Inhoud
- Doe-het-zelfbehandelingen
- Spiertherapie
- Medische behandelingen
- Droogheid helpt bij problemen met de beheersing van de blaas
Doe-het-zelfbehandelingen
- Bekkenbodemspieroefeningen: Er zijn eenvoudige oefeningen die u kunt leren waarmee u de spieren in de buurt van uw urethra kunt versterken. Dit worden bekkenbodemspieroefeningen of Kegel-oefeningen genoemd, en je hoeft er maar een paar minuten per dag aan te besteden.
- Blaastraining: U kunt uw blaas trainen om urine beter vast te houden. Volg een tijdschema voor het bewaren en vrijgeven van urine. Na verloop van tijd kunt u mogelijk de drang om te plassen verminderen.
- Gewichtsverlies: Soms kan extra gewicht problemen met de controle over de blaas veroorzaken. Een goed maaltijdplan en trainingsprogramma kunnen tot gewichtsverlies leiden.
- Eetpatroon: Sommige voedingsmiddelen en dranken maken de urinecontrole moeilijker. Dit zijn onder andere producten met cafeïne, zoals koffie, thee, cola of chocolade, en alcohol. Uw zorgverlener kan u voorstellen hoe u uw dieet kunt veranderen voor een betere controle over de blaas.
Spiertherapie
- Elektrische stimulatie: Bepaalde apparaten stimuleren de spieren rond de urethra. Dit kan de spieren sterker en strakker maken, hoewel onderzoek dat in de loop der jaren is uitgevoerd, geen definitieve beslissing heeft kunnen nemen over de werkzaamheid van deze behandeling.
- Biofeedback: Dit haalt het giswerk uit uw bekkenbodemspieroefeningen. Een therapeut legt een pleister op uw spieren. Een draad verbindt de patch met een tv-scherm. Je kijkt naar het scherm om te zien of je de juiste spieren traint. De hoop is dat je uiteindelijk leert deze spieren te beheersen zonder het gebruik van deze biofeedback-machine. Onderzoek heeft gemengde resultaten opgeleverd wat betreft de werkzaamheid.
Medische behandelingen
- Geneesmiddelen: Afhankelijk van de oorzaak van uw urineveranderingen, kunnen medicijnen worden gebruikt om de blaas of de spieren rond uw urethra te ontspannen, zodat u beter kunt stromen. Het is belangrijk dat u een volledige opwerking door uw arts krijgt voordat u met nieuwe medicijnen begint. Uw arts kan ervoor kiezen om de behandeling te richten op onderliggende medische problemen zoals diabetes die uw plasklachten kunnen veroorzaken.
- Chirurgie: Sommige problemen met de controle over de blaas kunnen door een operatie worden verzacht. Welke operatie uw arts voorstelt, hangt af van wat precies uw specifieke probleem veroorzaakt. Er zijn verschillende minimaal invasieve procedures om uw urinaire problemen te verminderen, waaronder het openen van littekens, het injecteren van Botox in de blaas, het gebruik van pacemakers voor de blaas of het verwijderen van kankers (als wordt vastgesteld dat kanker de oorzaak is).
Droogheid helpt bij problemen met de beheersing van de blaas
Hoewel u met uw arts moet praten als u problemen heeft met de controle over de blaas, zijn er producten die u thuis kunt gebruiken om deze problemen minder storend voor uw gezinsleven te maken. Deze omvatten maandverband of luiers; een urinoir naast het bed; hulp van gezondheidswerkers; of zelfs renovaties aan uw huis, zoals de installatie van een badkamer beneden, of het verbreden van een badkamerdeur om in een rolstoel te passen.
Nogmaals, schaam je niet voor de problemen die je ervaart. Veel mensen - zowel mensen met een mannelijke anatomie als mensen met een vrouwelijke anatomie - hebben problemen met de controle over de blaas, hetzij door veroudering, hetzij door een medische aandoening. Uw zorgverlener kan u helpen.
- Delen
- Omdraaien