Fysiotherapie-oefeningen voor een klapvoet

Inhoud

• Indicaties
• Fysiotherapiebeoordeling voor klapvoet
• Voorbeelden van oefeningsoefeningen voor een valvoet
• Complementaire modaliteiten

Als u een blessure of ziekte heeft die resulteert in een verminderde functie van de spier aan de voorkant van uw scheenbeen, de anterieure tibialis, kunt u last krijgen van een klapvoet (oftewel een klapvoet). Het veelbetekenende teken van een klapvoet is uw tenen op de grond vangen terwijl u loopt.

Een fysiotherapeut kan de aandoening helpen behandelen met oefeningen en andere modaliteiten. Het belangrijkste doel van fysiotherapie voor klapvoet is het verbeteren van functionele mobiliteit gerelateerd aan lopen. Dit kan ervoor zorgen dat u zich veilig kunt verplaatsen en het risico op vallen kan verkleinen.

Indicaties

Klapvoet wordt veroorzaakt door zwakte of verlamming aan één kant van het lichaam, meestal door een of andere hersen- of zenuwaandoening. Andere keren kan letsel aan de zenuwen in uw been een klapvoet veroorzaken.

Veelvoorkomende oorzaken van klapvoet die ertoe kunnen leiden dat u gerelateerde oefeningen nodig heeft, zijn onder meer:

• Beroerte
• Nek- of ruggenmergletsel
• Ischias
• Peroneale zenuwbeschadiging (onderbeen)
• Transversale myelitis
• Multiple sclerose

Fysiotherapiebeoordeling voor klapvoet

Tijdens uw eerste fysiotherapiesessie zal uw therapeut u vragen stellen over de aard van uw letsel, hoe uw klapvoet uw leven beïnvloedt en hoe lang het al aanwezig is.

Tijdens uw eerste afspraak kunnen verschillende tests en maatregelen worden genomen, zoals:

• Bewegingsbereik van voet en enkel (ROM)
• Spierkracht van de onderste extremiteit
• Functionele mobiliteit
• Functionele uitkomstmaten
• Balans en proprioceptie (uw bewustzijn van de positie en beweging van het lichaam)

Voorbeelden van oefeningsoefeningen voor een valvoet

Er zijn veel verschillende oefeningen voor klapvoet, waarvan sommige niet eens op je onderbeen gericht zijn.

Afhankelijk van uw unieke geval kan een therapeut het volgende voorschrijven:

• Anterieure tibialis oefeningen die specifiek zijn voor klapvoet
• Enkel krachtoefeningen
• Oefeningen voor de onderrug: als uw klapvoet wordt veroorzaakt door compressie van uw heupzenuw, kan versterking van de onderrug deze helpen verlichten en de normale functie van uw voorste tibialis herstellen.
• Kuit strekt zich uit: als uw anterieure tibialis-spier niet functioneert om uw enkel te buigen, kunnen uw kuitspieren zich aanspannen.
• Evenwichtsoefeningen: uw balans kan worden beïnvloed door een klapvoet en deze bewegingen kunnen dit helpen verbeteren. Een BAPS-bord kan ook worden gebruikt om uw balans en proprioceptie te verbeteren.

Complementaire modaliteiten

Tijdens uw fysiotherapiesessies kan uw therapeut eenvoudige apparaten gebruiken om uw vermogen om uw voet op te tillen tijdens het lopen te verbeteren.

Deze kunnen zijn:

• Een elastische band om je been en voet die zich uitstrekt als u loopt en uw voet omhoog trekt als u naar voren stapt: dit is een tijdelijke oplossing voor een klapvoet, maar het kan uw gangpatroon helpen normaliseren tijdens de eerste fasen van uw revalidatie.
• Een enkel-voetorthese (AFO), een stijve onderbeen / voetbrace die de voet kan beschermen, de enkel kan stabiliseren en het lopen kan normaliseren: dit is een algemene aanbeveling voor gevallen van permanente klapvoet. Er bestaan ​​verschillende soorten AFO, die meestal zijn gemaakt van gegoten plastic of koolstofvezel.

Neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) kan worden gebruikt om de manier te verbeteren waarop uw spieren samentrekken en uw voet optillen. Dit type elektrische stimulatie trekt uw spier kunstmatig samen om hem te helpen opnieuw op te leiden om goed te samentrekken.

Enkeloefeningen worden meestal uitgevoerd tijdens en na NMES-behandelingen.

Uw fysiotherapeut kan u tijdens revalidatie beoordelen en uw vorderingen beoordelen. Soms is verbetering met een sleepvoet traag, dus blijf erbij.