Inhoud
- Effecten van psychologische stress
- Effecten van werkstress
- Zijn er studies die loopbaanstress koppelen aan kanker?
- Een blik op de biologie
- Stress en de interactie met bloedkanker
- Leven met kanker en omgaan met stress
Effecten van psychologische stress
Hoewel sommige stress de goede stress is die ons gemotiveerd houdt en verveling voorkomt, is er een ander type stress dat schadelijker lijkt te zijn.
Volgens het National Cancer Institute (NCI) is psychologische stress wat mensen voelen als ze onder mentale, fysieke of emotionele druk staan. En er zijn aanwijzingen dat mensen die in hun leven een hoge mate van psychologische stress hebben, of die vaak gedurende een lange periode stress ervaren, het risico lopen om een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te ontwikkelen, waaronder kanker. Met betrekking tot kanker zijn er echter veel onbekende factoren.
Effecten van werkstress
Een groep onderzoekers aan de Universiteit van Montreal in Canada concentreerde zich op de associatie tussen ervaren psychologische stress op het werk en kanker. Ze bestudeerden de relatie tussen werkgerelateerde stress over een hele loopbaan en het ontstaan van kanker, iets dat nog nooit eerder was gedaan. De bevindingen waren opvallend, hoewel de studie niet was opgezet om solide conclusies over oorzaak en gevolg mogelijk te maken.
Voor de studie interviewden onderzoekers 3.103 mannen bij wie tussen 1979 en 1985 een van de 11 kankersoorten was vastgesteld. In een andere groep hadden ze interviews met 512 mannen uit de algemene bevolking die als controles van de studie dienden. Alle mannen die aan het onderzoek deelnamen, werd gevraagd om elke baan die ze tijdens hun leven hebben gewerkt te beschrijven, met aandacht voor werkgerelateerde stress en de reden waarom ze zich gestrest voelden op het werk. De gemiddelde man in het onderzoek bekleedde tijdens zijn carrière vier banen, maar sommige deelnemers hadden wel een dozijn of meer banen.
Zijn er studies die loopbaanstress koppelen aan kanker?
Langdurige blootstelling aan stress op het werk was gekoppeld aan een grotere kans op kanker op 5 van de 11 kankersites. Werk in minstens één stressvolle baan was gekoppeld aan een verhoogde kans op het ontwikkelen van long-, colon-, blaas-, rectum-, maag- en non-Hodgkin-lymfoom.
Onderzoekers erkenden studiebeperkingen, zoals overrapportage van stress bij degenen die kanker hadden, maar ze beweerden dat als deze verbanden worden onderbouwd, ze uiteindelijk enkele belangrijke ontdekkingen zouden kunnen doen om wetenschap en geneeskunde vooruit te helpen.
De groep riep op tot prospectieve studies om deze vraag verder te onderzoeken - met andere woorden, ze wijzen op de noodzaak van studies die beginnen met een groep gezonde mensen, stress zorgvuldig op een gestandaardiseerde manier meten, en dan jaren later de analyse van de ontwikkeling van kanker uitvoeren, rekening houdend met alle verschillende bronnen van stress en veranderingen gedurende de loopbaan, en zoveel mogelijk controleren voor andere variabelen mogelijk. Het is een hele opgave.
Enkele afhaalpunten over stressvolle banen:
- De meest stressvolle banen waren onder meer brandweerman, industrieel ingenieur, ruimtevaartingenieur, monteur voorman en reparateur van voertuigen en spoorwegmaterieel.
- De ervaren werkgerelateerde stress varieerde soms afhankelijk van de specifieke functie die werd uitgeoefend.
- Stress werd toegeschreven aan "een hoge werkdruk en tijdsdruk, maar ook aan klantenservice, verkoopcommissies, verantwoordelijkheden, financiële problemen, baanonzekerheid, gevaarlijke omstandigheden, supervisie van medewerkers, interpersoonlijke conflicten en moeilijk woon-werkverkeer."
