Inhoud
- Wat is eczeem?
- Veel voorkomende eczeemtriggers
- Hoe mogelijke triggers te identificeren
- Blootstelling aan potentiële triggers verminderen
- Bewijs overwegen
Wat is eczeem?
Eczeem is de algemene naam voor een huidaandoening die formeel bekend staat als atopische dermatitis. Het is een chronische inflammatoire huidziekte die een te droge huid en jeukende, rode en schilferende plekken op het lichaam veroorzaakt.
Sommige mensen met atopische dermatitis hebben ook allergische rhinitis en astma. Mensen met atopische dermatitis hebben de neiging om een immuunsysteem te hebben dat overdreven reageert op bepaalde stoffen, wat leidt tot symptomen.
Aangenomen wordt dat de symptomen van atopische dermatitis worden veroorzaakt door een combinatie van omgevings- en genetische factoren. Veel mensen met eczeem hebben een mutatie in een gen dat de huid helpt een gezonde barrière met de externe omgeving te behouden.
Hierdoor kan het immuunsysteem worden blootgesteld aan stoffen in de buitenomgeving die het normaal niet zou tegenkomen. Dit kan enkele van de ontstekingsproblemen van de ziekte veroorzaken.
Wat zijn ziektevlammen?
De immuunproblemen die atopische dermatitis veroorzaken, worden niet volledig begrepen. Maar het is bekend dat verschillende omgevingsfactoren (zowel intern als extern) de ontsteking van de huid kunnen verergeren. Dit kan leiden tot iets dat een "opflakkering van de ziekte" wordt genoemd, waarbij de symptomen tijdelijk erger worden. Een deel van de huid dat voorheen geen symptomen had, kan bijvoorbeeld rood worden en jeuken.
Door triggers te vermijden, kan men mogelijk huidontsteking verminderen en zo de symptomen verminderen.
Het is echter belangrijk om te weten dat eczeem wordt veroorzaakt door een complexe combinatie van factoren: u zult waarschijnlijk nog steeds symptomen hebben, zelfs als u al uw mogelijke triggers aanpakt. Hoe ernstig uw ziekte ook is, het kennen en verminderen van uw triggers kan deze helpen verbeteren.
Hoe eczeemopflakkeringen voorkomen en behandelen
Veel voorkomende eczeemtriggers
Verschillende soorten situaties kunnen uitbarstingen van de ziekte veroorzaken bij iemand met eczeem. Dit kan resulteren in verergering van de symptomen, hetzij zeer snel, hetzij binnen een paar dagen.
Sommige hiervan zijn mogelijk op u van toepassing, en andere misschien niet. De ziekte komt bij iedereen iets anders voor. Sommige mensen merken misschien geen specifieke triggers op die hun ziekte verergeren.
Er zijn veel verschillende mogelijke categorieën van eczeem-triggers. Enkele hiervan worden hieronder beschreven.
Huidirriterende stoffen en contactallergenen
Het kan zijn dat verschillende stoffen die in zowel natuurlijke als kunstmatige producten worden aangetroffen, de uitbarstingen van uw ziekte lijken te veroorzaken. Dit kunnen enkele van de volgende zijn:
- Bepaalde soorten kleding, zoals wol of polyester
- Persoonlijke schoonmaakproducten (zoals shampoos, douchegels, bubbelbaden, babydoekjes)
- Andere producten voor persoonlijke verzorging (zoals lotions)
- Huishoudelijke schoonmaakproducten
- Metalen (meestal nikkel)
- Op parfum gebaseerde producten
- Antibacteriële zalven
- Bepaalde ontsmettingsmiddelen
- Conserveringsmiddelen zoals formaldehyde
- Latex en zelfklevende verbanden
In sommige gevallen dienen deze stoffen als algemene huidirriterende stoffen, die de symptomen van eczeem in het algemeen kunnen verergeren. In andere gevallen kunt u huiduitslag opmerken direct op de plaats waar de verzwarende stof in aanraking kwam. Dit kan het gevolg zijn van een specifiek type immuunreactie in het lichaam. U kunt deze zogenaamde 'contactallergenen' horen en de resulterende uitslag wordt 'allergische dermatitis' of 'contactdermatitis' genoemd.
Allergische dermatitis komt zeer vaak voor bij mensen met atopische dermatitis Sommige mensen met atopische dermatitis krijgen soms ook eczeem door contactdermatitis. Zowel contactdermatitis als atopische dermatitis als vormen van eczeem.
