Inhoud
Duizendblad is een plant die al eeuwen in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Het is ook algemeen bekend als achillea, bloedkruid, timmermanskruid, duivelsnetel, bloedneus, oude manpeper, stankkruid, duizendblad en wondwort (onder andere namen). Maar werkt het voor de grote verscheidenheid aan elementen waarvoor het is gebruikt? Zoals gebruikelijk bij kruidensupplementen, hebben we nog niet genoeg onderzoek om met zekerheid te zeggen. Voorlopige studies tonen echter veelbelovend voor dit kruid op meerdere gebieden.Het bloeiende deel van de duizendbladplant wordt meestal gebruikt voor medische doeleinden. Duizendblad is echter niet zomaar een enkele plant, de naam wordt toegepast op ongeveer 140 verschillende maar nauw verwante soorten die tot het geslacht Achillea behoren.
Volgens een onderzoek is het grote aantal planten in deze familie een complicerende factor als het op onderzoek aankomt.Sommige beoordelingen stellen dat onderzoeken niet altijd duidelijk genoeg zijn geweest over welke exacte variëteit ze bestuderen, en dat maakt het moeilijk of onmogelijk om onderzoek te vergelijken en conclusies te trekken. Toch leren we meer over duizendblad en wat het als behandeling kan bieden.
Gezondheidsvoordelen
Duizendbladplanten zijn onderzocht op een breed scala aan gezondheidsproblemen en aandoeningen waarvoor het traditioneel wordt gebruikt. Aan de volgende toepassingen zijn allemaal enkele onderzoeken verbonden. De meeste zijn echter uitgevoerd op dieren of op cellen.
Proeven bij mensen zijn tot dusver zeldzaam geweest. Dat betekent dat onderzoek zich nog in de kinderschoenen bevindt en dat de bevindingen moeten worden gerepliceerd in grotere en meer diepgaande onderzoeken voordat we zeker weten welke medicinale voordelen duizendblad heeft en hoe veilig een behandeling is.
Ontsteking
Een recensie uit 2017 van de medische literatuur over de duizendbladplant genaamd achillea millefoilum L. noemde verschillende medicinale toepassingen van de plant die in studies veelbelovend zijn gebleken. Een van die toepassingen is als een actueel ontstekingsremmend middel.
Meerdere onderzoeken ondersteunen de ontstekingsremmende werking. Een paper uit 2017 in The Journal of Ethnopharmacology zei dat het een "duidelijke ontstekingsremmende eigenschap" had met een positieve invloed op de pH-balans van de huid en het vochtgehalte.
Wond genezen
Achillea millefoilum en achillea asiatica hebben beide positieve voorlopige resultaten gehad bij een plaatselijke toepassing voor wondgenezing. In een onderzoek uit 2017 over achillea asiatica-extract concludeerden onderzoekers dat het kruid effectief was in het verbeteren van huidwonden bij ratten door meerdere effecten op cellulair niveau.
Een studie uit 2018 in de Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine toonde een positief effect aan van achillea millefolium-zalven op de genezing van episiotomieën. (Een episiotomie is een kleine incisie in het perineum die artsen soms tijdens de bevalling maken.)
Spijsverteringsstoornissen
Een studie uit Afrika toonde een krampwerende werking aan van achillea millefolium L. in een deel van het spijsverteringsstelsel, wat betekent dat het gunstig kan zijn bij aandoeningen die gepaard gaan met spasmen in het spijsverteringskanaal, zoals het prikkelbare darm syndroom.
Ongerustheid
Een beoordeling uit 2015 van de anti-angst eigenschappen van etherische oliën wees uit dat twee soorten duizendblad-achillea umbelata en achillea wilhemsii-de angst leken te verminderen. Onderzoekers zeiden dat het dit effect leek te hebben met een ander werkingsmechanisme dan de populaire benzodiazepinen van de klasse van anti-angstmedicijnen.
Neurologische aandoeningen
Een studie uit 2017 uit Iran ondersteunt het gebruik van achillea millefolium bij neurodegeneratieve ziekten, waaronder multiple sclerose, de ziekte van Parkinson, beroerte en epilepsie. Deze conclusie is gebaseerd op bevindingen in dierstudies.
Bij multiple sclerose, zeggen onderzoekers dat het supplement de ernst van de ziekte verminderde, de neuro-inflammatie verminderde en het aantal demyeliniserende laesies verminderde.
Bij Parkinson zeggen ze dat het de beweeglijkheid en spierspanning verbeterde. Bij beroertes bleek het het infarctvolume te verminderen, en bij epilepsie verminderde het de ernst van de aanvallen.
