Inhoud
Misschien lek je een beetje als je lacht. Geniet je niet meer van intimiteit met je partner zoals vroeger? Of word je steeds vergeetachtiger? Moet je het de dokter vertellen - of het afschudden als gewoon ouder worden?
"Praat zeker met uw zorgverlener", zegt Johns Hopkins geriater Alicia Arbaje, M.D., M.P.H. “Onze lichamen zijn slim. Ze zullen ons jaren van tevoren waarschuwen voor grote gezondheidsproblemen - met weinig zorgen die, als ze vroeg worden opgemerkt, kunnen worden behandeld met de hulp van uw arts. "
Urine-incontinentie
Symptomen: U kunt "lekken" als u niest, lacht, iets zwaars optilt of traint. Of u kunt 'ongelukken' krijgen omdat de drang om te plassen zo overweldigend en zo snel wordt dat u niet op tijd bij een badkamer kunt komen.
Waarom het zo belangrijk is: "Urine-incontinentie heeft invloed op uw kwaliteit van leven", zegt Arbaje. "Je kunt je sociale leven beperken, alleen naar plaatsen gaan met een nabijgelegen badkamer of gewoon thuis blijven." Soms is urine-incontinentie een teken van een gezondheidstoestand die moet worden behandeld, zoals een urineweginfectie, artritis of een probleem met de bekkenbodemspieren. Het kan ook een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen. Vaak helpen veranderingen in levensstijl en de juiste bekkenbodemoefeningen.
Communiceren met uw zorgverzekeraar: Haal diep adem en vertel uw arts over een recente keer dat u moeite had om uw urine vast te houden of uw ondergoed moest verschonen. Als u activiteiten begint te beperken om in de buurt van een badkamer te zijn, vertel dit dan aan de arts.
Constipatie
Symptomen: U krijgt harde, droge ontlasting - meestal minder dan drie keer per week. U kunt ook bloed in uw ontlasting overbelasten of zelfs af en toe opmerken.
Waarom het zo belangrijk is: "Constipatie kan ongemakkelijk en zelfs pijnlijk zijn", zegt Arbaje. Het kan aambeien en andere complicaties veroorzaken, waarvan sommige zeer ernstig kunnen zijn, zoals verwarring bij oudere volwassenen. Het kan ook een teken zijn dat u een prikkelbare darmsyndroom heeft of een probleem met de darmfunctie, of een waarschuwing dat uw dieet meer vezels en vocht nodig heeft, of dat u te veel afhankelijk bent van laxeermiddelen.
Communiceren met uw zorgverzekeraar: Praat over hoe vaak u de badkamer gebruikt. Vraag of u iets speciaals moet doen of nemen om uw darmen te helpen bewegen.
Seksuele problemen
Symptomen: Mogelijk ervaart u pijnlijke geslachtsgemeenschap, problemen met het krijgen of behouden van een erectie of een laag seksueel verlangen.
Waarom het zo belangrijk is: "Seksuele problemen kunnen van invloed zijn op uw nauwste relatie en daarmee op de kwaliteit van uw eigen leven van dag tot dag", zegt Arbaje. "Je bent nooit te oud om van een bevredigend seksleven te genieten." Seksuele problemen kunnen ook een signaal zijn dat u moet worden behandeld voor depressie, diabetes, problemen met de bloedsomloop of lage hormoonspiegels, of dat u een medicijn gebruikt dat bijwerkingen veroorzaakt.
Communiceren met uw zorgverzekeraar: Als u een bijzonder privépersoon bent, vertel uw arts dan dat u iets zo privé mogelijk te bespreken heeft. Beschrijf specifiek of het probleem ligt bij een laag verlangen, pijn of erectiele problemen tijdens seksuele relaties - of al deze.
Depressie
Symptomen: U kunt een laag energieverbruik, prikkelbaarheid en een gebrek aan interesse in activiteiten die u normaal geniet, voelen, evenals eetlust en slaapproblemen.
Waarom het zo belangrijk is: Depressie maakt het dagelijks leven moeilijk. Het maakt ook het zorgen voor uw gezondheid - gezond eten, sporten, voldoende slapen en medicijnen nemen zoals voorgeschreven - veel uitdagender. Het kan ook een waarschuwing zijn dat uw stressniveau te hoog is, dat een medicijn dat u gebruikt bijwerkingen veroorzaakt of dat u rouwt om het verlies van een familielid of vriend.
Communiceren met uw zorgverzekeraar: Leg uit dat u zich de laatste tijd niet meer als uzelf heeft gevoeld. Beschrijf wat u of uw dierbaren aan uw humeur hebben opgemerkt.
Geheugenproblemen
Symptomen: Heeft u problemen met het onthouden van namen, datums en andere feiten? Vind je het moeilijk om de woorden te vinden die je nodig hebt tijdens het spreken of schrijven? Problemen met concentreren of zelfs onthouden wat u vervolgens moet doen?
Waarom het zo belangrijk is: Veel mensen ervaren meer geheugenverlies naarmate ze ouder worden, waarvan de meeste normaal zijn. Maar fouten die van invloed zijn op uw vermogen om voor uzelf te zorgen, kunnen van invloed zijn op uw vermogen om zelfstandig te leven of om auto te rijden. Geheugenveranderingen kunnen ook een waarschuwing zijn voor depressie en slaapproblemen.
Communiceren met uw zorgverzekeraar: Beschrijf de soorten problemen die u ondervindt met uw denken en geheugen. Vraag of uw arts uw mentale vermogens eenvoudig op kantoor kan testen.