Geïnhaleerde allergenen
Het inademen van bepaalde stoffen in de externe omgeving kan allergieën veroorzaken en de symptomen van atopische dermatitis verergeren. Enkele van de meest voorkomende triggers van dit type zijn:
- Huisstofmijt
- Seizoensgebonden stuifmeel van bomen en grassen
- Huidschilfers van katten of honden
- Gietvorm
- Kakkerlakken
Bij sommige mensen kan de ziekte ook worden veroorzaakt door andere ingeademde stoffen, zoals tweedehands sigarettenrook.
Klimaat
Sommige mensen merken dat hun eczeem oplaait tijdens extreme temperaturen. Zo zit er in de winter minder vocht in de lucht. Dit kan de droge huid verergeren, wat de symptomen van eczeem kan verergeren.
Aan de andere kant merken sommige mensen ook dat een zeer hoge temperatuur hun symptomen veroorzaakt. Zelf zweten kan ook de symptomen verergeren. Sommige mensen kunnen zelfs negatieve effecten opmerken als ze lange, warme douches of baden nemen.
Specifieke voedingsmiddelen
Sommige mensen hebben reacties op specifieke voedingsmiddelen die hun eczeem-symptomen lijken te verergeren. Soms heeft dit te maken met een echte allergie voor het voedsel. Andere keren merken mensen dat het eten van het voedsel hun symptomen lijkt te veroorzaken, ook al hebben ze niet wat als een echte allergie zou worden beschouwd.
Enkele van de meest voorkomende voedseltriggers die mensen beschrijven, zijn:
- Koeienmelk
- Eieren
- Soja
- Tarwe
- Pinda's
- Andere noten
- Vis
- Schaaldieren
Dit zijn echter niet de enige voedingsmiddelen die mogelijk symptomen kunnen veroorzaken. Het is ook belangrijk om te onthouden dat verschillende mensen verschillende voedselgevoeligheden kunnen hebben. Mogelijk hebt u nul, één of meerdere voedseltriggers. Voedseltriggers voor eczeem komen mogelijk vaker voor bij jonge kinderen dan bij oudere kinderen of volwassenen.
Infectie
Soms kunnen mensen met eczeem hun symptomen verergeren door een infectie. Omgekeerd kan een persoon met eczeem door hun ziekte meer kans hebben op bepaalde huidinfecties. Enkele infecties die huidsymptomen kunnen verergeren, zijn onder meer:
- Staphylococcus aureus (stafylokok)
- Schimmelinfecties
- Molluscum-virus
- Herpes Simplex (de oorzaak van koortsblaasjes en koortsblaasjes)
Hormonen
Sommige vrouwen merken dat hun ziekte op bepaalde momenten in hun menstruatiecyclus de neiging heeft om op te flakkeren. Een studie wees uit dat bijna de helft van alle vrouwen met eczeem premenstrueel verergerde symptomen opmerkt.
Geslachtshormonen zoals oestrogeen en progesteron kunnen dit veroorzaken door hun effecten op het immuunsysteem. Sommige vrouwen merken ook verergerde symptomen op tijdens de zwangerschap.
Spanning
Psychologische stress kan de symptomen van eczeem in sommige situaties verergeren. De kans is groter dat u een uitbarsting opmerkt tijdens bijzonder stressvolle periodes in uw leven. Factoren zoals slechte of verminderde slaap kunnen ook een rol spelen.
Droge huid
In zekere zin kan een droge huid beter worden beschouwd als een symptoom van eczeem en dan als een trigger. Mensen met eczeem zijn vatbaar voor een droge huid, zelfs als ze geen grote symptomen hebben.
De huid gehydrateerd houden met vochtinbrengende en verzachtende middelen is echter een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om een opflakkering van de ziekte te helpen voorkomen. Dit zal helpen om meer water in je huid te houden, waardoor het minder snel pijnlijk, jeukerig en rood wordt.
Hoe mogelijke triggers te identificeren
Helaas hebben mensen met atopische dermatitis enigszins verschillende triggers, en het identificeren ervan kan even duren. Sommige mensen kunnen geen specifieke triggers identificeren, zelfs niet nadat ze dit hebben onderzocht.
