Inhoud
- Hoe voelt snel gewichtsverlies aan?
- Hoe zal eten en drinken anders zijn?
- Zal je nog steeds moeten nadenken over calorieën?
- Gezond blijven
- Veranderingen in je lichaam
- Referenties
- Evaluatie Datum 6/1/2017
U bent misschien net begonnen na te denken over een afslankoperatie. Of misschien heeft u al de beslissing genomen om geopereerd te worden. Een afslankoperatie kan u helpen:
- Verlies gewicht
- Veel gezondheidsproblemen verbeteren of elimineren
- Verbeter je kwaliteit van leven
- Leef langer
Het is belangrijk om te begrijpen dat er nog veel andere veranderingen in je leven zullen zijn. Deze omvatten de manier waarop u eet, wat u eet, wanneer u eet, hoe u over uzelf denkt en nog veel meer.
Gewichtsverlies chirurgie is niet de gemakkelijkste weg naar buiten. U zult nog steeds het zware werk moeten doen om gezond voedsel te eten, portiegroottes te regelen en te oefenen.
Hoe voelt snel gewichtsverlies aan?
Aangezien u de eerste 3 tot 6 maanden snel afvallen, kunt u zich soms moe of koud voelen. Je hebt misschien ook:
- Pijn in het lichaam
- Droge huid
- Haaruitval of haaruitval
- Stemmingswisselingen
Deze problemen moeten verdwijnen als je lichaam went aan het gewichtsverlies en je gewicht stabiel wordt. Het is belangrijk dat u de aanbevelingen van uw arts opvolgt voor het eten van voldoende eiwitten en het nemen van vitamines.
U kunt verdrietig worden na een afslankoperatie. De realiteit van het leven na de operatie komt mogelijk niet exact overeen met uw verwachtingen of verwachtingen voor de operatie. Het zal je misschien verbazen dat bepaalde gewoonten, gevoelens, attitudes of zorgen nog steeds aanwezig kunnen zijn, zoals:
- Je dacht dat je niet langer voedsel zou missen na een operatie, en de drang om hoogcalorisch voedsel te eten zou verdwenen zijn.
- Je verwachtte dat vrienden en familie je anders zouden behandelen nadat je afgevallen was.
- Je hoopte dat de trieste of nerveuze gevoelens die je had zouden verdwijnen na een operatie en gewichtsverlies.
- Je mist bepaalde sociale rituelen zoals het delen van eten met vrienden of familie, het eten van bepaald voedsel of het uit eten gaan met vrienden.
Complicaties of een langzaam herstel na een operatie of alle vervolgbezoeken kunnen in strijd zijn met de hoop dat alles daarna beter en gemakkelijker zal worden.
Hoe zal eten en drinken anders zijn?
Je bent 2 of 3 weken na de operatie op een vloeibaar of gepureerd voedseldieet. U voegt langzaam zacht voedsel en vervolgens gewoon voedsel toe aan uw dieet. Je zult waarschijnlijk regelmatig voedsel eten met 6 weken.
In het begin zul je je snel vol voelen, vaak na slechts een paar happen stevig voedsel. De reden is dat uw nieuwe maagzak of maagmanchet kort na de operatie slechts een kleine hoeveelheid voedsel bevat. Zelfs als uw buidel of hoes groter is, kan het niet meer dan ongeveer 1 kop (240 milliliter) gekauwd voedsel bevatten. Een normale maag kan maximaal 4 kopjes (1 liter) gekauwd voedsel bevatten.
Zodra u vast voedsel eet, moet elke beet zeer langzaam en volledig worden gekauwd, tot 20 of 30 keer. Voedsel moet vóór het doorslikken een gladde of gepureerd textuur hebben.
- De opening voor uw nieuwe maagzak zal erg klein zijn. Voedsel dat niet goed is gekauwd, kan deze opening blokkeren en ervoor zorgen dat u overgeeft of pijn onder uw borstbeen heeft.
- Elke maaltijd duurt minstens 30 minuten.
