Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Blue Cohosh en geboorteafwijkingen
- Mogelijke bijwerkingen
- Alternatieven voor Blue Cohosh
- Waarnaar te zoeken
Hoewel blauwkaars in alternatieve geneeskunde wordt gebruikt om de gezondheid van vrouwen te verbeteren, bestaat er ook enige bezorgdheid dat het schadelijke effecten kan hebben.
Gezondheidsvoordelen
Omdat blauwe cohosh wordt verondersteld spierspasmen te onderdrukken, wordt het vaak gebruikt in alternatieve geneeskunde om krampen te verzachten, zoals menstruatiekrampen en maagkrampen. Voorstanders suggereren ook dat blauwe cohosh kan helpen bij de behandeling van de volgende gezondheidsproblemen:
- Koliek
- Constipatie
- Hikken
- Gewrichtsaandoeningen (waaronder reumatoïde artritis)
- Menstruatie pijn
- Premenstrueel syndroom
- Keelpijn
Bovendien wordt gezegd dat blauwkaars de menstruatie bevordert, de bloedsomloop stimuleert, de urinestroom verhoogt en als een laxeermiddel werkt.
Omdat men denkt dat blauwe cohosh de spiertonus in de baarmoeder verhoogt, wordt het ook in de volksgeneeskunde gebruikt als hulpmiddel bij de bevalling.
Tot nu toe is er zeer beperkte wetenschappelijke ondersteuning voor de vermeende gezondheidsvoordelen van blauwkaars. Het beschikbare onderzoek naar de gezondheidseffecten van het kruid omvat een studie uit 2012 van Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, waaruit bleek dat bepaalde verbindingen in blauwkaars ontstekingen kunnen verminderen.
In een reeks laboratoriumexperimenten hebben onderzoekers van de studie uit 2012 vastgesteld dat blauwkaars-extract de expressie van sommige pro-inflammatoire cellen kan remmen. Hoewel de auteurs van het onderzoek concluderen dat blauwkaars veelbelovend is bij de behandeling van ontstekingsgerelateerde ziekten, ontbreekt verder onderzoek naar de ontstekingsremmende effecten van het kruid.
Blue Cohosh en geboorteafwijkingen
Sommige onderzoeken tonen aan dat het gebruik van blauwkaars tijdens de zwangerschap kan leiden tot de ontwikkeling van geboorteafwijkingen. Voor een rapport gepubliceerd in het Canadian Journal of Clinical Pharmacology in 2008 analyseerden onderzoekers het beschikbare onderzoek naar het gebruik en de veiligheid van blauwkaars tijdens zwangerschap en borstvoeding. Hun bevindingen geven aan dat blauwkaars effecten kan hebben die de fysiologische ontwikkeling van de foetus kunnen verstoren wanneer het tijdens de zwangerschap wordt geconsumeerd.
De onderzoekers vonden ook casusrapporten die het gebruik van blauwkaars op het moment van levering koppelen aan de incidentie van beroerte, hartfalen en andere ernstige cardiale gebeurtenissen. Gezien deze bevindingen stellen de auteurs van het rapport dat blauwe cohosh tijdens de zwangerschap met uiterste voorzichtigheid moet worden gebruikt en alleen onder medisch toezicht moet worden ingenomen.
Mogelijke bijwerkingen
Blauwkaars kan een aantal nadelige effecten veroorzaken, waaronder:
- Pijn op de borst
- Diarree
- Verhoogde bloedsuikerspiegels
- Hoge bloeddruk
Bovendien kan blauwkaars veel gezondheidsproblemen verergeren, waaronder angina, diabetes en hoge bloeddruk.
Omdat bepaalde verbindingen die in blauwkaars worden aangetroffen, oestrogeenachtige effecten kunnen hebben, kan het schadelijk zijn voor mensen met hormoongevoelige aandoeningen (zoals hormoonafhankelijke kankers, endometriose en baarmoederfibromen).
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product verontreinigd zijn met andere stoffen zoals metalen.
Alternatieven voor Blue Cohosh
Veel andere natuurlijke stoffen kunnen de gezondheid van vrouwen helpen verbeteren. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat soja opvliegers bij vrouwen in de menopauze kan helpen verminderen, botten kan versterken en het risico op borstkanker enigszins kan verminderen.
Overweeg voor hulp bij het verlichten van menstruatiepijn het gebruik van geneesmiddelen zoals omega-3-vetzuren, gember en dong quai (een kruid dat in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt). Het ondergaan van massage of acupressuur kan ook helpen om menstruatiekrampen te verzachten.
Bovendien suggereert onderzoek dat aromatherapie met behulp van etherische oliën van lavendel, salie en roos kan helpen bij het verminderen van menstruatiekrampen.
Waarnaar te zoeken
Veel natuurvoedingswinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenproducten, verkopen blauwe cohosh in de vorm van voedingssupplementen. U kunt ook online blauwe cohosh-supplementen kopen.
Vanwege het beperkte onderzoek en de bezorgdheid over de veiligheid, is het te vroeg om blauwe cohosh aan te bevelen als behandeling voor welke aandoening dan ook. Als u overweegt het te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts. Het is ook belangrijk op te merken dat zelfbehandeling en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.