Inhoud
- "Crick in the Neck" is geen officiële medische diagnose
- Nekknikken vanuit het perspectief van een arts
- Een uitgebreide uitleg van veel voorkomende nekpijn
- Intervertebrale disfunctie is pijnlijk, maar niet ernstig
- Het facetgewricht kan spierspasmen veroorzaken
- Heeft u een behandeling nodig voor uw nekknik?
"Crick in the Neck" is geen officiële medische diagnose
Neck cricks worden ook wel nekknikken en nekkraken genoemd. Ongeacht hoe je ze noemt, een kramp in de nek kan behoorlijk pijnlijk zijn. Maar is het iets om je zorgen over te maken?
Eerste dingen eerst: Crick in the neck is geen officiële medische diagnose. Het is eerder een populaire uitdrukking die waarschijnlijk is bedacht door een onbekende persoon die zo ver is gegaan dat het nu een gebruikelijke manier is om tijdelijke maar vaak intense pijn en / of spierspasmen aan de bovenkant van je schouder, in je nek en / of onderaan je schedel.
Dit betekent dat uw arts u geen diagnose van een nekpijn zal geven, noch dat u uw verzekering voor dit probleem kunt aanrekenen. Maar als uw arts uw "lul" vertaalt in medische termen die door de instelling worden erkend, kan dit veranderen.
Nekknikken vanuit het perspectief van een arts
Als het gaat om kraken, knikken of kraken in de nek, is één ding zeker: medische mensen met verschillende strepen bieden een scala aan perspectieven om dit te veroorzaken.
We vroegen twee verschillende fysiotherapeuten - artsen die gespecialiseerd zijn in lichamelijke revalidatie - wat een kramp in de nek voor hen betekent. Beiden antwoordden dat ongeveer 75% van de nekkreuken die ze in hun oefeningen zien, te wijten is aan spierspasmen. Andere toe te schrijven oorzaken die ze noemden zijn onder meer:
- Artritis
- Myofasciaal pijnsyndroom en / of triggerpoints
- Cervicale radiculopathie, pijn die vanuit de nek naar beneden in een arm straalt, en die vaak verband houdt met aandoeningen van de tussenwervelschijf.
Een uitgebreide uitleg van veel voorkomende nekpijn
Volgens een studie in het tijdschrift uit 1993HoofdpijnRobert Maigne, een Franse arts, gaf een uitgebreide uitleg van veel voorkomende nekpijn en een die waarschijnlijk nekpijn omvat. Maigne's bijdrage helpt experts de veelzijdige en vaak mysterieuze aard van een nekpijn uit te leggen.
Maigne beweerde dat een aandoening die bekend staat als pijnlijke tussenwerveldisfunctie vaak het meest mobiele deel van het ruggenmerggewricht aantast. Omdat intervertebrale disfunctie verschillende structuren omvat in plaats van slechts één, kan het verschillende soorten nekpijn en in de tweede plaats hoofdpijn veroorzaken.
Het gebied in en rond het tussenwervelgewricht bestaat uit de schijf, twee wervelbotten, één boven de schijf en één eronder, omliggende ligamenten en de nabijgelegen facetgewrichten, die zich aan de achterkant van de wervelkolom bevinden en helpen om u rechtop te houden.
Intervertebrale disfunctie is pijnlijk, maar niet ernstig
Intervertebrale disfunctie is vaak niet ernstig, hoewel het hevige pijn kan veroorzaken. Paul Ingraham, die blogt op painscience.com, noemt intervertebrale disfunctie "kleine intervertebrale storing of MID". Ingraham definieert MID als een "kleine mechanische storing in uw wervelkolom, die direct pijn veroorzaakt door licht trauma."
Hij somt zaken op als beknelde zenuwen, knijpen van gewrichtskapselweefsel, knallen (denk aan knokkelkraken, behalve dat het voorkomt in uw facetgewrichten, die zich opnieuw aan de achterkant van uw wervelkolom bevinden, en compressiestress als veelvoorkomende boosdoeners.
Een compressieverstuiking kan het gevolg zijn van plotselinge bewegingen die u maakt waarop uw lichaam niet is voorbereid. Daniel Riddle, PT, Ph.D., en professor aan de Virginia Commonwealth University, zegt dat hoewel consensus ontbreekt, vaak een nekpijn kan worden toegeschreven aan een probleem in het facetgewricht.
Maar Dr. Santhos Thomas, fysiater en medisch directeur van het Westlake Spine Center in de Cleveland Clinic zegt: "De enige manier om echt te weten of de 'crick in your neck' te wijten is aan een facetgewrichtsprobleem, is door een diagnostische injectie in de gebied om het facetgewricht te bevestigen of uit te sluiten als de oorsprong van de pijn. "
Het facetgewricht kan spierspasmen veroorzaken
Dr. Thomas zegt dat "krampen in de nek" van jongere patiënten in het algemeen spierspasmen zijn. Riddle is het ermee eens dat spierspasmen vaak aanwezig zijn in geval van een kramp in de nek, maar die spasmen kunnen het gevolg zijn van een probleem in het facetgewricht.
Oudere patiënten, zegt dr. Thomas, hebben de neiging het probleem te omschrijven als een krakende nek, en het is meestal te wijten aan artritis, een ander gewrichtsprobleem, en niet aan spierspasmen. Bij oudere mensen, voegt hij eraan toe, kan een verminderd bewegingsbereik in verband met een nekkreuk of kraken ook bijdragen aan de pijn.
Heeft u een behandeling nodig voor uw nekknik?
Als u wakker wordt met een kramp in de nek en u heeft niet eerder een ernstig nekletsel gehad, dan zijn er een aantal therapieën die u thuis kunt proberen. Deze omvatten verminderde activiteit en rust, ijs en / of hitte, massage en pijnstillers.
Een studie uit 2018 gepubliceerd in het tijdschrift Wereld Neurochirurgie gaf een verslag van een 30-jarige patiënt die een massage kreeg voor zijn nekpijn. Helaas voor de patiënt veroorzaakte de massage waarschijnlijk een beroerte toen de wervelslagader tijdens de procedure werd ontleed.
De auteurs van het onderzoek zeggen dat dit resultaat van massage zeldzaam is. Toch kan het kennen van de risico's u helpen de veiligste manier van handelen te bepalen om van een pijnlijke kramp in de nek af te komen.
Het is belangrijk om in ieder geval de eerste paar dagen rustig aan te doen in het gebied van uw nekpijn; dit is om te voorkomen dat het erger wordt. Als de pijn langer dan een week aanhoudt, of als het uw routinematige functioneren verstoort, stelt dr. Thomas voor om het door een arts te laten controleren.
Andere tekenen dat u medische hulp voor uw nek nodig heeft, zijn onder meer dat u ouder bent dan 50, een trauma aan uw nek heeft opgelopen en / of uw nek naar voren buigt, waardoor uw symptomen erger worden.