Inhoud
Fluoride is een mineraal dat van nature in het milieu aanwezig is. Het wordt ook toegevoegd als aanvulling op de watervoorziening in de Verenigde Staten om tandbederf te voorkomen.
Bijgewerkte aanbevelingen van de Amerikaanse volksgezondheidsdienst vragen nu om een fluorideconcentratie van 0,7 milligram per liter (mg / l) in de openbare watervoorziening, wat een verandering is ten opzichte van de eerder aanbevolen concentratie van 0,7 tot 1,2 mg / l.
Gezondheidsvoordelen
Fluoride wordt toegevoegd aan openbare drinkwatervoorzieningen en aan tandpasta en mondwater vanwege het vermogen om tandbederf te voorkomen. Tandbederf wordt ook wel cariës of gaatjes genoemd.
Fluoridesuppletie blijkt het proces van tandbederf bij zuigelingen, kinderen en volwassenen te voorkomen. Fluoride oefent dit gunstige effect uit op de tanden door direct contact, en het beschermt ook de ontwikkelende tanden die zich nog onder het tandvlees bevinden tegen de eventuele ontwikkeling van gaatjes.
Van fluoride wordt aangenomen dat het op twee manieren tandbederf helpt voorkomen: het voorkomen van bacteriële overgroei en het mineraliseren van de tanden.
Tekenen en symptomen van tanderosieBacteriële overgroei voorkomen
Van fluoride is aangetoond dat het de overgroei vermindert van bepaalde bacteriën die mogelijk een rol spelen bij het veroorzaken van tandbederf. Fluoride, een ionisch element, verlaagt de pH-waarde in de mond, waardoor de mondomgeving zuurder wordt en dus minder gastvrij voor bacteriën.
Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis en Porphyromonas gingivalis zijn drie soorten orale (mond) bacteriën waarvan is vastgesteld dat ze worden geremd door fluoride.
Mineralisatie van tanden
Fluoride werkt samen met de tanden om een materiaal te vormen dat fluorapatiet wordt genoemd en dat de tanden mineraliseert. Mineralisatie is een proces van chemische verharding, een effect dat demineralisatie van tanden (afbraak) voorkomt. Interessant is dat, hoewel fluorapatiet geen natuurlijk bestanddeel van tanden is, het wel heilzaam is en geen schade aan tanden kan toebrengen.
De fluorapatietmineralisatie die wordt veroorzaakt door fluoridesuppletie, helpt de tanden ook om schade te weerstaan die kan worden veroorzaakt door voedsel, dranken en bacteriën.
In termen van menselijke gezondheid en voeding is fluoride een sporenelement dat een relatief klein percentage van de lichaamssamenstelling uitmaakt.
Er wordt aangenomen dat fluoride, hoewel gunstig voor het verbeteren van de gezondheid van de gemeenschap en de kwaliteit van leven, niet noodzakelijk is om te overleven.
Mogelijke bijwerkingen
Fluoride-inname wordt niet aanbevolen bij niveaus hoger dan 10 mg per dag. Overtollig fluoride kan verschillende effecten hebben, afhankelijk van de hoeveelheid fluorideblootstelling en of het chronisch, gedurende een lange periode of acuut (snel) optreedt.
Chronisch hoge niveaus van fluoride-inname kunnen tanden en botten aantasten, terwijl acute inname van grote hoeveelheden fluoride gevaarlijkere bijwerkingen kan veroorzaken en zelfs levensbedreigend kan zijn.
Chronische overmatige blootstelling aan fluoride
Tandfluorose is de meest goed gedocumenteerde bijwerking van een teveel aan fluoride. Er zijn ook aanwijzingen dat overmatige inname van fluoride het risico op het ontwikkelen van osteoporose en botbreuken kan verhogen.
Fluorose
Fluorose kan op elke leeftijd beginnen en manifesteert zich met witte vlekken of witte strepen op de tanden. Omdat fluoride-geïnduceerde mineralisatie zelfs tanden kan beïnvloeden die zich nog onder het tandvlees ontwikkelen, kan fluorose gevolgen hebben voor kinderen die worden blootgesteld aan hoge niveaus van fluoride terwijl hun tanden nog in ontwikkeling zijn. Soms kan fluorose een ruwe textuur op het oppervlak van de tanden veroorzaken.
Fluorose is voornamelijk een cosmetisch probleem en wordt niet geacht schadelijk te zijn voor tanden. Fluorose verbetert niet vanzelf en is erg moeilijk te repareren. Als u deze aandoening ontwikkelt, moet u voorzichtig zijn met cosmetische behandelingen thuis, zoals gels of crèmes voor het bleken van tanden, omdat deze verdere verkleuring van uw tanden kunnen veroorzaken.
