Inhoud
Goede zorg voor, tijdens en na uw zwangerschap is erg belangrijk. Het kan uw baby helpen groeien en zich ontwikkelen en u beiden gezond houden. Het is de beste manier om er zeker van te zijn dat je kleintje een voorsprong krijgt op een gezond leven.
PRENATALE ZORG
Goede prenatale zorg omvat goede voedings- en gezondheidsgewoonten voor en tijdens de zwangerschap. Idealiter moet u praten met uw zorgverzekeraar voordat u begint te proberen zwanger te raken. Hier zijn enkele dingen die u moet doen:
Kies een provider: U zult een leverancier willen kiezen voor uw zwangerschap en bevalling. Deze aanbieder biedt diensten voor prenatale zorg, bevalling en postpartum aan.
Neem foliumzuur: Als u overweegt zwanger te worden of zwanger bent, moet u elke dag een supplement nemen met ten minste 400 microgram (0,4 mg) foliumzuur. Het gebruik van foliumzuur vermindert het risico op bepaalde geboorteafwijkingen. Prenatale vitamines bevatten bijna altijd meer dan 400 microgram (0,4 mg) foliumzuur per capsule of tablet.
Je zou ook moeten:
- Praat met uw leverancier over alle medicijnen die u neemt. Dit omvat zelfzorggeneesmiddelen. Neem alleen medicijnen die volgens uw leverancier veilig zijn als u zwanger bent.
- Vermijd alle alcohol- en recreatief drugsgebruik en beperk cafeïne.
- Stoppen met roken, als u rookt.
Ga voor prenatale bezoeken en tests: U zult uw leverancier tijdens uw zwangerschap vele malen zien voor prenatale zorg. Het aantal bezoeken en soorten examens dat u ontvangt, verandert, afhankelijk van waar u bent in uw zwangerschap:
- Zorg in het eerste trimester
- Tweede trimester zorg
- Zorg in het derde trimester
Praat met uw leverancier over de verschillende tests die u tijdens uw zwangerschap kunt ondergaan. Met deze tests kan uw leverancier zien hoe uw baby zich ontwikkelt en of er problemen zijn met uw zwangerschap. Deze tests kunnen zijn:
- Echoscopische tests om te zien hoe uw baby groeit en helpen bij het vaststellen van een vervaldatum
- Glucosetests om te controleren op zwangerschapsdiabetes
- Bloedonderzoek om te controleren op normaal foetaal DNA in uw bloed
- Foetale echocardiografie om het hart van de baby te controleren
- Vruchtwaterpunctie om te controleren op aangeboren afwijkingen en genetische problemen
- Nuchal-doorschijnendheidstest om te controleren op problemen met de genen van de baby
- Tests om seksueel overdraagbare aandoeningen te controleren
- Bloedgroeptesten zoals Rh en ABO
Afhankelijk van uw familiegeschiedenis, kunt u ervoor kiezen om te screenen op genetische problemen. Er zijn veel dingen om over na te denken alvorens genetische tests uit te voeren. Uw provider kan u helpen beslissen of dit voor u geschikt is.
Als u een risicovolle zwangerschap heeft, moet u mogelijk uw leverancier vaker zien en aanvullende tests ondergaan.
WAT TE VERWACHTEN TIJDENS ZWANGERSCHAP
Uw provider zal met u praten over het beheer van veelvoorkomende zwangerschapsklachten, zoals:
- Ochtendmisselijkheid
- Rugpijn, pijn in de benen en andere pijntjes en kwalen tijdens de zwangerschap
- Problemen met slapen
- Huid- en haarveranderingen
- Vaginale bloeding in de vroege zwangerschap
Geen twee zwangerschappen zijn hetzelfde. Sommige vrouwen hebben tijdens de zwangerschap weinig of milde symptomen. Veel vrouwen werken hun volledige termijn en reizen terwijl ze zwanger zijn. Anderen moeten misschien hun uren inkorten of stoppen met werken. Sommige vrouwen hebben een paar dagen bedrust nodig of misschien weken om door te gaan met een gezonde zwangerschap.
MOGELIJKE ZWANGERSCHAP COMPLICATIES
Zwangerschap is een complex proces. Hoewel veel vrouwen normale zwangerschappen hebben, kunnen complicaties optreden. Het hebben van een complicatie betekent echter niet dat u geen gezonde baby krijgt. Het betekent dat uw zorgverlener u nauwlettend in de gaten zal houden en gedurende de rest van uw termijn extra voor u en uw baby zal zorgen.
Veel voorkomende complicaties zijn:
- Diabetes tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes).
- Hoge bloeddruk tijdens zwangerschap (pre-eclampsie). Uw zorgverlener zal met u praten over hoe u voor uzelf kunt zorgen als u pre-eclampsie heeft.
- Voortijdige of vroegtijdige veranderingen in de baarmoederhals.
- Problemen met de placenta. Het kan de baarmoederhals bedekken, wegtrekken van de baarmoeder, of niet zo goed werken als zou moeten.
