Het roken van sigaretten en fibromyalgie

Inhoud

• Fibromyalgie begrijpen
• Hoe roken de symptomen van fibromyalgie beïnvloedt
• Roken als mogelijke oorzaak van fibromyalgie
• Roken, fibromyalgie en functionele beperkingen
• Pijn, roken en fibromyalgie
• Perceptie van de patiënt van het effect van roken op fibromyalgie
• Stoppen met roken
• Kortom

Rookt u sigaretten of kauwt u op tabak? Als u fibromyalgie heeft, kan tabaksgebruik zelfs grotere gezondheidsrisico's met zich meebrengen dan u dacht. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat tabaksgebruik wordt geassocieerd met ergere fibromyalgiesymptomen. Roken kan ook een risicofactor zijn voor het ontwikkelen van deze aandoening.

Tegelijkertijd beweren mensen met fibromyalgie vaak dat roken hen helpt omgaan met fibromyalgiepijn. Wat vertellen de onderzoeken ons en hoe kunt u deze informatie gebruiken om uw gezondheid te verbeteren?

Fibromyalgie begrijpen

Fibromyalgie is een frustrerende aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide musculoskeletale pijn, gevoeligheid en vermoeidheid. Naast lichamelijke symptomen kan fibromyalgie de stemming, stressniveaus en gedrag zoals roken beïnvloeden. In tegenstelling tot artritis wordt fibromyalgie niet gekenmerkt door een ontsteking en wordt de aandoening soms een soort reuma van de weke delen genoemd.

Hoewel fibromyalgie geen ontsteking inhoudt, hebben onderzoeken bij sommige mensen met de aandoening veranderingen in sommige hormonen, neurotransmitters in de hersenen en een toename van stof P (pijnfactor) gevonden. Aangezien tabak zowel neurotransmitters als hormonale invloeden kan beïnvloeden, is het belangrijk om te bekijken of roken het beloop van de ziekte kan beïnvloeden.

Hoe roken de symptomen van fibromyalgie beïnvloedt

Op dit moment hebben we verschillende onderzoeken die suggereren dat roken de symptomen van fibromyalgie kan verergeren. We zullen enkele van de bevindingen bekijken en vervolgens praten over de onderliggende mechanismen die mogelijk verantwoordelijk zijn. Over het algemeen zijn de onderzoeken echter gemengd in hun bevindingen.

• Een Mayo Clinic-studie uit 2009 wees uit dat tabaksgebruik bij mensen met fibromyalgie verband hield met een grotere pijnintensiteit, hogere scores op de Fibromyalgia Impact-vragenlijst, minder goede dagen in het algemeen en meer gemist werk.
• Een ander onderzoek uit 2009 wees uit dat sommige symptomen van fibromyalgie erger waren bij mensen die rookten, waaronder de ernst van chronische wijdverspreide pijn, de frequentie van niet-herstellende slaap, de frequentie van paresthesieën (vreemde zenuwsensaties) en de aanwezigheid van angst en depressie. Opvallend was dat een kwart van deze mensen "herrokers" waren, mensen die waren gestopt met roken en weer begonnen te roken, kennelijk om hun symptomen het hoofd te bieden. In vergelijking met mensen met reumatoïde artritis, hadden mensen met fibromyalgie meer kans om te roken. Bovendien waren de opleidingsniveaus hoger bij rokers met fibromyalgie dan bij niet-rokers in deze studie. Het is duidelijk dat hier niet alleen een gebrek aan opleiding aan het werk is.
• Een onderzoek uit 2011 wees uit dat mensen met fibromyalgie die rookten, meer gevoelige punten hadden en eerder depressief waren (alleen vrouwen).

Roken als mogelijke oorzaak van fibromyalgie

De meeste onderzoeken tot nu toe kijken naar het effect van roken op fibromyalgiesymptomen. Wat weten we over roken als mogelijke risicofactor voor de ontwikkeling van fibromyalgie in de eerste plaats? Een onderzoek uit 2010 stelde deze vraag, hoewel het alleen naar vrouwen keek. Roken leek een risicofactor te zijn voor de ontwikkeling van fibromyalgie, omdat degenen die rookten 2,37 keer meer kans hadden om fibromyalgie te ontwikkelen dan degenen die niet rookten.

Bij het bekijken van onderzoeken als deze is het belangrijk om te wijzen op het verschil tussen correlatie en causaliteit. Omdat iets op deze manier gerelateerd is, wil nog niet zeggen dat het een oorzaak is. Een vaak genoemd voorbeeld is dat van ijs eten en verdrinken. Degenen die ijs eten, lopen meer kans om te verdrinken, maar de overeenkomst is dat beide activiteiten meestal in de zomer plaatsvinden. IJs veroorzaakt geen verdrinking. Verdere studies zullen moeten worden gedaan om te beoordelen of roken duidelijk een risicofactor is voor fibromyalgie. In deze studie werd de ontwikkeling van fibromyalgie ook geassocieerd met een voorgeschiedenis van hyperemesis gravidarum (ernstige ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap).

