Leven met verlies van gezichtsvermogen

Inhoud

• Lage-visie-hulpmiddelen gebruiken
• Maximaliseer verlichting
• Organiseer je huis
• Maak uw huis veilig voor reizen en watervallen
• Organiseer je kleding
• Organiseer je keuken om te koken en eten
• Medicijnen veilig behandelen
• Ga veilig rond
• Alternatieve namen
• Referenties
• Controledatum 3/6/2018

Low vision is een visuele handicap. Het dragen van een gewone bril of contacten helpt niet. Mensen met een slecht gezichtsvermogen hebben al de beschikbare medische of chirurgische behandelingen geprobeerd. En geen andere behandelingen zullen helpen.

Mensen met een gezicht slechter dan 20/200, met een bril of contactlenzen, worden in de meeste staten in de VS als juridisch blind beschouwd. Maar veel mensen in deze groep hebben nog steeds een bruikbare visie.

Wanneer u slechtziend bent, kunt u moeite hebben met autorijden, lezen of kleine taken uitvoeren, zoals naaien en knutselen. Maar u kunt veranderingen aanbrengen in uw huis en in uw routines die u helpen veilig en onafhankelijk te blijven. Er zijn veel diensten beschikbaar om de training en ondersteuning te krijgen om onafhankelijk te kunnen functioneren. Een daarvan is het Braille Institute of America.

Lage-visie-hulpmiddelen gebruiken

Het type hulpmiddelen en strategieën voor een laag gezichtsvermogen voor het dagelijks leven dat u gebruikt, is afhankelijk van uw type verlies van het gezichtsvermogen. Verschillende hulpmiddelen en strategieën zijn beter geschikt voor verschillende problemen.

De belangrijkste soorten visueel verlies zijn:

• Centraal (lezen of herkennen van gezichten in de kamer)
• Perifere (zijkant)
• Geen lichtperceptie (NLP), of volledige blindheid

Een normaalziend familielid of vriend kan u misschien helpen bij het instellen van sommige soorten visuele hulpmiddelen. Sommige opties omvatten:

• loepen
• Hoogvermogen leesbril
• Apparaten die het gebruik van mobiele telefoons en computers vergemakkelijken
• Horloges gemaakt voor slechtziendheid of praten over horloges en klokken
• Telescopische bril die het zicht op afstand kan bevorderen

Maximaliseer verlichting

Je zou moeten:

• Verhoog de algehele verlichting in uw huis.
• Gebruik een tafel- of staande lamp met een zwanenhals of flexibele arm. Richt het licht rechtstreeks op uw leesmateriaal of taak.
• Gebruik gloeilampen of halogeenlampen in lampen om een ​​gericht licht te geven. Wees voorzichtig met deze lichten. Ze worden heet, dus gebruik ze niet te lang in de buurt.
• Gebruik LED-lampen en lampen. Ze produceren een hoog contrast en worden niet zo heet als halogeenlampen.
• Weg met schittering. Glans kan iemand met een slecht zicht echt storen.

Organiseer je huis

U wilt routines ontwikkelen die het leven gemakkelijker maken met slecht zicht. Als uw huis al goed georganiseerd is, moet u misschien slechts kleine wijzigingen aanbrengen.

Heb overal een plek voor.

• Houd dingen altijd op dezelfde plaats. Plaats items in dezelfde lade of dezelfde kast of op dezelfde tafel of aanrecht.
• Zet dingen elke keer op dezelfde plek terug.
• Bewaar dingen in containers van verschillende grootte, zoals eierdozen, potten en schoenendozen.

Raak bekend met gewone dingen.

• Leer de vorm van items herkennen, zoals eiertanks of graanboxen.
• Gebruik een telefoon met grote cijfers en onthoud het toetsenblok.
• Vouw verschillende soorten papiergeld op een andere manier. Vouw bijvoorbeeld een rekening van $ 10 in twee en vouw een rekening van $ 20 dubbel.
• Gebruik braille- of grote afdrukcontroles.

Label je spullen.

• Maak labels met een eenvoudige vorm van braille, de zogenaamde niet-gecontracteerde braille.
• Gebruik kleine, verhoogde punten, elastiekjes, klittenband of gekleurde tape om items te labelen.
• Gebruik breeuwende, verhoogde rubberen of plastic punten om bepaalde instellingen voor apparaten te markeren, zoals temperatuurinstellingen op de oventhermostaat en kiesinstellingen op de wasmachine en droger.

