Inhoud
- Uit bed komen
- Stappen om te nemen
- Bewegingen in bed
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Referenties
- Evaluatie Datum 9/3/2018
Na de operatie is het normaal om een beetje zwak te voelen. Het is niet altijd gemakkelijk om uit bed te komen na een operatie, maar als je uit bed gaat, kun je sneller genezen.
Uit bed komen
Probeer minstens 2 tot 3 keer per dag uit bed te komen om in een stoel te zitten of een korte wandeling te maken als je verpleegster zegt dat het OK is.
Uw arts kan een fysiotherapeut of een assistent hebben om u te leren hoe u veilig uit bed kunt stappen.
Zorg ervoor dat u op het juiste moment de juiste hoeveelheid pijnmedicijnen neemt om uw pijn te verminderen. Vertel uw verpleegster of het opstaan veel pijn veroorzaakt.
Stappen om te nemen
Zorg er in het begin voor dat iemand bij je is voor veiligheid en ondersteuning.
Uit bed komen:
- Rol op je zij.
- Buig je knieën totdat je benen over de rand van het bed hangen.
- Gebruik je armen om je bovenlichaam op te tillen zodat je op de rand van het bed zit.
- Druk af met je armen om op te staan.
Blijf even stil om ervoor te zorgen dat je stabiel bent. Richt je op een voorwerp in de kamer waar je naartoe kunt lopen. Als u zich duizelig voelt, ga dan zitten.
Om terug in bed te komen:
- Ga op de rand van het bed zitten.
- Zwaai je benen voorzichtig terug op het bed.
- Gebruik je armen voor ondersteuning terwijl je op je zij gaat liggen
- Rol op je rug.
Bewegingen in bed
Je kunt ook in bed rondlopen. Verander uw positie minstens elke 2 uur. Verschuif vanuit je rug naar je zijde. Wissel bij elke verplaatsing van kant.
Probeer om de 2 uur de enkelpompoefeningen in bed uit te voeren door een paar minuten op en neer te buigen.
Als je hoest en diepe ademhalingsoefeningen hebt geleerd, oefen ze dan om de 2 uur 10 tot 15 minuten. Leg je handen op je buik, dan op je ribben en adem diep in, voel de maagwand en ribbenkast bewegen.
Trek je compressiekousen in bed aan als je verpleegster je dat vraagt. Dit zal helpen bij uw circulatie en herstel.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Gebruik de belknop om uw verpleegkundige te bellen als u problemen (pijn, duizeligheid of zwakte) hebt om uit bed te komen.
Referenties
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Oefening en ambulatie. In: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Clinical Nursing Skills: Basic tot Advanced Skills. 9de ed. New York, NY: Pearson; 2017: hoofdstuk 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Perioperatieve zorg. In: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Clinical Nursing Skills: Basic tot Advanced Skills. 9de ed. New York, NY: Pearson; 2017: hoofdstuk 26.
Evaluatie Datum 9/3/2018
Bijgewerkt door: Debra G. Wechter, MD, FACS, algemene chirurgische praktijk gespecialiseerd in borstkanker, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.