Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Mogelijke bijwerkingen
- Selectie, voorbereiding en opslag
- Veel voorkomende vragen
In de alternatieve geneeskunde wordt damiana ook gebruikt voor astma, angst, depressie, hoofdpijn en menstruatiestoornissen, maar er is een gebrek aan ondersteunend bewijs.
Gezondheidsvoordelen
Ondanks eeuwenlang gebruik in de volksgeneeskunde, hebben weinig wetenschappelijke studies het gebruik van damiana onderzocht om een ziekte of aandoening te behandelen of te voorkomen, en het merendeel van het onderzoek is beperkt tot dier- en laboratoriumstudies.
Verbeterde seksuele functie
Hoewel het op grote schaal wordt gepromoot als seksuele stimulans en afrodisiacum, ontbreekt het aan wetenschappelijke ondersteuning voor de voordelen van dit kruid.
Een onderzoek uit 2009 bij ratten wees uit dat damiana seksueel uitgeputte mannelijke ratten hielp herstellen voor een tweede ejaculatie. Volgens de auteurs van het onderzoek ondersteunen de resultaten het gebruik ervan als afrodisiacum in de traditionele geneeskunde en vermoeden dat specifieke flavonoïden in het kruid verantwoordelijk kunnen zijn voor het proseksuele effect ervan.
Damiana is niet alleen voor mannen. Sommige onderzoeken suggereren dat het kruid ook het seksuele genot van vrouwen kan verbeteren. Twee onderzoeken hebben aangetoond dat een kruidenpreparaat met damiana de algehele tevredenheid van vrouwen over hun seksleven verbeterde.
Beide studies onderzochten het supplement ArginMax for Women, een gepatenteerde voedingsmix van ginseng, ginkgo, damiana, L-arginine, multivitaminen en mineralen.
De eerste studie, gepubliceerd in de Journal of Sex and Marital Therapy, inclusief 77 vrouwen die gedurende vier weken ArginMax of een placebo kregen. Aan het einde van de studie meldde 73% van de vrouwen die de kruidenformule kregen een toename van seksueel verlangen, vermindering van vaginale droogheid, een grotere frequentie van geslachtsgemeenschap en orgasme, en een versterkte clitorisgevoeligheid vergeleken met 37% van de placebogroep. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Een tweede studie onderzocht ArginMax bij vrouwen in verschillende levensfasen: premenopauze, perimenopauze en postmenopauze. Hoewel alle groepen hogere niveaus van seksueel verlangen en bevrediging rapporteerden, merkten onderzoekers op dat verbeteringen in de postmenopauzale periode behoorlijk significant waren. Bovendien had het supplement geen invloed op de oestrogeenspiegels, en de auteurs van het onderzoek merkten op dat ArginMax mogelijk een beter alternatief is dan hormoonvervangende therapie voor oudere vrouwen die hun libido willen verhogen.
Eetlustremmer
Damiana is onderzocht als een mogelijk hulpmiddel om gewicht te verliezen. In een studie uit 2013, gepubliceerd in het tijdschrift EetlustVrouwen die een kruidenformule kregen die damiana, yerba maté en guarana bevatte plus een inuline gebaseerde oplosbare fermenteerbare vezel 15 minuten voor de maaltijd, aten aanzienlijk minder voedsel in volume en calorieën in vergelijking met een placebo. Proefpersonen die alleen damiana, yerba maté en guarana gebruikten zonder de toegevoegde vezels, verbruikten ook minder calorieën. Volgens de auteurs van het onderzoek veroorzaakte de kruidencombinatie een robuuste, kortdurende afname van de eetlust.
Een eerdere studie wees uit dat de combinatie damiana, yerba maté en guarana de maaglediging met nog eens 20 minuten vertraagde en de tijd verkortte om een vol gevoel te krijgen. Na 45 dagen dagelijks innemen van het supplement voor de hoofdmaaltijd van de dag, verloren proefpersonen gemiddeld 11 pond meer dan degenen die een placebo gebruikten. Degenen die het supplement een jaar bleven gebruiken, hielden dat gewichtsverlies vast.
Hoewel dit onderzoek veelbelovend is voor gewichtsbeheersing, is er meer onderzoek nodig voordat damiana kan worden aanbevolen als hulpmiddel bij het afvallen.
Mogelijke bijwerkingen
Damiana wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar een hoge consumptie is in verband gebracht met ernstige bijwerkingen, waaronder convulsies en symptomen vergelijkbaar met hondsdolheid of strychninevergiftiging na inname van 200 gram damiana-extract.
Damiana kan de bloedsuikerspiegel verlagen en moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met diabetes die insuline of andere bloedsuikerverlagende geneesmiddelen gebruiken. Dit kan problemen veroorzaken tijdens de operatie en damiana mag niet worden gebruikt in de twee weken voorafgaand aan de operatie.
De veiligheid van damiana is niet vastgesteld bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Het mag gedurende deze tijd niet worden ingenomen.
Damiana heeft geen bekende matige tot ernstige interacties met andere medicijnen; enkele milde interacties zijn gemeld. Als u geneesmiddelen op recept gebruikt, raadpleeg dan uw arts of apotheker voordat u dit of een ander kruid inneemt.
Selectie, voorbereiding en opslag
Damiana wordt verkocht in capsulevorm, vloeibare extracten en thee bij reformwinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in supplementen en kruiden. Er is momenteel geen standaarddosering voor damiana. Volg de aanwijzingen op de verpakking.
Damiana is ook opgenomen in andere kruidenformuleringen en theeën die op de markt worden gebracht voor zowel gewichtsverlies als verbetering van het libido.
Voedingssupplementen worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food & Drug Administration. Om er zeker van te zijn dat u een kwaliteitsproduct koopt, zoekt u naar een vertrouwd onafhankelijk zegel van een derde partij op het etiket, zoals U.S. Pharmacopeia, NSF International of ConsumerLab.
Veel voorkomende vragen
Hoe smaakt damiana-thee?
Damiana-thee heeft een bittere smaak die sommige mensen onaangenaam vinden. Je kunt damiana mengen met andere kruidenthee, zoals gember of braambes, om het smakelijker te maken. Het zit ook in andere theemengsels, zoals Mountain Rose Herbs Love Tea, die het mengt met cacao, rozenblaadjes, kaneel, sinaasappelschil en vanille.
Is damiana legaal in de Verenigde Staten?
Het kruid damiana is legaal in 49 van de 50 staten in de VS.Het werd in 2005 samen met 40 andere planten in Louisiana verboden, nadat het naar verluidt was opgenomen in preparaten van synthetische cannabis, ook wel bekend als specerijen. In hoge doses kan damiana hallucinaties veroorzaken. Het roken en inademen van damiana wordt niet aanbevolen.
Wat is damiana likeur?
Damianalikeur is een lichte, op kruiden gebaseerde likeur gemaakt van de gedroogde bladeren en stengels van het damianakruid. Soms gebruikt in plaats van triple sec in margarita's, wordt aangenomen dat het in het originele margarita-recept is gebruikt.