Een blik op de biologie
Hoe beïnvloedt stress het lichaam? Onthoud dat psychologische stress bestaat uit fysieke, mentale of emotionele druk. Als je je voorhistorische mensen voorstelt die proberen te overleven op deze planeet, krijg je een idee van hoe stress ons in ons dagelijks leven leidt. Ons lichaam geeft stresshormonen af, zoals epinefrine en noradrenaline, die ervoor zorgen dat we alert worden op onze omgeving en meer geavanceerde dreigingsanalyses ondergaan dan we zouden kunnen doen, bijvoorbeeld wanneer we liggen om een dutje te doen of te gaan slapen. Deze hormonen verhogen de bloeddruk, versnellen de hartslag en verhogen onze bloedsuikerspiegel, zodat we onze volle kracht, snelheid en verstand kunnen oproepen om te ontsnappen aan wat de dreiging ook is.
Onderzoekers hebben onderzoeken gepubliceerd die langdurige, chronische stress koppelen aan allerlei verschillende aandoeningen, waaronder spijsverteringsproblemen, vruchtbaarheidsproblemen, urineproblemen en een verzwakt immuunsysteem. Dergelijke stress lijkt onze afweer te verlagen - het is geen toeval dat mensen vaak verkouden worden in de aanloop naar een belangrijke gebeurtenis, vooral wanneer die gebeurtenis hen veel stress en angst bezorgt.
Volgens de NCI zijn mensen die chronische stress ervaren meer vatbaar voor virale infecties zoals griep of verkoudheid en hebben ze hoofdpijn, slaapproblemen, depressie en angst. Maar ook volgens het NCI is de "case" voor stress als belangrijke oorzaak van kanker op dit moment niet erg sterk. Er zijn enkele onderzoeken die een verband aantonen tussen verschillende psychologische factoren en het ontwikkelen van kanker, maar andere onderzoeken laten dit verband niet zien.
Hoe kan stress in theorie het risico op kanker verhogen? Een groep onderzoekers is geïnteresseerd in hoe stress mensen kan beïnvloeden om zich ongezond te gedragen, zoals roken, te veel eten en overmatig drinken, of drankmisbruik. In dit model zijn het vooral het ongezonde gedrag dat het risico op kanker verhoogt. Een ander kamp is geïnteresseerd in de biochemische effecten van chronische stress zelf, en de interacties met de ontwikkeling en progressie van kanker. Elk kamp erkent dat beide mechanismen bij dezelfde persoon kunnen spelen.
Stress en de interactie met bloedkanker
Sommige studies hebben aangetoond dat stressgerelateerde factoren geassocieerd zijn met een snellere progressie van verschillende soorten kanker, waaronder bloedkankers zoals leukemie en lymfoom. Als het gaat om het verhoogde risico op ontwikkelen kankers vanwege stress, zijn de resultaten van de onderzoeken nogal inconsistent, volgens de auteurs van een artikel dat is gepubliceerd in het november-decembernummer van "Psychosomatic Medicine".
Deze en andere onderzoeken hebben echter meer consistent bewijs opgeleverd om het idee te ondersteunen dat zaken als angst, depressie en sociaal isolement een effect kunnen hebben op de tarief dat kanker vordert, waarbij deze stressoren verband houden met een snellere progressie van kanker.
Als je naar dierstudies gaat, zijn er bevindingen die iemand doen nadenken of chronische stress kan leiden tot de ontwikkeling en progressie van bepaalde kankers. Een groep onderzoekers koos ervoor om een soort leukemie-pre-B ALL-te bestuderen met behulp van een muismodel. Bij mensen wordt leukemie onderverdeeld in vier basistypen: acuut versus chronisch en lymfocytisch versus myelogeen. Van de vier typen is acute lymfatische leukemie (ALL) de meest voorkomende vorm van kanker bij jonge kinderen, en pre-B-cel ALL is de meest voorkomende specifieke vorm van leukemie bij kinderen en adolescenten.
Bevindingen uit studies die op muizen zijn gedaan, hebben de vervelende gewoonte om niet op mensen van toepassing te zijn, en dus bevinden we ons nu op het gebied van pure wetenschappelijke theorie. De pre-B ALL Mouse Study-studie was echter interessant vanuit het oogpunt van hoe de geest en het lichaam misschien theoretisch worden gekoppeld, en hoe deze link van toepassing kan zijn op bloedkanker.
