Inhoud
- Verander uw reiniger
- Was niet zo vaak
- Wees niet bang om te hydrateren
- Sla het zonnescherm niet over
- Schaal indien nodig terug op actuele medicatie
Wat kunt u doen om uw huid gedurende de wintermaanden gehydrateerd te houden, terwijl u toch het meeste uit uw behandelingsroutine voor acne haalt? Probeer deze vier tips om uw huidverzorgingsroutine tegen acne winterbestendig te maken en uw huid er een stuk beter uit te laten zien (en aan te laten voelen).
Verander uw reiniger
Hoewel het tijdens de zomermaanden misschien een goede keuze was, werkt je reiniger misschien niet voor je nu het koude weer is ingetreden. Als je je strak en droog voelt na het reinigen, moet je waarschijnlijk overschakelen naar een mildere reiniger.
Schuimende reinigingsmiddelen, of het nu vloeibare wasbeurten zijn of in de vorm van zeep, zijn ongelooflijk effectief in het verwijderen van overtollige olie. Dit is geweldig tijdens het warme weer, wanneer je huid de neiging heeft om zweterig en vettig te zijn, maar niet zo goed als je huid uitgedroogd of gebarsten aanvoelt. Probeer je schuimende was uit te wisselen voor een niet-schuimende of crèmekleurige reiniger. Deze zullen minder snel dat strakke, overdreven gereinigde gevoel achterlaten.
Houd er ook rekening mee dat elke reiniger die acnebestrijdende ingrediënten bevat, zoals salicylzuur en benzoylperoxide, bijzonder uitdroogt, vooral als je ze gebruikt in combinatie met andere acnebehandelingsproducten zoals retinoïden, plaatselijke antibiotica en dergelijke. Tijdens de wintermaanden kun je het misschien beter doen met een zachte, niet-medicinale reiniger zoals Dove, Neutrogena of Cetaphil. Je kunt altijd teruggaan naar een reiniger tegen acne als het weer warmer wordt en je huid niet zo droog aanvoelt.
Als u hulp nodig heeft bij het kiezen van een reiniger, kunt u uw dermatoloog om aanbevelingen vragen.
Was niet zo vaak
Als het simpelweg veranderen van je reiniger niet werkt, probeer dan minder vaak te reinigen. Dit druist in tegen de conventionele wijsheid, want bij acne kun je je genoodzaakt voelen om je gezicht vrij vaak te wassen (of lichaam als je last hebt van puistjes).
Overmatig reinigen kan de huid echter uitdrogen. In tijden dat uw huid droog aanvoelt, kan zelfs een tweemaal daagse reiniging te veel zijn. Probeer maar één keer per dag in te schuimen, bij voorkeur 's nachts, zodat je make-up, zweet, olie of vuil kunt verwijderen dat zich gedurende de dag op het gezicht heeft opgehoopt. Sla de gezichtsreiniging in de ochtend helemaal over of, als u daar behoefte aan heeft, volstaat een scheutje gewoon water.
Als de huid op je lichaam uitdroogt, overweeg dan om ook de dagelijkse douche over te slaan. (Nee, het is niet vies. De meeste mensen wassen zich toch te veel.) Of bewaar op zijn minst de zeep voor gebieden die vatbaar zijn voor B.O. en gebruik overal gewoon water.
Wees niet bang om te hydrateren
Ja, je hebt een vochtinbrengende crème nodig, zelfs als je een acnegevoelige huid hebt. Wanneer u vatbaar bent voor puistjes, is het normaal dat u geen vochtinbrengende crèmes en lotions gebruikt. Maar om een strakke, droge, schilferende en schilferende huid te bestrijden, is een vochtinbrengende crème een must.
Onthoud dat bijna alle producten voor de behandeling van acne de huid tot op zekere hoogte drogen. Als u regelmatig een vochtinbrengende crème gebruikt, zal uw huid er beter uitzien, beter aanvoelen en kan uw huid uitdrogende acnebehandelingen ook beter verdragen.
