Inhoud
- Is het veilig om familie en vrienden te bezoeken?
- Is het veilig om tijd buiten door te brengen?
- Is het veilig om religieuze diensten bij te wonen?
- Is het veilig om uit eten te gaan of naar een restaurant te gaan?
- Is het veilig om naar een kapper of een nagel- of schoonheidssalon te gaan?
- Is het veilig om naar de sportschool te gaan?
- Is het veilig om naar de dokter of tandarts te gaan?
- Is het veilig om naar het winkelcentrum te gaan of te gaan winkelen, behalve om boodschappen te doen?
- Is het veilig om met het openbaar vervoer te reizen?
- Is het veilig om te reizen of te vliegen?
- Is het veilig om te zwemmen en naar het strand te gaan?
- Is het veilig om naar de film en naar concerten te gaan?
- Is het veilig om tijdens de pandemie weer aan het werk te gaan?
Aanbevolen experts:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Hoe kunt u naarmate bedrijven en openbare ruimtes heropenen, terugkeren naar meer activiteiten en toch uzelf, uw gezin en anderen beschermen tegen COVID-19?
"Oefenen op afstand, vaak je handen wassen en in het openbaar maskers dragen, zijn nog steeds cruciale stappen die moeten worden gevolgd", zegt Lisa Maragakis, expert op het gebied van infectieziekten. "Voor de nabije toekomst, wanneer mensen afwezig zijn, zijn dit 'musts' om de verspreiding van het virus dat COVID-19 veroorzaakt te helpen voorkomen."
Met die informatie in gedachten helpt Maragakis met het geven van suggesties over wat veiliger is - en wat u kunt vermijden - naarmate u meer activiteiten buitenshuis hervat.
Is het veilig om familie en vrienden te bezoeken?
- Het is belangrijk om waakzaam te blijven, fysieke afstand te nemen en gezichtsbedekking te dragen wanneer u familie en vrienden bezoekt. Dit is vooral belangrijk als vrienden en familieleden een hoger risico lopen op een ernstig geval van COVID-19 (zoals grootouders of mensen met een verzwakt immuunsysteem of chronische ziekten). Virtueel bezoek is nog steeds de veiligste manier om te socializen.
- Voor degenen die gezond zijn en geen groot risico lopen, vereist het bezoeken van vrienden en familie nog steeds fysieke afstand. Iedereen, inclusief kinderen, moet minstens 1,8 meter uit elkaar blijven, en bijeenkomsten moeten indien mogelijk buiten plaatsvinden of in ieder geval in een goed geventileerde ruimte.
Wat te vermijden: knuffelen, naar het huis van een vriend gaan of bijeenkomsten van 10 of meer.
Is het veilig om tijd buiten door te brengen?
Buiten sporten is over het algemeen veilig, zoals wandelen, joggen of fietsen, alleen of met een vriend in een park. Als er anderen in de buurt zijn, zorg er dan voor dat ze minstens 1,8 meter passeren.
Een picknick in de buitenlucht met vrienden of familie is veiliger als elk huishouden zijn eigen deken, eten en keukengerei meebrengt en fysieke afstand houdt.
Wat te vermijden: buitenevenementen die veel publiek genereren en geen goede fysieke afstand mogelijk maken.
COVID-19: Is het veilig om naar restaurants, parken, zwembaden, winkels te gaan?
Nu gemeenschappen heropenen, is het belangrijk om te begrijpen welke activiteiten mogelijk een hoger risico inhouden dan andere, vooral op basis van individuele gezondheids- en risicofactoren. Infectieziekte-expert Lisa Maragakis legt uit wat activiteiten met een hoger en lager risico zijn.Is het veilig om religieuze diensten bij te wonen?
- Het online bijwonen van diensten is nog steeds de veiligste manier om deel te nemen.
- Als u persoonlijk naar diensten gaat, kies dan voor minder populaire tijden of minder drukke instellingen waar het mogelijk is om ten minste 1,8 meter uit elkaar te blijven.
- Zorg ervoor dat je een masker draagt als je tussen andere mensen binnen bent.
Wat te vermijden: binnendiensten, waaronder bruiloften en begrafenissen, vooral als er veel mensen aanwezig zijn; zingen of dicht bij degenen zijn die zingen.
Is het veilig om uit eten te gaan of naar een restaurant te gaan?
