Inhoud
- Depressie
- Problemen met denken
- Impotentie
- Ongecontroleerde hoge bloeddruk
- Wakker worden om te urineren
- Tandenknarsen
- Onverfrissende slaap
- Maagzuur
- Slaapwandelen
- Droge mond en kwijlen
Depressie
Er is veel overlap tussen slaapproblemen en stemmingsproblemen. Vooral depressie heeft een sterke associatie met slaapapneu. Dit kan zich uiten als een somber of verdrietig gevoel, zelfs huilbuien, maar er kunnen ook andere bevindingen zijn bij depressie. Mogelijk verliest u uw interesse in activiteiten die voorheen plezierig waren. Sommige mensen ervaren schuldgevoelens over dingen die ze wel of niet hebben gedaan. Een laag energieniveau en een slechte concentratie kunnen ook voorkomen. De eetlust kan worden verminderd of verhoogd, wat leidt tot respectievelijk gewichtsverlies of gewichtstoename. Er kunnen zelfs gedachten zijn om zichzelf of anderen pijn te doen. Wanneer een van deze symptomen optreedt, kan de behandeling van slaapapneu helpen, maar sommige mensen kunnen bovendien het gebruik van antidepressiva of therapie nodig hebben.
Naast depressie kunnen angst, paniekaanvallen 's nachts en prikkelbaarheid ook optreden bij slaapapneu.
Problemen met denken
Slaapapneu kan grote gevolgen hebben voor uw vermogen om overdag helder te denken. Dit wordt soms "hersenmist" genoemd. De herhaalde episodes van verstoorde ademhaling die 's nachts optreden, versnipperen de slaap. Als een persoon met slaapapneu in een diepe slaap valt, stort de luchtweg in en treedt een korte ontwaking op om de ademhaling te herstellen. Deze fragmentatie resulteert in frequente opwinding en slaap van slechte kwaliteit.
Een van de belangrijkste functies van slaap is het opruimen van afval in de paden van de hersenen, waaronder de neurotransmitter adenosine. Als dit onderhoudswerk wordt verstoord, is de slaap niet zo verfrissend. Dit kan iemand met slaapapneu het gevoel geven dat hun denken wazig is. Als gevolg hiervan kunnen problemen met een slechte concentratie, aandachtsproblemen (zoals ADHD of ADD) en problemen met het kortetermijngeheugen optreden.
Impotentie
Moeite met het krijgen of behouden van een erectie kan een teken zijn van slaapapneu bij mannen. Deze impotentie kan optreden als gevolg van een verminderde bloedstroom of veranderingen in het zenuwstelsel die de penis beïnvloeden. Er zijn meerdere gevallen waarin bekend is dat slaapapneu cardiovasculaire gevolgen heeft. Het kan bijdragen aan hoge bloeddruk, hartfalen en zelfs hyperlipidemie (hoog cholesterol). Er wordt aangenomen dat slaapapneu systemische ontstekingen veroorzaakt. De stress van herhaalde periodes van verstoring van de ademhaling 's nachts, met een daling van het zuurstofgehalte, verhoogt de markers van ontsteking. Dit kan de bloedvaten rechtstreeks beïnvloeden. Bovendien kunnen er effecten zijn op het autonome zenuwstelsel dat de bloedstroom regelt.
Overzicht van ontstekingen in het lichaam
Ongecontroleerde hoge bloeddruk
Slaapapneu draagt bij aan het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk. Deze aandoening, ook wel hypertensie genoemd, kan nadelige gevolgen hebben, zoals een hartaanval of beroerte. Zoals hierboven beschreven, leiden de herhaalde periodes van verstoorde ademhaling tijdens de slaap tot een daling van het zuurstofgehalte in het bloed, pieken in de hartslag en een verhoogde bloeddruk. De resulterende ontsteking beïnvloedt het hele lichaam.
Als de bloeddruk moeilijk te beheersen is met veranderingen in levensstijl of medicatie, moet slaapapneu als mogelijke oorzaak worden onderzocht met een slaaponderzoek.
Wanneer een man drie bloeddrukmedicijnen nodig heeft en zijn hypertensie nog steeds niet onder controle kan houden, is er een kans van 96% dat hij slaapapneu heeft.
Gelukkig kan behandeling met continue positieve luchtwegdruk (CPAP) net zo effectief zijn als één medicijn om de bloeddruk te verlagen.
Wakker worden om te urineren
Als u merkt dat u 's nachts opstaat om te plassen, kan dit ook een teken zijn van slaapapneu. Deze aandoening, nocturie genaamd, kan in verschillende situaties voorkomen: overmatige vochtinname bij het slapengaan, het gebruik van diuretica zoals Lasix (furosemide) of bij mannen met goedaardige prostaathypertrofie (BPH). Het komt ook voor bij slaapapneu.
De fragmentatie van de slaap die optreedt, kan de afgifte van antidiuretisch hormoon (ADH) onderbreken. Normaal gesproken voorkomt dit hormoon dat we 's nachts plassen. Als het niet wordt losgelaten, kunnen er vaker uitstapjes naar de badkamer voorkomen. Bovendien kan slaapapneu een lichtere slaap veroorzaken, wat leidt tot meer bewustzijn van hoe vol de blaas 's nachts is, en ook tot plassen. Er zijn ook aanwijzingen dat belasting van het hart als gevolg van negatieve druk in de borstkas invloed heeft op het vrijkomen van urine om wat wordt waargenomen als een toestand van volume-overbelasting te verminderen. De behandeling kan de noodzaak om 's nachts te plassen verminderen.
