Inhoud
- Online beginnen
- Kies uw data verstandig
- Als de timing goed is, kom eraan
- Schaam je niet
- Ken uw sterke punten
- Vraag om hulp
Helaas lopen mensen met IBS het risico op sociaal isolement als ze het gevoel hebben dat ze geen andere keuze hebben dan op veilig te spelen en dicht bij huis te blijven. Laat dat jou niet overkomen. Leer onderhandelen over de datingscène en uw IBS.
Online beginnen
Ja, online daten heeft zijn nadelen en risico's, maar het is een geweldige manier om het eerste contact met een persoon te maken zonder het comfort van thuis te hoeven verlaten. Door profielen te lezen en online berichten te verzenden, kunt u een idee krijgen van de persoonlijkheden van potentiële datingvooruitzichten. U kunt deze informatie gebruiken om te beslissen of u denkt dat de persoon uw spijsverteringssymptomen ondersteunt en begrijpt.
Kies uw data verstandig
Of u nu iemand online of in de echte wereld ontmoet, u wilt hun persoonlijkheid beoordelen. Te vaak zijn we zo gefocust op de vraag of de persoon ons leuk zal vinden of niet, dat we de noodzaak over het hoofd zien om erachter te komen of de andere persoon wel of niet past. Daten zou een beetje moeten zijn als het afnemen van een sollicitatiegesprek, vragen stellen om erachter te komen wie de persoon werkelijk is.
Het kan heel nuttig zijn om een lijst te maken van de eigenschappen waarnaar u op zoek bent in een potentiële partner. U zult in het bijzonder willen zien of deze persoon vriendelijk, ondersteunend en geduldig is - alle kwaliteiten die ze nodig zullen hebben, zodat u zich op uw gemak voelt om uw IBS-ervaring met hen te delen.
Als je eenmaal je lijst hebt, houd dan deze kwaliteiten in gedachten terwijl je op je date bent. Terwijl je date over hun leven praat, kun je beginnen te beoordelen of ze de kwaliteiten hebben die voor jou het belangrijkst zijn. Waar het op neerkomt, is dat als de andere persoon uw IBS niet ondersteunt, hij niet de juiste persoon voor u is.
Als de timing goed is, kom eraan
Als je eenmaal een idee hebt van de persoonlijkheid van een potentiële liefdesbelang, kun je beginnen na te denken over wanneer je hem iets over je IBS moet laten weten. Misschien wil je niets zeggen voor een eerste date, maar als die eerste date goed verloopt, is het misschien tijd om je open te stellen.
Het ergste dat u kunt doen, is proberen uw IBS voor uw date te verbergen. Het bewaren van geheimen kan stressvol zijn en stress is een belangrijke trigger voor IBS. Een veel betere benadering is om openhartig en zakelijk te zijn over uw spijsverteringsstoornis. Hier zijn enkele voorbeelden die u kunt zeggen:
- 'Ik heb een gevoelige maag. Ik moet voorzichtig zijn met wat ik eet.'
- "Ik heb IBS. Het is een aandoening die onaangename en onvoorspelbare spijsverteringssymptomen veroorzaakt."
- "Ik heb een spijsverteringsstoornis die snelle toegang tot een openbaar toilet vereist."
Houd er rekening mee dat IBS ongeveer 12% van de Amerikaanse bevolking treft. Zodra u zich openstelt over uw IBS, zal het u misschien verbazen dat uw date het ook heeft. En vergeet niet dat als de andere persoon uw gezondheidsbehoeften niet ondersteunt, hij duidelijk niet het karakter heeft om goed bij u te passen.
Schaam je niet
Ja, IBS-symptomen kunnen beschamend lijken, maar ze zijn niet iets om je voor te schamen. Ze zijn geen weerspiegeling van jou als persoon. Onthoud dat alle symptomen van IBS, diarree, obstipatie en gasvorming allemaal symptomen zijn iedereen ervaringen.
Niemand zal u dus beoordelen als uw symptomen duidelijk worden. Als u luid gas geeft of merkt dat u veel tijd in de badkamer doorbrengt, zullen de meeste mensen sympathie hebben voor uw toestand. Pas diezelfde vriendelijkheid op uzelf toe.
Ken uw sterke punten
Onze hersenen lijken te zijn ontworpen om zich op het negatieve te concentreren, vooral als het gaat om hoe we over onszelf denken. Dit kan met name het geval zijn bij IBS, aangezien de aandoening zijn tol kan eisen van uw zelfrespect. Het is belangrijk om te onthouden dat u niet uw lichaam bent. Je hebt veel geweldige eigenschappen die ervoor zorgen dat je de juiste vangst voor de juiste persoon bent.
Besteed een paar momenten aan het maken van een lijst van uw sterke punten. Ben je aardig, liefdevol en / of betrouwbaar? Heb jij een goed gevoel voor humor? Bent u financieel zeker? Als u moeite heeft met het invullen van uw lijst, vraag dan uw beste vrienden om u te helpen. Vertrouwen hebben in je eigen wonderbaarlijkheid, haalt de focus weg van het feit dat je lichaam veel onderhoud vergt.
Als u uw eigen sterke punten kent, kunt u zich zelfverzekerd voelen wanneer u een liefdesrelatie begint met iemand die nieuw is en u helpen om geen genoegen te nemen met de verkeerde persoon omdat u denkt dat u niet beter verdient.
Vraag om hulp
Het is oké en mogelijk relatiebevorderend om uw date om hulp te vragen bij het beheer van uw IBS. Aardige mensen houden ervan om anderen te helpen. Je wilt met aardige mensen uitgaan!
Door de ander bij uw IBS-planning te betrekken, krijgt deze een rol en voelt hij zich betrokken. Misschien kent uw date restaurants die gezond, IBS-vriendelijk voedsel serveren. Misschien hebben ze informatie en ideeën over activiteiten die u in nauw contact houden met openbare toiletten. Als de andere persoon bezwaar maakt tegen uw speciale behoeften, is het waarschijnlijk in uw eigen belang om deze ontluikende relatie te beëindigen.