- Je moet de hele dag door 6 kleine maaltijden eten in plaats van 3 grote maaltijden.
- U moet tussendoortjes vermijden.
- Sommige voedingsmiddelen kunnen pijn of ongemak veroorzaken wanneer u ze eet als ze niet goed worden gekauwd. Deze omvatten pasta, rijst, brood, rauwe groenten of vlees en alle droog, plakkerig of vezelig voedsel.
U moet tot 8 glazen water of andere vloeistoffen drinken die niet elke dag calorieën bevatten.
- Vermijd het drinken van iets tijdens het eten en gedurende 60 minuten voor of na het eten. Als u vloeistof in uw zak hebt, spoelt u voedsel uit uw zak en maakt u hongeriger.
- Net als met voedsel, moet je kleine slokjes nemen en niet slikken.
- Gebruik GEEN rietje omdat ze lucht in je maag brengen.
Zal je nog steeds moeten nadenken over calorieën?
Gewichtsverlies chirurgie kan u helpen om minder te eten. Maar chirurgie is slechts een hulpmiddel. Je moet nog steeds de juiste voedselkeuzes maken.
Na de operatie leert uw arts, verpleegkundige of diëtist u over voedsel dat u kunt eten en voedsel om te vermijden. Het is erg belangrijk om je dieet te volgen. Het eten van voornamelijk eiwitten, fruit, groenten en volle granen zal nog steeds de beste manier zijn om af te vallen en het af te houden.
Je zult nog steeds moeten stoppen met eten als je tevreden bent. Eten tot je je de hele tijd verzadigd voelt, kan je buidel uitstrekken en de hoeveelheid gewicht die je verliest verminderen.
U zult nog steeds voedingsmiddelen moeten vermijden die veel calorieën bevatten. Uw arts of diëtist zal u waarschijnlijk vertellen:
- Eet GEEN voedingsmiddelen die veel vetten, suiker of koolhydraten bevatten.
- Drink GEEN vloeistoffen die veel calorieën bevatten of die suiker, fructose of glucosestroop bevatten.
- Drink GEEN koolzuurhoudende dranken (drankjes met bubbels).
- Drink geen alcohol. Het bevat veel calorieën en biedt geen voeding.
Gezond blijven
Het is belangrijk om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen zonder teveel calorieën te eten. Vanwege het snelle gewichtsverlies, moet je oppassen dat je alle voedingsstoffen en vitamines krijgt die je nodig hebt terwijl je herstelt.
Als u een maagomleidingsoperatie of operatieve operatiekameroperatie heeft, moet u de rest van uw leven extra vitamines en mineralen innemen.
U moet regelmatig een controle bij uw arts uitvoeren om uw gewichtsverlies te volgen en ervoor te zorgen dat u goed eet.
Veranderingen in je lichaam
Na het verliezen van zoveel gewicht, kunt u veranderingen in uw lichaamsvorm en contour verwachten. Deze veranderingen kunnen zijn: overmatige of slappe huid en verlies van spiermassa. Hoe meer gewicht je verliest, hoe meer overtollige of slappe huid je zal hebben. Overtollig of slappe huid heeft de neiging om het meest te tonen rond de buik, dijen, billen en bovenarmen. Het kan ook zichtbaar zijn in uw borst, nek, gezicht en andere gebieden. Praat met uw arts over opties om de overtollige huid te verminderen.
Referenties
Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Praktijkrichtlijnen voor de perioperatieve nutritionele, metabolische en niet-chirurgische ondersteuning van de bariatrische chirurgiepatiënt - update 2013: gecosponsoreerd door American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society en American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Obesitas (Silver Spring). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.
Richards WO. Morbide obesitas. In: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Schoolboek: de biologische basis van de moderne chirurgische praktijk. 20ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 47.
Evaluatie Datum 6/1/2017
Bijgewerkt door: John E. Meilahn, MD, Bariatric Surgery, Chestnut Hill Surgical Associates, Philadelphia, PA. Beoordeling door VeriMed Healthcare Network. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.