Vaak is de gemakkelijkste manier om een trigger te identificeren, door deze te verwijderen en te kijken of dat helpt om uw symptomen te verminderen. U kunt dit bijvoorbeeld doen door uw wasmiddel te vervangen of door de kleding die u draagt te veranderen. Als u meer te weten komt over de meest voorkomende triggers voor eczeem, kunt u enkele aanwijzingen krijgen over welke dingen u zou kunnen proberen te verwijderen.
Het is belangrijk om te beseffen dat uw reactie op een trigger of het verwijderen van een trigger mogelijk niet meteen optreedt. Dat kan het soms moeilijk maken om potentiële triggers te identificeren.
Allergie testen
Allergietesten kunnen u mogelijk helpen bij het identificeren van uitlokkende symptomen van eczeem, zoals specifiek voedsel of andere stoffen. Helaas is het proces van allergietesten complex, en clinici zijn het niet allemaal eens over de beste tests die ze kunnen gebruiken en of ze echt nuttig zijn.
Deze tests zijn ook moeilijk te interpreteren. Alleen omdat uit een test blijkt dat u mogelijk een beetje gevoelig bent voor een stof, betekent dit niet noodzakelijk dat deze uw symptomen veroorzaakt. Het kan handig zijn om samen te werken met een door het board gecertificeerde allergiespecialist om u te laten testen en uw resultaten te begrijpen.
Huidpriktest: De huidpriktest is een van de meest gebruikte tests om voedselallergieën vast te stellen, die kunnen werken als het uitlokken van eczeem. Dit houdt in dat een kleine hoeveelheid allergeen op de huid wordt aangebracht en een kleine, niet-pijnlijke kras op de huid wordt gegeven. Een positieve reactie toont een verhoogde rode vlek.
IgE-test: Een andere test die soms wordt gebruikt, is een specifieke IgE-test. Dit is een bloedtest die wordt gebruikt om te controleren op bepaalde antilichamen in het bloed. Een specifiek type test dat wordt gebruikt om IgE te controleren, staat bekend als radioallergosorbent testen (RAST).
Voedseluitdagingstest: Soms worden deze tests gevolgd door voedselprovocatietests. Mogelijk hebt u dit nodig als uit een van uw resultaten blijkt dat een voedselallergie uw eczeem gedeeltelijk kan veroorzaken. In dit scenario vermijdt de getroffen persoon de vermoedelijke trigger gedurende een bepaalde periode en neemt deze vervolgens onder toezicht van een zorgverlener.
Blootstelling aan potentiële triggers verminderen
Er zijn een aantal manieren om uw blootstelling aan mogelijke triggers te verminderen. Ze zijn niet moeilijk, maar vereisen wel een beetje zorgvuldige aandacht en planning.
Reinigings- en persoonlijke verzorgingsproducten
Experimenteer met het gebruik van verschillende wasmiddelen, schoonmaakproducten enz. Om te zien of dat kan helpen. Sommige mensen met eczeem zijn gevoelig voor stoffen die in deze producten voorkomen. Kijk eens naar conventionele producten, maar ook naar zogenaamde 'natuurlijke' producten, want deze kunnen ook ziektetriggers zijn. Als u een verdachte stof gedurende een bepaalde tijd vermijdt, kunt u een idee krijgen of het uw symptomen kan veroorzaken.
Begin door weg te blijven van geurende producten. Misschien wilt u experimenteren met producten met het label ‘hypoallergeen’, die wellicht minder snel symptomen veroorzaken.
Over het algemeen zijn minder ingrediënten een goed teken. Sommige mensen experimenteren ook met zelfgemaakte producten of eenvoudige spoelingen met zuiveringszout en azijn.
Over het algemeen weet u dat u, als u eenmaal een triggerende stof heeft geïdentificeerd, deze in de toekomst moet vermijden.
Kleding
Omdat sommige mensen met eczeem last hebben van triggers van bepaalde stoffen, wil je misschien naar je kledingkast kijken. Sommige mensen met eczeem vinden dat ze het beter doen met stoffen als zijde en glad katoen. Maar misschien moet u experimenteren om te ontdekken wat voor u werkt.
Klimaat
Wees u bewust van de mogelijkheid van het opvlammen van ziekten door zowel te droge als te vochtige lucht.
In de zomer:
- Probeer je huid schoon, koel en droog te houden.
- Spoel zweet, zout water of chloorwater weg. Breng de moisturizer en sunblock opnieuw aan (indien nodig)
- Houd er rekening mee dat stoffen zoals sunblock en insectenwerende middelen irriterende stoffen kunnen bevatten. Mogelijk moet u experimenteren om producten te vinden die uw huid niet irriteren. Hypoallergene producten zijn een goede plek om te beginnen.