Als restaurants openen waar u woont, kies dan voor buiten eten, waar tafels 1,8 meter uit elkaar staan, wat veiliger is dan dineren in het restaurant.
Hoewel het vrijkomen van ademhalingsdruppels tijdens het praten, hoesten of niezen de meest voorkomende manier is waarop COVID-19 wordt verspreid, kan het ook met de handen worden opgepikt van een besmet oppervlak en vervolgens worden overgebracht naar de mond of neus. Controleer voordat u gaat dineren welke extra veiligheidsmaatregelen het restaurant heeft getroffen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bieden overwegingen voor restaurants als aanvulling op richtlijnen van nationale en lokale instanties.
Wat te vermijden: binnen dineren, vooral in drukke ruimtes.
Is het veilig om naar een kapper of een nagel- of schoonheidssalon te gaan?
Als u moet wachten om gezien te worden, doe dat dan buiten of in uw auto. Zowel u als uw kapper, stylist, manicure of pedicure dienen een masker te dragen, hoewel de koordjes of oorlusjes van uw masker opzij kunnen worden geschoven of aangepast zodat de persoon uw haar kan knippen. Net als bij restaurants, moet u nagaan welke extra voorzorgsmaatregelen zijn getroffen, zoals een manier om oppervlakken met veel aanraking te vermijden en hoe werkstations zo zijn ingericht dat ze afstand houden tot andere klanten en personeel.
Wat te vermijden: wachten in drukke wachtruimtes en gesprekken voeren met uw stylist, kapper of andere klanten. Wacht tot je services zijn voltooid en je 1,8 meter uit elkaar kunt zijn.
Is het veilig om naar de sportschool te gaan?
Als je vastbesloten bent om naar de sportschool te gaan voor je training, bel dan van tevoren en kijk welke fysieke afstandsoefeningen de sportschool gebruikt. Uw sportschool kan bijvoorbeeld de toegang beperken tot fietsen en loopbanden die dicht bij elkaar staan. Neem desinfecterende doekjes mee en veeg metalen gewichten en aanraakpunten van alle apparatuur die u gebruikt af. Sommige fitnesscentra sluiten hun kleedkamers en laten alleen badkamers vrij. Voor groepslessen kan virtuele deelname veiliger zijn. Zorg ervoor dat u uw handen voor en na het sporten wast, en overweeg om handdesinfecterend middel mee te nemen voor gebruik tijdens uw training.
Wat te vermijden: het gebruik van yogamatten of blokken van schuim, of apparatuur die niet gemakkelijk kan worden gereinigd en gedesinfecteerd; aërobe oefening dichter dan 1,8 meter van andere mensen die aan het trainen zijn.
Is het veilig om naar de dokter of tandarts te gaan?
Het is belangrijk om uw arts of tandarts te raadplegen voor gezondheidsproblemen, vooral als u ziek, gewond of pijn heeft. Zorgverleners nemen maatregelen om patiënten te beschermen tegen COVID-19-infectie. In de zorginstellingen van Johns Hopkins Medicine worden rigoureuze nieuwe maatregelen getroffen om patiënten te helpen beschermen.
Wat te vermijden: de zorg annuleren of uitstellen vanwege uw gezondheidsproblemen of die van uw kinderen.
Is het veilig om naar het winkelcentrum te gaan of te gaan winkelen, behalve om boodschappen te doen?
Afhankelijk van waar u woont, kunnen er winkelcentra worden geopend. Draag altijd een masker en neem handdesinfecterend middel mee als u zich in een gebouw bevindt waar mensen samenkomen of zich verplaatsen. Hier zijn nog enkele tips:
- Zorg dat u een papieren lijst hebt, zodat u snel kunt krijgen wat u nodig heeft zonder uw telefoon herhaaldelijk te hoeven gebruiken. Laat uw telefoon in uw tas of zak.
- Voor kleinere winkels met een beperkte capaciteit kunt u uw steentje bijdragen om iedereen veilig te houden door geduldig in de rij te wachten tot u wordt opgenomen. Vergeet niet om minstens 1,8 meter afstand te laten tussen uzelf en anderen in de rij.
- Zoek bij grote winkels naar eenrichtingsborden of pijlen op de vloer die het voetverkeer in gangpaden leiden.
- Let op fysieke borden die afstand nemen en aanwijzingen op de vloer die u kunnen helpen om 1,8 meter uit elkaar te blijven wanneer u in de rij staat om voor uw aankopen te betalen.