Andere mogelijke voordelen
De beoordeling uit 2017 en andere onderzoeken ondersteunen de effectiviteit van duizendblad voor:
- Ondersteuning van het immuunsysteem
- Regulering van de bloedsuikerspiegel bij diabetes
- Bescherming van de lever en galblaas
- Menstruatie stimuleren
- Helpen met slapen
- Aambeien behandelen
- Hooikoorts verlichten
- Snellere uitscheiding van urine
Mogelijke bijwerkingen
U denkt misschien dat, omdat het een "natuurlijk" product is, suppletie met duizendblad een laag risico of risicovrij is. Houd er rekening mee dat zelfs natuurlijke stoffen gevaarlijke bijwerkingen en geneesmiddelinteracties kunnen hebben, en behandel ze zoals farmaceutische geneesmiddelen. Duizendblad wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor medicinaal gebruik. Mogelijke bijwerkingen zijn:
- Slaperigheid
- Meer plassen
- Huidirritatie bij topisch gebruik (zoals voor wondgenezing)
Sommige groepen mensen kunnen echter ernstigere risico's lopen door het gebruik van duizendbladsupplementen.
Vertraagde bloedstolling
Duizendblad wordt ervan verdacht de stolling van de vlek te vertragen. Dat kan echter een probleem zijn. Het wordt bijvoorbeeld aanbevolen dat u stopt met het gebruik ervan ten minste twee weken voor een geplande operatie. Als u een spoedoperatie nodig heeft, zorg er dan voor dat het medisch personeel op de hoogte is van dit mogelijke risico.
Bovendien kan het gevaarlijk zijn voor mensen met bloedingsstoornissen, omdat het het risico op bloedingen kan vergroten.
Allergieën
Als u allergisch bent voor planten die tot de Asteraceae / Compositae-familie behoren, kunt u ook allergisch zijn voor duizendblad. Andere planten in de familie zijn onder meer:
- Chrysanten
- Madeliefjes
- Goudsbloemen
- Ragweed
Als u allergieën voor planten heeft maar niet zeker weet over deze specifieke groep planten, overleg dan met uw arts voordat u duizendblad gaat gebruiken.
Zwangerschap en borstvoeding
Duizendblad wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding. Bij orale inname wordt aangenomen dat duizendblad de menstruatiecyclus van een vrouw kan stimuleren. Dat betekent dat u het risico op een miskraam kunt lopen als u het gebruikt terwijl u zwanger bent.
Tot nu toe weten we niet genoeg over het risico op duizendblad tijdens het geven van borstvoeding, dus het is het veiligst om het te vermijden totdat uw baby is gespeend.
Geneesmiddelinteracties
Er wordt aangenomen dat duizendblad een negatieve interactie heeft met de volgende medicijnen.
- Lithium: Door duizendblad kan dit medicijn langer in uw systeem blijven.
- Ontstekingsremmers, anticoagulantia / plaatjesaggregatieremmers: Deze kunnen ook de bloedstolling vertragen.
- Kalmerende middelen: Duizendblad kan ook als kalmerend middel werken
- Antacidaen andere medicijnen die maagzuur verminderen zoals H2-blokkers en protonpompremmers: duizendblad kan maagzuur verhogen en daardoor de werkzaamheid van antacida verminderen.
Vermijd duizendblad als u een van deze middelen gebruikt en overleg met uw arts voordat u het aan uw behandelingsregime toevoegt.
Selectie, voorbereiding en opslag
Er is geen vastgestelde veilige of standaarddosering voor duizendblad en de hoeveelheid die nodig is om effectief te zijn, kan van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van verschillende factoren en ook waarvoor het duizendblad wordt gebruikt.
Duizendbladsupplementen zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten, etherische oliën en tincturen.
Volg altijd de instructies op de productetiketten en betrek uw arts en apotheker bij uw beslissingen. Zoek naar duizendbladsupplementen die zijn gecertificeerd door een derde partij als u deze in een winkel koopt. Anders kun je je eigen duizendblad planten. Het gedijt goed in droge en warme klimaten en wordt meestal in de lente gekweekt.
Een woord van Verywell
Hoewel duizendblad er veelbelovend uitziet in termen van de behandeling van bepaalde medische aandoeningen, moet u er rekening mee houden dat alles wat de manier waarop uw lichaamsfuncties verandert, gevaarlijk kan zijn. Let op bijwerkingen, allergieën en negatieve interacties tussen geneesmiddelen, net als bij een voorgeschreven medicijn. Uw medisch zorgteam kan u helpen beslissen of u duizendblad in uw gezondheidsregime wilt opnemen en, zo ja, hoe u dit veilig kunt doen.
De gezondheidsvoordelen van weegbree