Inhoud
Het is onmogelijk om één definitieve oorzaak van astma aan te wijzen, aangezien vermoed wordt dat verschillende factoren - genetica, vervuiling, roken en meer - in een combinatie plaats maken voor de aandoening. Wat triggers astma bij degenen die het hebben is persoonlijk en kan variëren van allergenen zoals pollen en huidschilfers tot niet-allergische factoren zoals lichaamsbeweging of verkoudheid. Veroorzaakt de aanmaak van extra slijm en zwelling, waardoor reeds gevoelige, ontstoken luchtwegen worden uitgedaagd en moeilijk om te ademen.Weten waardoor u een astma-aanval krijgt, is een essentieel onderdeel van uw zorgplan, aangezien het vermijden van triggers het belangrijkste is dat u kunt doen om goed te leven met deze aandoening.
Algemene oorzaken
De reden waarom mensen astma krijgen is niet volledig vastgesteld, maar men denkt dat het een combinatie is van genetische aanleg en omgevingsfactoren. Volgens de American Lung Association loopt u een verhoogd risico op het ontwikkelen van astma als u:
- Familiegeschiedenis van astma
- Virale luchtweginfectie tijdens de kindertijd of kindertijd
- Allergieën
- Beroepsmatige blootstelling aan stof of chemische dampen
- Rookte sigaretten, je moeder rookte tijdens de zwangerschap of blootstelling aan passief roken
- Blootstelling aan luchtverontreiniging
- Zwaarlijvigheid
Een patroon van ziekteprogressie wordt gezien bij sommige mensen met allergisch astma. Ze kunnen tijdens de kindertijd eczeem (atopische dermatitis) hebben en vervolgens voedselallergieën ontwikkelen. Dit wordt gevolgd door hooikoorts en hun toestand evolueert uiteindelijk naar astma, maar dit is niet universeel.
Astma-triggers
Er zijn verschillende veel voorkomende astma-triggers, dit zijn stoffen en activiteiten die astmasymptomen veroorzaken wanneer u eraan wordt blootgesteld. Wat beïnvloedt uw astma, en in welke mate, is hoogst persoonlijk. De brede categorieën zijn:
- Indoor triggers
- Triggers voor buiten
- Voedingsmiddelen
- Oefening
- Luchtweginfecties
- Medicijnen
Binnentriggers
Amerikanen brengen maar liefst 90% van hun leven binnenshuis door, waardoor allergenen binnenshuis een belangrijke rol kunnen spelen bij het verergeren van astma.
Het identificeren van de allergenen binnenshuis die uw astma beïnvloeden, kan tot aanzienlijke verbeteringen leiden door u te vragen de triggers te vermijden of een plan te ontwikkelen (met de hulp van uw zorgverlener) om ermee om te gaan.
Triggers voor astma binnenshuis die van invloed kunnen zijn op u zijn:
- Meeroken: Tweedehands rook, of omgevingstabaksrook, bestaat uit een mengsel van zowel de rook irriterende stoffen die worden uitgeademd door rokers van sigaretten, pijpen of sigaren als van de brandende tabak zelf. Omgevingstabaksrook bevat meer dan 250 verschillende kankerverwekkende chemicaliën, zoals benzeen, vinylchloride en arseen, die uw luchtwegen kunnen irriteren en astmasymptomen kunnen veroorzaken.
- Huisstofmijt: Huisstofmijten zijn kleine geleedpotigen in elk huis die met het blote oog niet te zien zijn. Ze voeden zich met kleine huidschilfers die te vinden zijn op beddengoed (matrassen, kussens, dekens), tapijten, gestoffeerde meubels (of alles bedekt met stof) en knuffels. Huisstofmijten kunnen zowel astmasymptomen veroorzaken als deze veroorzaken bij mensen zonder een voorgeschiedenis van astma.
- Gietvorm: Schimmels kunnen overal groeien waar vocht aanwezig is. Ze groeien vaak op natte of vochtige oppervlakken op locaties zoals badkamers, keukens en kelders. Als schimmels een probleem vormen in uw huis, kan het beheersen van vocht leiden tot een betere beheersing van uw astma.
- Kakkerlakken en ander ongedierte: Lichaamsdelen, urine en uitwerpselen van kakkerlakken en ongedierte bevatten specifieke eiwitten die allergiesymptomen kunnen veroorzaken. Het is essentieel om schuilplaatsen voor ongedierte te verwijderen en werkbladen en andere blootgestelde gebieden vrij te houden van voedsel en water.
- Huisdieren: Allergenen van de dode huid, uitwerpselen, urine en speeksel van uw huisdier kunnen astma veroorzaken. Als u huisdieren heeft, probeer dan een huisdiervrije ruimte te hebben, zoals de slaapkamer, en maak uw huis regelmatig schoon, vooral tapijten, gestoffeerde meubels en knuffels. Als u erover denkt om een huisdier bij u thuis te verwelkomen, zou u kunnen overwegen om te weten hoe dit de astmasymptomen kan beïnvloeden.
- Stikstofdioxide: Stikstofdioxide is een gas dat afkomstig is van gasfornuizen, open haarden en gaskachels en dat de longen kan irriteren en tot kortademigheid kan leiden.