Wat te vermijden: winkelen tijdens spitsuren wanneer het waarschijnlijk overvol is in de winkels; een lange tijd binnenshuis doorbrengen met browsen.
Is het veilig om met het openbaar vervoer te reizen?
Het nemen van een openbare bus, trein of metro wordt over het algemeen als een ietwat risicovolle activiteit beschouwd, vooral als het voertuig overvol is. Probeer indien mogelijk buiten de spits te reizen en houd zo veel mogelijk fysieke afstand. Draag een masker en was uw handen grondig, of gebruik handdesinfecterend middel wanneer u de auto verlaat.
Wat te vermijden: dichtbij mensen zijn die geen maskers dragen.
Is het veilig om te reizen of te vliegen?
Reizen kan uw kansen vergroten om het virus dat COVID-19 veroorzaakt te krijgen of te verspreiden, vooral als u van of naar een gebied reist waar het aantal gevallen stijgt, of als het vliegtuig afkomstig is van een dergelijke bestemming.
Ergens in uw eigen auto rijden met leden van uw huishouden is over het algemeen veilig, maar wees voorzichtig met fysieke afstand, draag een masker en was of reinig uw handen grondig nadat u bent gestopt met eten, een openbaar toilet hebt gebruikt of uw benzinetank hebt gevuld.
Cruiseschepen, treinen en vliegtuigen brengen aanzienlijke risico's met zich mee, aangezien u zich gedurende langere tijd met anderen in een besloten ruimte bevindt - met name cruiseschepen, waar passagiers dagen achtereen een kleine ruimte delen.
Veel luchtvaartmaatschappijen nemen maatregelen om risico's te minimaliseren, dus u dient hun veiligheidsinformatie te lezen. Als u een vliegreis kunt vermijden of uitstellen, kunt u dat het beste doen. Maar als u moet vliegen, bijvoorbeeld in geval van een noodgeval met het gezin, kan een korte vlucht de voorkeur hebben boven een lange rit, waarbij meerdere stops op openbare plaatsen kunnen zijn. Bij het plannen van uw vlucht:
- Zoek reisadviezen op bij de CDC, de Wereldgezondheidsorganisatie en het Amerikaanse ministerie van Buitenlandse Zaken. Deze informatie zal waarschijnlijk veranderen naarmate de pandemie van het coronavirus evolueert.
- Houd er rekening mee dat u mogelijk in quarantaine wordt geplaatst als u van of naar een gebied reist waar een COVID-19-uitbraak plaatsvindt.
Wat te vermijden: Alle cruises, onnodige lange vluchten, overvolle treinen, bussen of metro's en reizen naar bestemmingen waar COVID-19-gevallen in opkomst zijn of hoog blijven.
Is het veilig om te zwemmen en naar het strand te gaan?
Het coronavirus, dat COVID-19 veroorzaakt, wordt waarschijnlijk niet via water overgedragen, vooral niet via chloorwater. Het is belangrijk om fysiek afstand te nemen wanneer u zich op het strand of bij het zwembad ontspant. Wees heel voorzichtig in openbare badkamers en was uw handen of gebruik handdesinfecterend middel na gebruik.
Wat te vermijden: zwembaden en stranden waar fysieke afstandsregels niet worden gevolgd.
Is het veilig om naar de film en naar concerten te gaan?
Drive-in-films zijn veilig zolang u in uw auto blijft. Buitenconcerten waarbij mensen de juiste afstand tot elkaar kunnen bewaren, zijn veiliger dan binnenevenementen.
Wat te vermijden: activiteiten die grote groepen mensen samenbrengen in een binnenomgeving waar fysieke afstand niet mogelijk is; nauw contact met mensen die geen maskers dragen.
Is het veilig om tijdens de pandemie weer aan het werk te gaan?
Werkplekken verschillen sterk in het risico dat ze voor werknemers opleveren. Veel werkgevers passen functies toe die fysieke afstand mogelijk maken en het contact met objecten die veel aanraken tot een minimum beperken. Hier zijn nog enkele manieren waarop u uzelf en anderen kunt helpen beschermen:
- Bewaar een afstand van minimaal 1,8 meter van anderen.
- Draag een masker of gezichtsbedekking wanneer u met anderen omgaat en wanneer u niet op uw privékantoor bent.
- Let op de ademhalingsetiquette en was uw handen regelmatig.