Inhoud
- hoofdpijn
- Pijn in uw onderbuik (buik) of lies
- Gevoelloosheid en tintelingen
- Rugpijn
- Beenpijn en pijn
- Referenties
- Evaluatiedatum 25-09-2018
Tijdens de zwangerschap zal je lichaam veel veranderingen ondergaan terwijl je baby groeit en je hormonen veranderen. Samen met de andere veel voorkomende symptomen tijdens de zwangerschap, zult u vaak nieuwe pijntjes en kwalen opmerken.
hoofdpijn
Hoofdpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Vraag uw zorgverlener voordat u medicijnen gebruikt als het veilig is om het te nemen. Anders dan medicijnen, kunnen ontspanningstechnieken helpen.
Hoofdpijn kan een teken zijn van pre-eclampsie (hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap). Als je hoofdpijn erger wordt en ze niet gemakkelijk verdwijnen als je rust en acetaminophen (Tylenol) neemt, vooral tegen het einde van je zwangerschap, vertel het dan aan je zorgverlener.
Pijn in uw onderbuik (buik) of lies
Meestal gebeurt dit tussen 18 en 24 weken. Wanneer u zich uitrekt of pijn voelt, beweeg dan langzaam of verander van houding.
Milde pijnen en pijnen die van korte duur zijn, zijn normaal. Maar zie meteen je leverancier als je constante, hevige buikpijn, mogelijke weeën hebt, of als je pijn hebt en bloedt of koorts hebt. Dit zijn symptomen die op ernstiger problemen kunnen wijzen, zoals:
- Placenta abruptie (de placenta scheidt van de baarmoeder)
- Voortijdige bevalling
- Galblaas ziekte
- Appendicitis
Gevoelloosheid en tintelingen
Naarmate uw baarmoeder groeit, kan dit op de zenuwen in uw benen drukken. Dit kan wat gevoelloosheid en tintelingen (gevoel van spelden en naalden) in je benen en tenen veroorzaken. Dit is normaal en zal verdwijnen nadat u bent bevallen (dit kan enkele weken tot maanden duren).
U kunt ook gevoelloosheid of tintelingen in uw vingers en handen hebben. Je merkt het misschien vaker als je 's ochtends wakker wordt. Dit gaat ook weg nadat je bevallen bent, alweer, niet altijd meteen.
Als het ongemakkelijk is, kun je 's nachts een beugel dragen. Vraag uw provider waar u die kunt krijgen.
Laat uw zorgverlener eventuele blijvende gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in een extremiteit controleren om er zeker van te zijn dat er geen ernstiger probleem is.
Rugpijn
Zwangerschap brengt spanning op je rug en houding. Om backaches te voorkomen of te verminderen, kunt u:
- Blijf fysiek fit, loop en stretch regelmatig.
- Draag schoenen met lage hakken.
- Slaap op je zij met een kussen tussen je benen.
- Ga op een stoel zitten met een goede rugsteun.
- Vermijd te lang staan.
- Buig je knieën bij het oppakken van dingen. Buig NIET in de taille.
- Vermijd het optillen van zware voorwerpen.
- Vermijd te veel gewicht.
- Gebruik warmte of koude op het zere deel van je rug.
- Laat iemand masseren of wrijf over het zere deel van je rug. Als je naar een professionele massagetherapeut gaat, laat hem dan weten dat je zwanger bent.
- Doe oefeningen terug die uw leverancier suggereert om rugklachten te verminderen en een gezonde houding aan te houden.
Beenpijn en pijn
Het extra gewicht dat u tijdens uw zwangerschap draagt, kan uw benen en rug pijn doen.
Je lichaam zal ook een hormoon maken dat ligamenten door je hele lichaam losmaakt om je voor te bereiden op de bevalling. Deze losse ligamenten worden echter gemakkelijker gewond, meestal in uw rug, dus wees voorzichtig wanneer u optilt en oefent.
Krampen in de benen komen vaak voor in de laatste maanden van de zwangerschap. Soms zal het strekken van je benen voor het slapengaan de krampen verminderen. Uw provider kan u laten zien hoe u veilig kunt stretchen.
Let op pijn en zwelling in het ene been, maar niet op het andere been. Dit kan een teken zijn van een bloedstolsel. Laat uw provider weten of dit gebeurt.
Referenties
Cline M, Young N. Antepartum care. In: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn's huidige therapie 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconceptie en prenatale zorg. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrie: normale en probleemzwangerschappen. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 6.
Evaluatiedatum 25-09-2018
Bijgewerkt door: John D. Jacobson, MD, hoogleraar verloskunde en gynaecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.