Je hoeft echter niet op een dik, vettig product te slingeren. En als u de juiste vochtinbrengende crème kiest voor uw huid die gevoelig is voor acne, hoeft u zich ook geen zorgen te maken dat deze uw poriën verstopt.
Kies een vochtinbrengende gel of lotion. Dit zijn doorgaans lichtere producten dan vochtinbrengende crèmes of balsems. Welke moisturizer u ook kiest, zorg ervoor dat deze als niet-comedogeen is gemarkeerd. Niet-comedogene producten veroorzaken minder snel verstoppingen van de poriën.
Breng uw vochtinbrengende crème aan na elke reiniging. Uw actuele acnemedicatie kan er bovenop worden aangebracht.
Sla het zonnescherm niet over
Natuurlijk lijkt het vreemd om op zonnebrandcrème te liggen als het buiten 20 graden is. Maar uw huid is in de winter net zo gevoelig voor de schadelijke stralen van de zon als tijdens de warmere maanden. Draag 365 dagen per jaar zonnebrandcrème voor een optimale bescherming tegen de zon.
Zonnebrandcrème is niet alleen bedoeld om zonnebrand te voorkomen. Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème beschermt uw huid tegen tekenen van vroegtijdige veroudering zoals hyperpigmentatie, fijne lijntjes en een grove huidtextuur.
Dus als je een favoriet zonnebrandproduct (of vochtinbrengende crème met SPF) hebt dat je tijdens de zomermaanden gebruikt, blijf dit dan het hele jaar door gebruiken. Gebruik je geen zonbeschermingsproduct? Het is nooit te laat om te beginnen.
Kies een zonnebrandcrème die een breed spectrum bescherming biedt met een SPF van ten minste 30. Je hebt tal van opties, van olievrije producten die speciaal gemaakt zijn voor de huid die gevoelig is voor acne, getinte zonnebrandcrème die enige cosmetische dekking geeft, tot zonnebrandmiddelen op natuurlijke basis. als je zo geneigd bent. Echt, er is een product dat perfect is voor jou en een product waar je van houdt. Er is geen excuus om niet dagelijks SPF te dragen.
Bovendien maken sommige acnebehandelingen u vatbaarder voor schade door de zon. Als u ze gebruikt, is het dubbel belangrijk dat u uw huid tegen de zon beschermt.
Schaal indien nodig terug op actuele medicatie
Als uw huid, zelfs na uw beste inspanningen, onaangenaam droog of gebarsten is, of als u vastzit met veel peeling en schilfering, moet u wellicht het gebruik van uw acnebehandelingen terugschroeven. Probeer uw behandelingsproducten om de dag te gebruiken, of zelfs om de drie dagen. Dit geeft je huid een kleine pauze, waardoor de droogheid en irritatie verminderen. Zodra uw huid zich beter voelt, kunt u langzaam weer elke dag uw acnemedicatie gebruiken.
Verander natuurlijk nooit uw gebruik van uw voorgeschreven medicijnen zonder eerst met uw dermatoloog te overleggen.
Een woord van Verywell
Omgaan met een droge winterhuid is al moeilijk genoeg, en vooral als je uitdrogende acnebehandelingen aan de mix toevoegt. In de meeste gevallen kunt u een droge huid verlichten met slechts een paar aanpassingen aan uw huidverzorgingsroutine.
Als u de droge huid echter niet onder controle kunt krijgen, of als droogheid, kloven en afschilfering extreem zijn, of als uw huid ongelooflijk geïrriteerd of oncomfortabel is, neem dan contact op met uw dermatoloog of huisarts. Misschien heb je nog iets anders aan de hand dan gewone droogheid (bijvoorbeeld eczeem) of heb je gewoon wat extra hulp nodig om je huid op weg te helpen naar genezing.