Tandenknarsen
'S Nachts op elkaar klemmen of knarsen van de tanden kan een teken zijn van slaapapneu. Tandenknarsen, ook bekend als bruxisme, komt relatief vaak voor en kan tot 10 procent van de bevolking treffen. Bij sommige mensen kan het onbewust tijdens de slaap optreden om de spieren van de luchtwegen aan te spannen en te voorkomen dat de kaak naar achteren beweegt. Dit voorkomt dat de tong, die aan de onderkaak is bevestigd, in de luchtweg valt en deze blokkeert. In combinatie kan het instorten van de luchtwegen worden bestreden, en dit kan leiden tot minder ontwaken secundair aan slaapapneu.
Tandenknarsen kan leiden tot schade aan het tandglazuur, problemen met het temporomandibulair gewricht (TMJ) en hoofdpijn.
Onverfrissende slaap
Als de slaap niet verfrissend is, ongeacht hoeveel er wordt verkregen, kan dit een aanwijzing zijn voor slaapapneu. Onvoldoende slaap veroorzaakt vaak symptomen van slaapgebrek. Wanneer de slaapkwaliteit echter wordt aangetast door fragmentatie door slaapapneu, kunnen soortgelijke problemen optreden.
Overmatige slaperigheid overdag komt meestal voor bij slaapapneu. Dit kan het gemakkelijker maken om dutjes te doen. Het maakt het vaak gemakkelijk om 's nachts in slaap te vallen, en mensen met slaapapneu kunnen binnen enkele seconden tot minuten in slaap vallen. Dit kan ook gevaarlijk zijn, vooral als de slaperigheid ertoe leidt dat u tijdens het rijden in slaap valt.
Maagzuur
Nachtelijk maagzuur of zure reflux kunnen een teken zijn van slaapapneu. Veel mensen die deze episodes ervaren, hebben ook overdag gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Er is een spierring van weefsel genaamd de onderste slokdarmsfincter die voorkomt dat de inhoud van de maag, inclusief maagzuur, de slokdarm binnendringt. De slokdarm is de spierbuis die van de keel naar de maag leidt. Wanneer de sluitspier zwak is, kan deze de buis niet volledig sluiten en dit leidt tot reflux en brandend maagzuur.
Het instorten van de luchtweg tijdens slaapapneu kan een negatieve druk veroorzaken die de inhoud van de maag in de slokdarm trekt. Daarom kan brandend maagzuur of reflux 's nachts, vooral wanneer ze episodes van hoesten of verstikking tijdens de slaap veroorzaken, erop wijzen dat er sprake is van slaapapneu.
Slaapwandelen
Dit kan een van de vreemde tekenen zijn van slaapapneu. Een van de abnormale slaapgedragingen, of parasomnieën, slaapwandelen kan een teken zijn van slaapapneu.In feite kunnen andere gebeurtenissen, zoals slaappraten (somniloquy), slaapeten en ander gedrag en andere bewegingen wijzen op slaapapneu. Periodieke bewegingen van de ledematen kunnen bijvoorbeeld wijzen op pogingen om de ademhaling te hervatten en gaan vaak over met slaapapneu.
De meer complexe gedragingen kunnen optreden wanneer de bewustzijnsstaat breekt. In plaats van allemaal wakker of slapend te zijn, kunnen de hersenen een gemengde toestand hebben waarin waken en slapen gelijktijdig plaatsvinden. Het deel van de hersenen dat het bewustzijn en het geheugen regelt, kan in slaap blijven, terwijl het deel dat beweging regelt, zoals lopen, actief kan zijn. Dientengevolge kan een persoon met slaapwandelen opstaan en de slaapkamer (of zelfs het huis) verlaten zonder zich iets te herinneren. Slaapapneu kan de slaaptoestand fragmenteren, waardoor de kans groter is dat deze gemengde toestanden ontstaan en tot dit complexe gedrag leidt.
Droge mond en kwijlen
Twee tegenstrijdige bevindingen kunnen beide wijzen op slaapapneu: droge mond en kwijlen. Een droge mond treedt vaak op wanneer de neusholte wordt geblokkeerd en ademhaling door de mond optreedt. Dit kan komen door allergieën, een afwijkend neustussenschot of zelfs door verkoudheid. Als u wakker wordt met een droge mond of slaapt met een glas water op uw nachtkastje, kan dit erop wijzen dat u risico loopt op slaapapneu. Ademen door de mond leidt vaak tot luid snurken en kan bijdragen aan het instorten van de luchtwegen tijdens de slaap. Iets onverwachts kan kwijlen dezelfde situatie suggereren. Kwijlen komt vaak voor omdat de mond open is tijdens de slaap, waarbij het speeksel niet vanuit de mondhoeken op een kussen kan druppelen. Daarom kunnen zowel een droge mond als kwijlen wijzen op de aanwezigheid van mondademhaling en het risico op slaapapneu.
Een woord van Verywell
Slaapapneu is een veel voorkomende aandoening die de kwaliteit van de slaap in gevaar brengt en kan leiden tot zowel verwachte als onverwachte gevolgen. Deze symptomen zijn misschien niet degene waar u het eerst aan denkt bij slaapapneu, maar ze kunnen inderdaad suggereren dat de aandoening aanwezig is. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen beschikbaar die u kunnen helpen om te slapen en u beter te voelen. Als u zich zorgen maakt, laat u dan beoordelen door een door de raad gecertificeerde slaaparts om testen te ondergaan en de behandeling te starten.