaap bent. In plaats daarvan meet het pauzes tijdens en afwezigheid van ademhalen, hoeveel moeite het kost om te ademen en of je oppervlakkig ademt.Uw arts moet het voorschrijven.
Dit is geen vrij verkrijgbare test. Uw huisarts of een arts in een slaapkliniek kan bestellen dat deze naar huis wordt gebracht.Het maakt gebruik van sensoren om ademhalingspatronen te detecteren.
De sensoren bevatten een kleine sonde over uw vinger die het zuurstofniveau meet. U steekt een ander masker met slangetjes in uw neusgaten en bevestigt het rond uw oren, vergelijkbaar met een zuurstofmasker. Andere sensoren worden op uw buik en borst geplaatst om het stijgen en dalen tijdens het ademen te meten.Het is een kleine verplichting.
De meeste slaaptests thuis worden slechts voor één nacht gebruikt. Het is ook minder duur dan een slaapstudie in een kliniek, zegt Patil. "Het is meestal een derde tot een vijfde van de kosten van een in-labonderzoek, en het wordt meestal gedekt door een verzekering", zegt hij.Het is handig.
Met een thuisstudie ben je in het comfort van je eigen omgeving, wat een nauwkeuriger beeld zou kunnen geven van hoe je werkelijk slaapt, zegt Patil.Het sluit apneu niet volledig uit.
Na de test worden uw resultaten beoordeeld door een slaaptechnoloog en naar uw arts gestuurd. Als de symptomen aanhouden, kan uw arts een in-labonderzoek aanbevelen. Thuistests kunnen soms onnauwkeurig zijn: uw sensoren kunnen bijvoorbeeld 's nachts eraf vallen. In een laboratorium is er een arts ter plaatse om u te controleren.Mogelijk hebt u andere slaapproblemen.
Niet alle slaapstoornissen worden veroorzaakt door ademhalingsproblemen. Als uw symptomen aanhouden, heeft u mogelijk geen apneu. Andere veelvoorkomende slaapproblemen die de luchtwegen niet beïnvloeden, zijn bewegingsstoornissen die nachtelijke rusteloosheid of narcolepsie veroorzaken, een neurologische aandoening die de slaap-waakcycli van het lichaam beïnvloedt en overmatige slaperigheid veroorzaakt. Uw arts kan met u samenwerken om de oorzaak vast te stellen.