Maak uw huis veilig voor reizen en watervallen

Je zou moeten:

• Verwijder losse draden of koorden van de vloer.
• Losse kleedjes verwijderen.
• Houd geen kleine huisdieren bij u thuis.
• Bevestig oneffen vloeren in deuropeningen.
• Leun leuningen in het bad of douche en naast het toilet.
• Plaats een antislipmat in de badkuip of douche.

Organiseer je kleding

Je zou moeten:

• Groepeer je kleding. Houd de broek in een deel van de kast en shirts in een ander deel.
• Organiseer je kleding op kleur in je kast en in je laden. Gebruik naaiknopen of kledingstiften om te coderen voor kleur. Bijvoorbeeld, 1 knoop of pin is zwart, 2 knopen is wit en 3 knopen is rood. Snijd ringen in karton. Plaats braille-labels of kleuren op de kartonnen ringen. Lus de ringen op hangers.
• Gebruik plastic ringen om paren sokken bij elkaar te houden, gebruik deze als je je sokken wast, droogt en opbergt.
• Gebruik grote Ziploc-tassen om je ondergoed, bh's en panty's van elkaar te scheiden.
• Sieraden op kleur organiseren. Gebruik eierdozen of een juwelendoos om sieraden te sorteren.

Organiseer je keuken om te koken en eten

Je zou moeten:

• Gebruik kookboeken met grote oplagen. Vraag uw arts of verpleegkundige waar u deze boeken kunt krijgen.
• Gebruik breeuwende, verhoogde rubberen of plastic stippen om de instellingen op de bedieningselementen van uw fornuis, oven en broodrooster te markeren.
• Bewaar voedsel in specifieke containers. Markeer ze met braillelabels.
• Gebruik een hoog contrastmat om je bord gemakkelijk te kunnen zien. Een witte plaat zal bijvoorbeeld opvallen tegen een donkerblauwe of donkergroene placemat.

Medicijnen veilig behandelen

Je zou moeten:

• Houd geneesmiddelen georganiseerd in een kast zodat u weet waar ze zijn.
• Label medicijnflessen met een viltstift, zodat u ze gemakkelijk kunt lezen.
• Gebruik elastieken of clips om uw medicijnen uit elkaar te houden.
• Vraag iemand anders om je medicijnen te geven.
• Lees etiketten met een vergrootglas.
• Gebruik een pillendoos met compartimenten voor dagen van de week en tijden van de dag.
• Nooit raden wanneer het nemen van uw medicijnen. Als u niet zeker weet wat uw doses zijn, overleg dan met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Ga veilig rond

Leer om alleen te zijn.

• Zorg dat je getraind wordt om een ​​lange witte stok te gebruiken om te helpen.
• Oefen met een trainer die ervaring heeft met het gebruik van dit soort stok.

Leer hoe te lopen met de hulp van iemand anders.

• Volg de beweging van de andere persoon.
• Houd de arm van de persoon lichtjes boven de elleboog en loop iets achter.
• Zorg ervoor dat je tempo overeenkomt met dat van de andere persoon.
• Vraag de persoon om je te vertellen wanneer je een trap of een stoeprand nadert. Benader stappen en stoeprand zodat je ze kunt vinden met je tenen.
• Vraag de persoon om je te vertellen wanneer je door een deur gaat.
• Vraag de persoon om je te verlaten op een specifieke plaats. Blijf NIET in de open ruimte.

Alternatieve namen

Diabetes - verlies van gezichtsvermogen; Retinopathie - verlies van gezichtsvermogen; Slecht zicht; Blindheid - verlies van gezichtsvermogen

Referenties

American Foundation for the Blind-website. Vaardigheden die u nodig heeft voor het dagelijks leven. www.visionaware.org/info/everyday-living/1. Toegang tot 31 maart 2018.

Kageyama JY, Demer JL, Schwartz SD, Chun MD. Video-gebaseerde low-vision-apparaten. In: Tasman W, Jaeger EA, eds. Duane's klinische oogheelkunde. 2013 ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins: 2013: vol 1; hoofdstuk 46A.

Controledatum 3/6/2018

Bijgewerkt door: Franklin W. Lusby, MD, oogarts, Lusby Vision Institute, La Jolla, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie. 01-22-19: redactionele update.