Inhoud
- Recente onderzoeken tonen belofte
- Hoe verlaagt Berberine het cholesterol?
- Moet u Berberine gebruiken om uw cholesterol te verlagen?
In de afgelopen jaren is berberine geïsoleerd uit sommige planten ook bestudeerd bij de behandeling van ontstekingen, kanker, artritis en hartfalen. Er zijn zelfs aanwijzingen dat berberine effectief kan zijn bij het verlagen van cholesterol- en triglycerideniveaus.
Recente onderzoeken tonen belofte
Hoewel er een paar studies bij mensen zijn die de effecten van berberine op de lipideniveaus onderzoeken, zijn de meeste van deze studies uitgevoerd bij hamsters en muizen. De berberine in deze onderzoeken werd gewonnen uit een verscheidenheid aan kruiden, waaronder goldenseal-wortel en Huanglian.
In dierstudies werd berberine elke dag ergens tussen de 100 en 250 mg / kg lichaamsgewicht toegediend. Berberine bleek het totale cholesterolgehalte met 31% te verlagen. Bovendien werden de triglycerideniveaus met bijna 32% verlaagd en het LDL-cholesterolgehalte met 25% verlaagd. Hoewel HDL werd getest, leek berberine er geen grote invloed op te hebben.
De weinige studies bij mensen waarin berberine werd onderzocht, leken de studies bij dieren te weerspiegelen. Berberine 500 mg werd gedurende maximaal drie maanden twee tot drie keer per dag toegediend aan personen met een hoog cholesterolgehalte. Als gevolg hiervan werd het totale cholesterolgehalte verlaagd tot 29%. Triglyceride- en LDL-cholesterolwaarden namen ook af als gevolg van de inname van berberine. Het LDL-cholesterolgehalte werd bijvoorbeeld met gemiddeld 21% verlaagd, terwijl de triglycerideniveaus met ergens tussen de 22 en 35% werden verlaagd. HDL-niveaus bleken daarentegen niet significant te veranderen door de toevoeging van berberine.
Hoe verlaagt Berberine het cholesterol?
Hoewel de manier waarop berberine werkt bij het verlagen van cholesterol niet volledig bekend is, hebben wetenschappers hierover een aantal theorieën op basis van recente studies. Aangenomen wordt dat berberine het vermogen heeft om het aantal LDL-receptoren in de lever te verhogen, wat de klaring van LDL-cholesterol uit het lichaam kan helpen verhogen. Berberine lijkt ook in te werken op signaalroutes die betrokken zijn bij het maken van vetten in het lichaam. Van berberine is ook aangetoond dat het op dezelfde manier werkt als fytosterolen door de opname van lipiden uit de dunne darm te blokkeren.
Moet u Berberine gebruiken om uw cholesterol te verlagen?
De onderzoeken naar het gebruik van berberine om cholesterol te verlagen, lijken veelbelovend, maar er is meer onderzoek nodig voordat het kan worden opgenomen als een aanbevolen cholesterolverlagend middel.
Berberine zou moeten niet worden gegeven aan pasgeborenen, aangezien het hersenbeschadiging kan veroorzaken, of aan zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven (het kan de foetus of pasgeborene beschadigen).
Berberine op zichzelf is moeilijk te vinden als supplement om je lipiden te verlagen. Er zijn echter veel kruidensupplementen en planten in de handel die grotere hoeveelheden berberine bevatten, waaronder:
- Goldenseal wortel (Hydrastis canadensis L)
- Ohio druivenwortel (Berberis aquifolium)
- Berberis (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Het berberinegehalte verschilt per kruidenplant. Aangezien kruidensupplementen niet worden gereguleerd door de FDA, kan de werkelijke inhoud van een supplementproduct bovendien verschillen van wat er op het etiket staat. Om deze reden, en omdat het wetenschappelijke bewijs voor de lipidenverlagende effecten van berberine onvolledig is, kan het nemen van berberinesupplementen om uw lipideniveaus te verlagen op dit moment niet worden aanbevolen.
Bijwerkingen die zijn gemeld bij producten die berberine bevatten, zijn onder meer hoofdpijn, opgeblazen gevoel in de buik en misselijkheid. De effecten van deze kruiden op bepaalde gezondheidsproblemen zijn niet volledig bekend, en het is niet bekend of berberine-bevattende supplementen een wisselwerking kunnen hebben met andere medicijnen die u gebruikt.
PCOS en Berberine: wat vrouwen moeten weten