Roken, fibromyalgie en functionele beperkingen

Naast een verergering van de pijn, lijken degenen die roken en ook fibromyalgie hebben, grotere functionele beperkingen te hebben, met andere woorden, een verminderd vermogen om hun dagelijkse activiteiten en werk uit te voeren.

Pijn, roken en fibromyalgie

Hoe kan roken een effect hebben op pijn bij mensen met fibromyalgie? We weten dat roken een effect heeft op biochemische routes in het centrale zenuwstelsel en dat fibromyalgie een aandoening is die wordt gekenmerkt door een disfunctie van het centrale zenuwstelsel. Onderzoekers hebben verschillende theorieën over dit verband voorgesteld.

We weten dat roken nicotinereceptoren in de hersenen stimuleert en een chemische stof remt die bekend staat als leptine. Samen kan dit helpen om de manier waarop de hersenen en het endocriene systeem op pijn reageren, te dereguleren. Sommigen geloven dat de deregulering van het evenwicht tussen leptine en een andere chemische stof die bekend staat als neuropeptide Y een belangrijk mechanisme zou kunnen zijn voor pijn bij fibromyalgie. Anderen stellen dat lage niveaus van IGF1 verantwoordelijk kunnen zijn, omdat de pijn kan verbeteren door te stoppen met roken. Er moet duidelijk nog veel meer onderzoek worden gedaan, zowel om de relatie tussen roken en fibromyalgie beter te begrijpen en misschien, door dit begrip, te leren over betere manieren om de aandoening te behandelen.

Zoals eerder (en hieronder) opgemerkt, beginnen sommige mensen weer met roken na een diagnose of vinden ze dat roken hen helpt om met de aandoening om te gaan. We weten wel dat de prevalentie van roken bij mensen met chronische pijn niet is afgenomen zoals bij de algemene bevolking, wat suggereert dat roken de biochemische routes op meer dan één manier kan beïnvloeden.

Perceptie van de patiënt van het effect van roken op fibromyalgie

We hebben gekeken naar wat de beperkte onderzoeken tot nu toe hebben aangetoond over roken en fibromyalgie, maar wat denken degenen die met fibromyalgie leven? Een onderzoek uit 2016 ging in op de vraag hoe mensen met fibromyalgie denken dat roken hun ziekte beïnvloedt.

De meeste mensen hadden niet het gevoel dat roken een effect had op hun lichamelijke symptomen (zoals pijn), maar vonden dat roken hen hielp om met de ziekte om te gaan. De meerderheid van de mensen in het onderzoek rechtvaardigde hun roken door te zeggen dat het hen hielp om met pijn om te gaan (69 procent), afleidend was (83 procent), hen hielp te ontspannen (77 procent), emotioneel leed en frustratie verminderde (83 procent), of geholpen met verdriet (54 procent).

Wanneer specifiek werd gevraagd naar het effect van roken op hun pijn, merkten degenen die slechts licht of matig verslaafd waren aan tabak, niet veel verschil in pijn, depressie of angst. Bij degenen die matig tot ernstig verslaafd waren, vonden velen dat roken hielp bij hun pijn.

Deze onderzoeksresultaten zijn belangrijk om aan te pakken. We weten dat roken niet gezond is, en studies hierboven suggereren dat het de pijn bij fibromyalgie verergert. Maar degenen die vinden dat roken hun pijn helpt, zullen minder geneigd zijn te willen stoppen. Door dit te combineren met de wetenschap dat mensen met chronische pijn in het algemeen minder geneigd zijn om de gewoonte af te schoppen dan mensen zonder chronische pijn, geeft dit aan dat het onderwerp van dit artikel nader bestudeerd moet worden.

Stoppen met roken

Studies tot nu toe hebben aangetoond dat roken fibromyalgiepijn kan verergeren, maar veel mensen met fibromyalgie geloven dat roken hen helpt het hoofd te bieden. Het is geen gebrek aan kennis over de gevaren van roken. Misschien is de verkenning van gezondere coping-mechanismen van het grootste belang om rokers met de ziekte te helpen beter ermee om te gaan, zodat ze het stoppen met roken adequaat kunnen aanpakken.

Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Het belang van stoppen met roken herzien is een goed begin, samen met het bereiken van de juiste mentaliteit. Leren over coping-strategieën om stress te verminderen is belangrijk voor iedereen die overweegt om te stoppen, maar vooral voor fibromyalgie. Bekijk onze strategieën om te stoppen met roken en leer hoe u zich kunt voorbereiden op succesvol stoppen en hopelijk op minder pijn.

Kortom

We beginnen net te leren over de mogelijke rol van roken als een gewoonte die fibromyalgiepijn verergert en in de eerste plaats een risicofactor kan zijn voor de ontwikkeling van de ziekte. Studies hebben een verband gelegd tussen roken en meer pijn en verminderd lichamelijk functioneren, en er zijn biochemische mechanismen die een deel van de relatie kunnen beschrijven.

Tegelijkertijd gebruiken veel mensen met fibromyalgie en chronische pijn in het algemeen roken als een coping-mechanisme. Gezien het belang van het stoppen met roken om zoveel redenen, zal het waarschijnlijk zijn dat u ervoor zorgt dat u over uitstekende coping-strategieën beschikt om van uw volgende "stoppen" een succesvolle stop te maken.