Triggers voor buiten
Tijdens de lente en herfst veroorzaken pollen en schimmels in de lucht vaak astmasymptomen. Deze omvatten:
- Pollen: Pollen zijn kleine, poederachtige korrels die essentieel zijn voor plantenbemesting. Weersomstandigheden hebben grote invloed op de hoeveelheid pollen in de lucht. Het stuifmeelseizoen is afhankelijk van waar je woont, maar duurt over het algemeen van februari tot oktober. Pollen van veel verschillende soorten grassen, onkruid en bomen kunnen allergische symptomen veroorzaken.
- Vormen: Er zijn veel schimmels in de buitenomgeving die in de lucht terechtkomen, maar in tegenstelling tot pollen, hebben ze geen bepaald seizoen. Veel schimmels voor buiten komen voor in de bodem en in de buitenvegetatie.
- Weer: U merkt misschien dat het weer een aanzienlijke invloed heeft op uw astmasymptomen. Op warme, droge en winderige dagen zal het aantal pollen waarschijnlijk hoger zijn en kunt u meer astmasymptomen ervaren. Regen kan ook leiden tot meer schimmels die de symptomen kunnen verergeren. Aan de andere kant kunnen dagen die bewolkt zijn met heel weinig wind resulteren in slechts minimale astmasymptomen. Omdat u weersomstandigheden als allergenen niet kunt vermijden, moet u een effectieve behandeling voor uw astma hebben.
Luchtweginfecties
Verkoudheid, griep en andere luchtweginfecties kunnen uw astma uitlokken. Hoewel u een verkoudheid niet altijd kunt voorkomen, kunt u uw best doen en proberen: Zorg ervoor dat u uw handen regelmatig wast, vermijd het aanraken van uw neus of mond in het openbaar of wanneer u in de buurt bent van iemand die verkouden is, en geschikte immunisaties krijgt.
Minder vaak voorkomende astma-triggers
Hoewel deze triggers minder vaak voorkomen, zijn ze niet minder belangrijk.
- Medicijnen: Een aantal verschillende medicijnen kan uw astma veroorzaken. Als u denkt dat een medicijn uw astma verergert, overleg dan met uw arts over het al dan niet adviseren van uw dosis of uw medicatieregime. Enkele van de meest voorkomende overtreders zijn pijnstillers (aspirine, ibuprofen, naproxen) en bètablokkers.
- Bepaalde voedingsmiddelen: Bepaalde voedselallergieën (vis, soja, eieren, tarwe, noten en andere) kunnen ook uw astma veroorzaken. Deze reacties komen vaker voor bij zuigelingen en kinderen. Uw arts kan u vragen om een voedingsdagboek bij te houden om te helpen bepalen of bepaalde voedingsmiddelen uw astma (of die van uw kind) verergeren, of dat allergietesten nodig kunnen zijn om een diagnose te stellen.
- Oefening: Als u tijdens het sporten symptomen opmerkt zoals piepende ademhaling of hoesten, kunt u last hebben van door inspanning veroorzaakte bronchoconstrictie, gewoonlijk aangeduid als door inspanning geïnduceerde astmaOngeveer 5% van de Amerikaanse bevolking heeft inspanningsastma en zal baat hebben bij het krijgen van een diagnose en de juiste behandeling.
Genetica
Omdat astma in families voorkomt, moet genetica een van de onderliggende risicofactoren zijn. Meer dan 100 verschillende genen zijn in verband gebracht met allergisch astma, maar ze lijken alleen maar een verhoogd risico met zich mee te brengen in plaats van de aandoening duidelijk te veroorzaken. Deze genen zijn meestal betrokken bij uw immuunreacties en longfuncties.
Het kan een omgevingsblootstelling vergen om de epigenetische veranderingen in het DNA op gang te brengen die vervolgens de allergische reactie veroorzaken. Als gevolg hiervan kan men zien dat allergische astma van generatie op generatie wordt doorgegeven, hoewel niet alle familieleden die het gen dragen astma ontwikkelen.
De American Lung Association merkt op dat u drie tot zes keer meer kans heeft op astma als u een ouder heeft die astma heeft.
Risicofactoren voor levensstijl
Roken en blootstelling aan passief roken zijn veel voorkomende astma-triggers. Als u rookt, is stoppen de beste manier van handelen. Dit vermindert ook het risico voor uw gezinsleden.
Obesitas is niet alleen een risicofactor voor het ontwikkelen van astma, maar mensen met astma die zwaarlijvig zijn, hebben vaak slechtere symptomen en controle over hun toestand.
Het vermijden van uw astma-triggers maakt deel uit van het beheersen van uw astma. Of u nu de persoon met astma bent of voor een kind met astma zorgt, u moet wat speurwerk doen om de triggers te bepalen. Het kan helpen om uzelf de volgende vragen te stellen:
- Komen de symptomen voornamelijk thuis of op het werk voor? Dit kan erop duiden dat er een omgevingscomponent is die u moet vinden, zoals schimmels, stof of geuren.
- Schommelen de symptomen met het seizoen? Dit kan duiden op een meer allergische aandoening, zoals allergische rhinitis of hooikoorts.
Hoewel het identificeren van de triggers niet altijd gemakkelijk is, zal het u helpen om gemakkelijker te ademen.
Een woord van Verywell
Als u astma-triggers kunt vermijden, kunt u veel problemen voorkomen die met uw ziekte kunnen gepaard gaan. Astma aanpakken is een marathon. Er is geen remedie, maar de aandoening kan worden beheerd en de symptomen die onder controle worden gebracht, zullen op de lange termijn tot behandeling en vermijding leiden.
Hoe astma wordt vastgesteld