Inhoud
Een aantal verschillende risicofactoren voor astma kan uw kansen op het ontwikkelen van een astma-aanval vergroten. Als u de diagnose astma heeft, loopt u risico op een astma-aanval. U loopt een verhoogd risico op een aanzienlijke astma-aanval als u:- In het verleden een ernstige astma-aanval hebben gehad
- Vereiste opname in een ziekenhuis of intensive care voor de behandeling van uw astma in het afgelopen jaar
- Ontwikkel plotseling symptomen of astma-aanvallen lijken over u heen te kruipen zonder dat u een verandering in uw symptomen opmerkt
- Regelmatig gebruik van uw noodinhalator vereist
- Heb een voorgeschiedenis van middelenmisbruik
- Een voorgeschiedenis hebben van een ernstige psychische aandoening
Sommige risicofactoren voor astma zijn te vermijden, zoals blootstelling aan roken en het eten van bepaald voedsel, terwijl andere niet te vermijden of te wijzigen zijn, zoals familiegeschiedenis. Ten slotte zijn er ook een handvol beschermende astma-risicofactoren die uw risico op astma verminderen.
Astma-aanvallen - of een acute verandering in astmasymptomen die de normale routine van een persoon onderbreken en extra medicatie of een andere ingreep vereisen om weer normaal te ademen - komen vaker voor bij:
- Kinderen van vijf jaar en jonger
- Volwassenen in de dertig
- Volwassenen ouder dan 65 jaar
Risicofactoren voor astma
Aanvullende risicofactoren voor astma bij zowel volwassenen als kinderen zijn:
- Familiegeschiedenis: als u een ouder heeft met astma, heeft u twee tot zes keer meer kans om astma te ontwikkelen dan iemand wiens ouders geen astma hebben.
- Als u vatbaar bent voor allergische aandoeningen, neemt uw risico op astma toe. Bijna de helft van de kinderen met eczeem of atopische dermatitis ontwikkelt astma.
- Een persoonlijke geschiedenis van allergieën
- Blootstelling aan passief roken
- Stedelijk leven, vooral als er aanzienlijke luchtverontreinigende stoffen zijn, zoals zwaveldioxide, irriteren de luchtwegen, wat leidt tot vernauwing en astmasymptomen.
- Lage vitamine D-spiegel
- Obesitas: Meerdere onderzoeken hebben een toename van astma bij overgewicht en obesitas aangetoond. Er zijn aanwijzingen dat obesitas het risico op niet-allergische astma-typen verhoogt.
- Laag geboorte gewicht
- Geboren worden in de wintermaanden
- Blootstelling op de werkplek aan chemicaliën of andere stoffen die kunnen leiden tot beroepsastma
- Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
- Sinusitis
- Antibioticagebruik in het eerste levensjaar
- Veel fastfood eten
- Regelmatig gebruik van paracetamol
- Blootstelling aan ozon: ozon is een belangrijk bestanddeel van smog dat traditionele astmasymptomen zoals piepende ademhaling, hoesten en kortademigheid verergert.
Hoewel u niets aan uw leeftijd of familiegeschiedenis kunt doen, is het belangrijk om deze bovenstaande dingen in gedachten te houden, samen met het handhaven van een gezond gewicht en het vermijden van sigarettenrook.
Aan de andere kant kunnen de volgende dingen uw risico op het ontwikkelen van een astma-aanval daadwerkelijk verminderen:
- Borstvoeding (verlaagt het risico van uw baby om astma te ontwikkelen)
- Aanwezigheid bij kinderopvang
- Grote gezinsgrootte
- Verhoogde inname van fruit en groenten
- Communautaire middelen zoals mogelijkheden voor economische ontwikkeling
- Het eten van omega-3-vetzuren uit vis
- Zorg voor een actieplan voor astma en begrijp hoe u dit moet implementeren
Zorg voor een actieplan voor astma
Als uw kind een bekende voorgeschiedenis van astma heeft, moet u ervoor zorgen dat u een bijgewerkt astma-actieplan heeft. Astma-actieplannen zullen u helpen bij de dagelijkse dingen die nodig zijn om een astma-aanval te voorkomen en vroege waarschuwingssignalen van een astma-aanval te identificeren, zodat u actie kunt ondernemen.
In termen van preventie zal het actieplan al uw bekende triggers identificeren en de dingen die u moet doen om ze te vermijden. Bovendien vermeldt het plan uw controlemechanismen en hoe u ze moet innemen. U moet een plan opstellen zodat u eraan denkt uw medicatie in te nemen en ervoor te zorgen dat u de medicijnen krijgt die u nodig heeft om astmasymptomen te voorkomen.
Een actieplan is ook een hulpmiddel dat uw symptomen in de gaten houdt met het bekende stoplicht als leidraad. Als je in de groene zone bent, is alles goed. In de gele zone moet je voorzichtig zijn, en de rode zone dreigt problemen. U weet in welke zone u zich bevindt door piekstromen of symptomen te volgen. Elke zone heeft specifieke acties die u kunt ondernemen om uw astmacontrole te verbeteren. Beschouw het actieplan voor astma als uw routekaart naar een betere ademhaling en verbeterde astmasymptomen.
Als u geen astma heeft, kunt u dingen overwegen om allergische aandoeningen te voorkomen, zoals het zo lang mogelijk uitstellen van de introductie van allergisch voedsel, doorgaan met borstvoeding of het verhogen van omega-3-vetzuren in de voeding.
- Delen
- Omdraaien