- Vaginale bloeding.
- Vroege arbeid.
- Je baby groeit niet goed.
- Je baby heeft medische problemen.
Het kan eng zijn om na te denken over mogelijke problemen. Maar het is belangrijk om op de hoogte te zijn, zodat u uw provider kunt vertellen als u ongebruikelijke symptomen opmerkt.
BEVALLING
Praat met uw provider over wat u tijdens de bevalling en bezorging kunt verwachten. U kunt uw wensen kenbaar maken door een geboorteplan te maken. Praat met uw provider over wat u in uw geboorteplan moet opnemen. Misschien wilt u dingen toevoegen zoals:
- Hoe u pijn tijdens de bevalling wilt aanpakken, inclusief of u een ruggenprik moet hebben
- Hoe je je voelt over een episiotomie
- Wat zou er gebeuren als je een C-sectie nodig hebt
- Wat vindt u van de aflevering van een tang of een vacuümgestuurde aflevering?
- Wie wil je bij je tijdens de bevalling
Het is ook een goed idee om een lijst te maken van dingen die u naar het ziekenhuis moet brengen. Pak een tas van tevoren in, zodat je hem klaar hebt om te gaan werken.
Als u uw vervaldatum nadert, merkt u bepaalde wijzigingen op. Het is niet altijd gemakkelijk om te zeggen wanneer je in de bevalling komt.Uw provider kan u vertellen wanneer het tijd is om voor een examen te komen of om naar het ziekenhuis te gaan voor de bevalling.
Praat met uw provider over wat er gebeurt als u uw vervaldatum overschrijdt. Afhankelijk van uw leeftijd en risicofactoren, kan het zijn dat uw leverancier ongeveer 39 tot 42 weken moet werken.
Zodra de bevalling begint, kun je een aantal strategieën gebruiken om door de bevalling heen te komen.
WAT MOET ERUIT GAAN NA JE KIND GEBOREN IS
Het hebben van een baby is een opwindende en prachtige gebeurtenis. Het is ook hard werken voor de moeder. U moet voor uzelf zorgen in de eerste paar weken na de bevalling. Het type zorg dat u nodig hebt, hangt af van hoe u uw baby hebt gebracht.
Als u een vaginale bevalling heeft gehad, zult u waarschijnlijk 1 tot 2 dagen in het ziekenhuis doorbrengen voordat u naar huis gaat.
Als u een C-sectie had, blijft u 2 tot 3 dagen in het ziekenhuis voordat u naar huis gaat. Je provider zal uitleggen hoe je thuis voor jezelf kunt zorgen terwijl je geneest.
Als u in staat bent om borstvoeding te geven, zijn er veel voordelen voor de borstvoeding. Het kan u ook helpen uw zwangerschapsgewicht te verliezen.
Wees geduldig met jezelf terwijl je leert borstvoeding te geven. Het kan 2 tot 3 weken duren om het onder de knie te krijgen. Er is veel te leren, zoals:
- Hoe zorg je voor je borsten
- Uw baby positioneren voor borstvoeding
- Hoe om het even welke borstvoedingsproblemen te overwinnen
- Moedermelkpompen en opslag
- Borstvoeding voor huid- en tepelveranderingen
- Timing van borstvoeding
Als je hulp nodig hebt, zijn er veel bronnen voor nieuwe moeders.
WANNEER JE GEZONDHEIDSZORGVERLENER BELLT
Bel uw provider als u zwanger bent of denkt dat u zwanger bent en:
- U neemt geneesmiddelen tegen diabetes, schildklieraandoeningen, toevallen of hoge bloeddruk
- Je krijgt geen prenatale zorg
- U kunt gewone zwangerschapsklachten niet zonder medicijnen behandelen
- U bent mogelijk blootgesteld aan een seksueel overdraagbare infectie, chemicaliën, straling of ongebruikelijke verontreinigende stoffen
Bel uw provider onmiddellijk als u zwanger bent en u:
- Koorts, koude rillingen of pijnlijk urineren
- Vaginale bloeding
- Ernstige buikpijn
- Lichamelijk of ernstig emotioneel trauma
- Laat je water breken (vliezen breken)
- Zijn in de laatste helft van je zwangerschap en merk op dat de baby minder beweegt of helemaal niet
Referenties
Bope ET, Kellerman RD. Zwangerschap en antepartumverzorging. In: Bope ET, Kellerman RD, eds. Conn's huidige therapie 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Preconceptionele counseling. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24e ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: hoofdstuk 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatale zorg. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24e ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: hoofdstuk 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatale diagnose. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24e ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: hoofdstuk 14.
Williams DE, Pridjian G. Verloskunde. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Leerboek van de huisartsgeneeskunde. 9de ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 20.
Evaluatie Datum 9/28/2017
Bijgewerkt door: John D. Jacobson, MD, hoogleraar verloskunde en gynaecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.