Om fluorose te voorkomen, mag u uw tanden niet blootstellen aan teveel fluoride, noch met supplementen, noch door overmatige blootstelling aan tandpasta of mondwater.
Poets uw tanden niet vaker dan drie keer per dag, gebruik mondwater niet vaker dan een paar keer per dag en zorg ervoor dat u binnen 30 seconden mondwater uit uw mond spuugt.
Botbreekbaarheid
Overmatige inname van fluoride blijkt ook een zeldzame aandoening te veroorzaken die skeletfluorose wordt genoemd, die wordt gekenmerkt door fragiele botten en verharding of stijfheid van de gewrichten. Skeletfluorose kan het risico op botbreuken vergroten.
Acute fluoridetoxiciteit
Acute fluoridetoxiciteit kan maagklachten, misselijkheid, braken en diarree veroorzaken. In sommige gevallen, vooral bij jonge kinderen, kunnen de effecten levensbedreigend worden.
Acute toxiciteit is ongebruikelijk omdat de concentraties fluoride in water, tandpasta en mondwater te laag zijn om een overdosis fluoride te veroorzaken. Hoewel het zeldzaam is, kan een persoon per ongeluk gevaarlijke hoeveelheden fluoride consumeren via industriële chemicaliën.
Dosering en bereiding
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fluoride is afhankelijk van de leeftijd.
- 0,7 mg per dag voor peuters
- 3 mg per dag voor volwassen vrouwen
- 4 mg per dag voor volwassen mannen
Waarnaar te zoeken
Naast gesupplementeerde bronnen van fluoride wordt het mineraal ook in voeding aangetroffen. Voedingsmiddelen die fluoride bevatten, zijn onder meer zeevruchten, rozijnen en aardappelen. Het is ook aanwezig in dranken zoals thee, wijn en druivensap. De hoeveelheid fluoride in deze producten is minder dan een honderdste gram, wat te laag is om een beschermend of nadelig effect te hebben.
Fluoride-supplementen
Als u of uw kind geen water kan drinken dat afkomstig is van de gewone openbare watervoorziening, krijgt u mogelijk niet de bescherming tegen tandbederf die fluoride kan bieden. U kunt vrij verkrijgbare fluoridehoudende tandpasta en mondwater gebruiken om fluoridebescherming tegen tandbederf te krijgen.
Bovendien kan uw arts of tandarts volgens de aanbevelingen van de American Dental Association oraal (voor oraal gebruik) of topisch (rechtstreeks op uw tanden aanbrengen) fluoride voorschrijven. U kunt fluoride ook professioneel op uw tanden laten aanbrengen. Uw zorgverlener kan u adviseren als deze stappen nodig zijn.
Alternatieve fluoridesuppletie
In gemeenschappen waar het moeilijk is om de watervoorziening aan te vullen met voldoende fluoride, kan het mineraal worden toegevoegd aan melk of zout. Deze methoden worden als veilig beschouwd en er is aangetoond dat ze effectief zijn bij het verminderen van de incidentie van tandcariës in veel landen.
Overige vragen
Wat zijn andere bijwerkingen van chronische blootstelling aan fluoride?
Er zijn al lang zorgen dat de bijwerkingen van chronische blootstelling aan fluoride de mogelijkheid van door fluoride veroorzaakte schildklierziekte, leerstoornissen, autisme, bloedaandoeningen en osteoporose omvatten. Deze zorgen zijn echter niet gevalideerd door wetenschappelijke studies.
Is fluoride goedgekeurd als een veilige aanvulling?
Op dit moment beschouwen de Amerikaanse volksgezondheidsorganisatie en de American Dental Association fluoridesuppletie als veilig en nuttig.
Een woord van Verywell
Fluoridesuppletie van de watervoorziening wordt beschouwd als een van de meest kosteneffectieve vorderingen in de volksgezondheid. Hoewel is vastgesteld dat fluoride de incidentie en ernst van tandcariës vermindert, is het in overmatige hoeveelheden niet gunstig. Als u geen toegang heeft tot fluoridesuppletie, of als u het om welke reden dan ook niet kunt gebruiken, moet u er zeker van zijn dat, hoewel u de beschermende effecten kunt missen, er geen ernstige gevolgen zijn van een tekort aan fluoride, afgezien van het verliezen van de beschermende voordelen. voor de tanden. U moet extra voorzichtig zijn met het bijhouden van mondhygiëne thuis en ervoor zorgen dat u regelmatig wordt gecontroleerd op het kantoor van uw tandarts.
Hoe u uw tanden verder veroudert dan alleen poetsen