Onderzoekers merkten op dat er zenuwen zijn die verband houden met de stressreactie die het beenmerg kan signaleren, de plaats van alle bloedcelvorming. Hoewel aangenomen wordt dat deze zenuwsignalen inwerken op normale (niet-kankerachtige) bloedvormende cellen (hematopoëtische voorlopercellen), vroeg deze onderzoeksgroep zich af of stress ervoor zou kunnen zorgen dat deze zenuwen het beenmerg signaleren op een manier die na verloop van tijd ook invloed zou kunnen hebben op de progressie van ALLE leukemie.
De onderzoekers maakten menselijke pre-B ALL-kankercellen die zouden gloeien, zodat ze konden worden gevolgd zodra ze in de laboratoriummuizen waren overgebracht. Ze ontdekten dat chronische stress de progressie van menselijke pre-B ALL-tumoren via de zenuwsignaleringsroute zou kunnen versnellen. Ze speculeerden dat de impact van een dergelijke signalering op de ALL kankerbiologie niet direct was, maar via andere, niet-kankerachtige celtypen in het gebied, zoals immuuncellen of andere cellen in het normale beenmerg.
Leven met kanker en omgaan met stress
De kwestie van het omgaan met stress en het omgaan met een levensbedreigende ziekte is een diepgaande kwestie die in de huidige vorm niet adequaat kan worden aangepakt. Als u echter kanker heeft, hebben veel mensen in uw schoenen gezegd dat ze baat hadden bij kankeronderwijs, sociale steun in een groep, regelmatige lichaamsbeweging, counseling of gesprekstherapie, evenals medicatie voor depressie en angst.
Volgens het National Cancer Institute is coping het gebruik van gedachten en gedrag om zich aan te passen aan levenssituaties, en het instituut merkt op dat mensen op verschillende manieren omgaan. De coping-stijl van een persoon is vaak gekoppeld aan zijn persoonlijkheid.
Het is ook belangrijk om te beseffen dat coping vergelijkbaar kan zijn met een soort nieuwe parttime baan. Gun uzelf wat tijd om eraan te wijden, en weet dat die functievereisten tijdens verschillende stadia kunnen verschuiven naarmate u nieuwe terreinen bereikt tijdens uw reis naar kanker. Er kunnen verschillende emoties zijn die met het territorium gepaard gaan in elk van de volgende stadia, bijvoorbeeld: gediagnosticeerd worden, behandeld worden, het einde van de behandeling bereiken, in remissie zijn en leren dat kanker terugkomt.
Wat betreft de kwestie van depressie bij kanker, beveelt de American Society of Clinical Oncology aan dat elke patiënt met kanker wordt gescreend op depressie wanneer de diagnose kanker voor het eerst wordt gesteld, en doorlopend, vooral in belangrijke stadia of tijden van verandering in de patiënt. ziekte.
Soms kan het moeilijk zijn om een depressie te identificeren bij iemand die kanker heeft. Het gevoel dat je anderen tot last bent, is bijvoorbeeld een veel voorkomende gedachte die op een of ander moment kan opkomen als je worstelt met je toestand. Het betekent niet altijd dat je depressief bent, maar dat je je er overdreven schuldig over voelt macht wees een teken van depressie. Het is normaal dat je je hopeloos voelt dat je genezen zult worden als je bijna dood bent, maar dat je geen hoop hebt helemaal, op andere gebieden - geen hoop dat u zich op uw gemak kunt voelen, of geen hoop dat uw nageslacht in hun leven blijft gedijen na rouw om uw verlies - dit kunnen tekenen zijn van depressie.
Een woord van Verywell
Mensen gebruiken de term "overlevende van kanker" op verschillende manieren. Sommige overlevenden van kanker weten dat kanker uiteindelijk hun leven zal kosten, terwijl anderen genezen zijn en een vol leven kunnen verwachten. In beide gevallen zijn de overlevenden voor altijd veranderd van de ervaring.
De toekomst zal ongetwijfeld nieuwe facetten van de verbinding tussen de geest en het lichaam in de geneeskunde en specifiek op het gebied van kanker blijven onthullen. Voorlopig kan het zo goed mogelijk omgaan met stress helpen om een hogere kwaliteit van leven te leiden.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst