Inhoud
- Je bent niet moe
- Je gebruikt het niet elke avond lang genoeg
- Uw slaap wordt verslechterd door CPAP-problemen
- U heeft alleen milde slaapapneu
- Je hebt slapeloosheid
- U hebt de CPAP niet goed ingesteld
- Slaapapneu stoorde u niet vóór de behandeling
- U heeft complexe slaapapneu ontwikkeld
- U bent er net mee begonnen
Helaas reageert niet iedereen gunstig op de behandeling. Waarom is dit zo? Ontdek waarom u zich misschien niet beter voelt na het gebruik van CPAP-therapie om uw slaapapneu te behandelen en hoe lang het duurt voordat verbetering wordt opgemerkt.
Je bent niet moe
Overmatige slaperigheid overdag door gefragmenteerde slaap is een van de meest voorkomende symptomen van onbehandelde slaapapneu, maar niet iedereen heeft dit symptoom.
De slaapkwaliteit kan sterk afnemen als gevolg van ontwaken als gevolg van abnormale ademhaling. Milde slaapapneu kan in verband worden gebracht met het wakker worden tot 15 keer per uur om de ademhaling te hervatten. Het zou niet verwonderlijk zijn als de slaap niet verkwikkend was, ook al heb je er acht uur van.
Slaperigheid kan worden beoordeeld met een Epworth-score. Als u niet slaperig bent voordat u met de therapie begint, merkt u mogelijk geen dramatisch verschil na gebruik.
Je gebruikt het niet elke avond lang genoeg
Het kan moeilijk zijn om u aan te passen aan CPAP-therapie. Als u 's nachts wakker wordt, moet u mogelijk het masker verwijderen. Veel mensen trekken het tegen de ochtend uit en overtuigen zichzelf ervan dat ze zonder dit middel 'goed kunnen slapen'.
Helaas wordt slaapapneu vaak verergerd in de laatste paar uur van de nacht. Rapid Eye Movement (REM) -slaap vindt plaats in het laatste derde deel van de nacht. Deze slaapfase wordt geassocieerd met levendige dromen en spierontspanning, om droomuitvoering te voorkomen. De spieren van de luchtwegen ontspannen en dit kan slaapapneu verergeren.
Als u uw masker voor de ochtend heeft verwijderd, krijgt u geen voordeel. U moet proberen het gebruik te maximaliseren door de CPAP van het begin tot het einde van elke nacht te gebruiken om te beoordelen hoeveel het u helpt.
Uw slaap wordt verslechterd door CPAP-problemen
Helaas kan CPAP zijn eigen reeks problemen introduceren. Zonder adequate ondersteuning en interventies kunnen deze problemen uw inspanningen om aan de therapie te wennen snel ondermijnen. In het begin voelt het ongemakkelijk om tegen de druk in te ademen, maar dit kan met wat oefening worden verbeterd.
De meeste mensen die problemen ondervinden, worstelen met de pasvorm van hun CPAP-masker. Als het niet de juiste maat of afstelling heeft, kan het pijn, vlekken op het gezicht, zweren of zweren veroorzaken en tot luchtlekkage leiden.
Het vinden van het juiste masker vereist enige begeleiding van de leverancier van de apparatuur. Er zijn veel opties: neuskussens, neusmaskers en volgelaatsmaskers.
Buiten het masker moeten de vochtigheid en temperatuur van de lucht mogelijk worden aangepast om het comfort te verbeteren. Verstopte of verstopte neus kan leiden tot mondademhaling en een droge mond. Overmatige druk kan het inslikken van lucht (aerofagie) veroorzaken.
Deze problemen kunnen de slaap verergeren en slapeloosheid verergeren. Als je boos of gefrustreerd raakt, wordt slaap nog ongrijpbaarder. Neem contact op met uw providers om al uw zorgen in een vroeg stadium te behandelen, zodat u op de goede weg kunt komen.
U heeft alleen milde slaapapneu
Het is waarschijnlijk dat iemand met milde slaapapneu niet zoveel baat zal hebben bij CPAP-therapie. Als u zeer ernstige slaapapneu heeft, met meer dan 100 ademhalingsstoornissen per uur slaap, en CPAP-therapie plotseling onder de vijf daalt, zult u een dramatisch verschil opmerken.
Als u lichte slaapapneu heeft, met slechts 10 gebeurtenissen per uur, en het aantal is teruggebracht tot vijf, ervaart u mogelijk niet zoveel verbetering. Veel mensen merken verbetering op, zelfs bij lichte slaapapneu, dus dit zou geen reden moeten zijn om van de behandeling af te zien.
Denk na over de voordelen die u mogelijk krijgt door uw huidige toestand met optimale therapie te vergelijken met uw basissymptomen, en overweeg of enige verbetering met CPAP-gebruik het ongemak rechtvaardigt.
Je hebt slapeloosheid
Slapeloosheid is een verrassend veel voorkomend symptoom van slaapapneu.Veel mensen melden dat ze 's nachts wakker worden om een onverklaarbare reden. Dit kan om de paar uur worden herinnerd, maar het kan veel vaker voorkomen en wordt vooral tegen de ochtend, wanneer het misschien onmogelijk is om weer in slaap te vallen, problematisch.
Als u de oorzaak goed gediagnosticeerd krijgt en de nutteloosheid van slaappillen vermijdt, kunt u worstelen met de behandeling. Mensen met slapeloosheid zijn 's nachts en overdag meer wakker, dus slaperigheid kan worden gemaskeerd.
Als je aan het begin van de nacht al moeite hebt om in slaap te vallen, kan dit verergeren door een masker te dragen dat lucht in je gezicht blaast. Slaappillen kunnen de overgang vergemakkelijken, en cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBTI) kan helpen als slapeloosheid aanhoudt.
U hebt de CPAP niet goed ingesteld
Het is triest om te zeggen, maar veel mensen halen niet het maximale uit hun behandeling vanwege onjuiste instellingen van de CPAP-machine. Deze instellingen worden besteld door een arts en kunnen worden bepaald door middel van een titratiestudie waarbij veranderingen in het drukniveau worden gemaakt terwijl u uw ademhaling controleert.
Het kan ook mogelijk zijn om een standaardbereik van drukinstellingen in te stellen en deze vervolgens aan te passen als u terugkeert voor follow-up en de gebruiksgegevens worden beoordeeld. Als het apparaat is ingesteld op de standaardinstellingen, vaak variërend van 4 tot 20 of 25 centimeter waterdruk, kan dit onvoldoende zijn.
Als de apneu-hypopneu-index (AHI) langer dan 5 gebeurtenissen per uur aanhoudt, moet de drukinstelling worden gewijzigd. Idealiter is het doel om dit aantal zo laag mogelijk te krijgen, en de meeste mensen zullen profiteren van een optimale instelling die resulteert in een AHI die dichter bij 1 of 2 gebeurtenissen per uur ligt.
Slaapapneu stoorde u niet vóór de behandeling
Hoewel het niet verrassend is, zoeken sommige mensen naar behandeling van slaapapneu of snurken uitsluitend vanwege de impact op hun bedpartner. Hard en storend snurken kan relaties beïnvloeden. Het kan leiden tot aparte slaapplaatsen. Het kan een vakantie of zelfs een kampeertrip verpesten.
Zoals hierboven vermeld, zijn sommige mensen niet zo symptomatisch voor hun slaapapneu. Ze kunnen gevolgen hebben voor de gezondheid, zoals hoge bloeddruk of een groter risico op diabetes of atriumfibrilleren, maar anders merken ze misschien niet dat ze een probleem hebben met hun slaap.
Als u begint vanuit een asymptomatische toestand, kan het moeilijk zijn om enige verbetering op te merken tijdens de behandeling.
Beschouw symptomen zoals snurken, slaperigheid overdag, vaak wakker worden, 's nachts urineren en tandenknarsen als mogelijke tekenen van slaapapneu. U kunt ook problemen met uw stemming, concentratie en kortetermijngeheugen opmerken door onbehandelde slaapapneu.
U heeft complexe slaapapneu ontwikkeld
Het is mogelijk dat CPAP-therapie een andere aandoening veroorzaakt. De meeste mensen met slaapapneu hebben aanvankelijk obstructieve gebeurtenissen als gevolg van het instorten van de bovenste luchtwegen (meestal de achterkant van de keel en tong). Dit kan worden verlicht door een constante luchtstroom geleverd door CPAP.
Helaas zullen sommige mensen tijdens de slaap van nature hun adem inhouden tegen de druk in. Als gevolg hiervan kan complexe slaapapneu optreden.
Er zullen pauzes in de ademhaling zijn die minstens 10 seconden duren en waarin geen inspanning (geen beweging van de borst of buik) bestaat. Als deze gebeurtenissen minstens 5 keer per uur voorkomen, zonder persistentie van obstructieve slaapapneu, is de aandoening aanwezig.
Gelukkig verdwijnt het bij de meeste mensen bij voortgezette behandeling, vaak gedurende meerdere maanden.In zeldzame gevallen kan bilevel-therapie nodig zijn om het op te lossen.
U bent er net mee begonnen
In sommige gevallen kunnen mensen onmiddellijke resultaten van CPAP-therapie verwachten, maar dit is zelden het geval. Als slaapapneu zeer ernstig is met significante symptomen voorafgaand aan de behandeling, kan een dramatische verbetering optreden. Als het subtieler is, kan het langer duren voordat verbetering wordt opgemerkt.
Als je de therapie maar een paar dagen hebt gebruikt, en vooral als je hem de hele nacht niet hebt kunnen gebruiken, geef hem dan wat meer tijd. Het kan enkele weken duren voordat u de verbetering opmerkt.
Als u geen voordeel voor uw behandeling opmerkt, overleg dan met uw door de raad gecertificeerde slaaparts over manieren waarop uw therapie kan worden geoptimaliseerd.