In de winter:
- Vergeet niet om uw verzachtende middelen en moisturizers te gebruiken
- Overweeg om een luchtbevochtiger te gebruiken om de lucht vochtig te houden.
Allergenen in de lucht
In sommige gevallen kunt u mogelijk uw blootstelling aan ingeademde allergenen verminderen, wat mogelijk uw symptomen kan verminderen. Enkele algemene dingen die u zou kunnen doen om uw blootstelling te verminderen, zijn onder meer:
- Met behulp van een zeer efficiënt deeltjesluchtfilter (HEPA)
- Gebruik hoogwaardige filters voor uw oven en airconditioner en vervang deze regelmatig
- Regelmatig uw huis schoonmaken (om de blootstelling aan huisstofmijt te helpen verminderen)
- Met behulp van huisstofmijthoezen gemaakt voor kussens en matrassen
- Huisdieren minstens wekelijks wassen
- Insecticide aas gebruiken om blootstelling aan kakkerlakken te verminderen
- Het verminderen van passief roken of andere ingeademde irriterende stoffen
Sommige mensen kunnen mogelijk ook hun reactie op dergelijke allergenen verminderen door immunotherapie of allergieschoten.
Voedselgevoeligheden
Als u merkt dat een bepaald voedingsmiddel uw eczeem veroorzaakt, kan het de moeite waard zijn om dit een tijdje te vermijden. Mogelijk kunt u het op een later tijdstip zonder problemen opnieuw invoeren.
Weet echter dat het identificeren van dergelijke triggers erg moeilijk kan zijn, aangezien de symptomen misschien dagenlang niet verschijnen en een verandering in uw symptomen mogelijk niet verband houdt met uw dieet. Pas ook op dat u uw dieet niet te extreem beperkt.
Het volledig elimineren van een item uit uw dieet is waarschijnlijk niet nuttig, tenzij u al substantieel bewijs heeft dat een specifiek voedingsmiddel uw symptomen veroorzaakt.
Het maken van een eet- en symptoomdagboek is een goede manier om uw symptomen in de loop van de tijd bij te houden. Dan kun je zien of er patronen naar voren komen.
Algemene zelfzorg
Door algemene zelfzorg te gebruiken, kunt u de effecten van uw eczeemtriggers minimaliseren. Bijvoorbeeld:
- Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u tekenen heeft van een actieve infectie (zoals een warme huid of etter).
- Pas uw preventieve maatregelen (zoals verzachtende middelen en lotions) en eventuele voorgeschreven behandelingen consequent toe, indien nodig, zelfs als uw ziekte niet actief wordt geactiveerd.
- Onderneem stappen om met de stress in uw leven om te gaan (bijv. Leuke activiteiten ondernemen, de tijd nemen om sociaal te zijn, mediteren, advies zoeken).
Bewijs overwegen
Er is nog veel onduidelijk waarom sommige situaties symptomen lijken te veroorzaken bij sommige mensen met eczeem. Weet bij het verkennen van dit onderwerp dat het onderzoek naar eczeem-triggers enigszins beperkt is.
Een deel van het probleem is dat het moeilijk kan zijn om onderzoeken op te zetten die beoordelen hoe vaak deze potentiële triggers zijn. Het is ook moeilijk om zorgvuldig in te schatten wat de beste interventies zijn, mede omdat niet iedereen gevoelig is voor dezelfde dingen. Daarom kunt u verschillende informatie over dit onderwerp uit verschillende bronnen horen of lezen.
Veel mensen melden echter dat blootstelling aan een van deze triggers hun ziekte lijkt te doen oplaaien. Met andere woorden, er is wat wetenschappers 'anekdotisch bewijs' noemen. Voor sommige van deze triggers hebben we nog steeds geen grondig wetenschappelijk bewijs dat dit bevestigt en uitlegt waarom. Het is nog vaak de moeite waard om te onderzoeken of deze triggers een impact op u kunnen hebben.
Een woord van Verywell
Het kan een uitdaging op de lange termijn zijn om eczeem-triggers te identificeren. Het kan frustrerend zijn om wijzigingen aan te brengen en verbeteringen niet op de juiste manier te zien. Echter, met enige volharding, kan het identificeren en beheren van uw triggers u helpen om de impact van de ziekte op uw leven te minimaliseren.