Inhoud
Veroorzaakt fibromyalgie voetpijn? Zeker, met deze aandoening kan pijn overal, op elke intensiteit en op elk moment toeslaan. Verschillende onderzoeken tonen aan dat mensen met fibromyalgie (fibromieten) meer voetpijn hebben dan andere mensen.Symptomen van voetpijn
Hoewel alle soorten pijn onaangenaam zijn, hebben sommige een grotere impact op uw leven. De belangrijkste hiervan is voetpijn, omdat lopen een essentiële functie is.
Sommige mensen omschrijven het als:
- 'De onderkant van mijn voeten voelde aan alsof ze in brand stonden. Deze pijnen komen en gaan, soms [duurt] maanden.'
- 'Ik kan geen teenslipper of een andere schoen dragen.'
- 'Ik kan het niet uitstaan om met mijn blote voeten de vloer aan te raken. Ik moet in huis pantoffels van traagschuim dragen.
Tijdens een uitbarsting van voetpijn, kan het zijn dat u alleen al uw voet op de grond laat rusten, brandende pijn veroorzaakt. Schoenen kunnen niet alleen pijn doen aan de voetzolen, maar ook aan de bovenkant. Lopen? Ondraaglijke pijn. Als je op zoiets als een elektriciteitssnoer stapt, kan het voelen alsof je door een scheermesje wordt gesneden. Een veelgehoorde klacht is wakker worden met voeten die aanvoelen alsof je urenlang hebt gelopen.
Voetpijn is een groot probleem. Als elke stap pijn is, wordt het moeilijk om veel van alles te doen. Als je al beperkt bent vanwege fibromyalgie, heb je nauwelijks iets meer nodig om te voorkomen dat je doet wat je wilt of moet doen.
Wat veroorzaakt voetpijn?
We beginnen net onderzoek te zien specifiek naar voetpijn bij fibromyalgie. Tot nu toe kunnen we niets met zekerheid zeggen over de oorzaak, maar we beginnen steun te krijgen voor enkele waarschijnlijke verdachten.
Een studie gepubliceerd in Artritis onderzoek en therapie ontdekte dat ongeveer 50% van de mensen met fibromyalgie pijn in een of beide voeten meldt. Dat lijken velen van ons, maar uit hetzelfde onderzoek bleek dat 91% nekpijn heeft en 79% heuppijn. In feite behoorden de voeten tot de minst waarschijnlijke plaatsen om pijn te doen.
Toch is het belangrijk om naar voetpijn te kijken, omdat uw vermogen om te lopen een grote invloed heeft op hoe functioneel u kunt zijn. Voetpijn kan ervoor zorgen dat u anders loopt, wat kan leiden tot rug-, heup- en knieproblemen.
Onderzoek onder leiding van Ginevra Liptan, M.D., kan licht werpen op een mogelijke oorzaak van onze voetpijn. Het suggereert dat fibromyalgie een ontsteking is van de fascia, een dunne laag bindweefsel die door je hele lichaam loopt. Als het woord 'fascia' je aan 'plantaire fasciitis' doet denken, is daar een goede reden voor.
Plantaire fasciitis is een veel voorkomende oorzaak van voetpijn waarbij een band van fascia langs de onderkant van uw voet loopt en de boog helpt ondersteunen. We weten nog niets zeker, maar sommige mensen speculeren dat plantaire fasciitis een symptoom is van een veel voorkomende overlappende aandoening met fibromyalgie.
Een andere veel voorkomende aandoening bij ons, waarbij ook de fascia betrokken is, is myofasciaal pijnsyndroom. Het gaat om kleine, kolkende knobbeltjes in de fascia die triggerpoints worden genoemd, die pijnlijk kunnen zijn en ook kunnen veroorzaken wat de zogenaamde verwezen pijn wordt genoemd, die wordt gevoeld weg van het triggerpoint.
In een studie uit 2016 gepubliceerd in Pijnmedicatie,onderzoekers zeggen dat het indrukken van triggerpoints voetpijn bij deelnemers reproduceerde. Ze vonden ook een hoge gevoeligheid voor druk in het plantaire gebied van de voet.
Ook in 2016 verscheen het tijdschriftVoet publiceerde een studie die suggereert dat het subtalaar gewricht, dat zich net onder de enkel bevindt, vaak disfunctioneel is bij fibromyalgie. Van de 20 vrouwen die deelnamen, hadden er 12 hypermobiliteit (overmatig bewegingsbereik) in dat gewricht, terwijl vijf hypomobiliteit hadden (beperkt bewegingsbereik).
Een studie uit 2017 inVoet vonden geen afwijkingen in de gewrichten van de voeten, enkels of benen van 50 mensen met fibromyalgie. We hebben meer onderzoek op dit gebied nodig om zeker te weten of we meer kans hebben op gewrichtsproblemen die kunnen bijdragen aan voetpijn.
Het is ook mogelijk dat voetpijn voor sommigen puur wordt veroorzaakt door fibromyalgie. Zenuwen zijn zeer gevoelig en er zijn maar weinig gebieden die tegen een stootje kunnen zoals de voeten. Het spreekt voor zich dat ze "alleen" pijn zouden kunnen doen omdat de zenuwen opgewonden raken.
Uw voetpijn kan ook het gevolg zijn van een overlappende pijnaandoening, zoals:
- Reumatoïde artritis
- Lupus
- Syndroom van Raynaud
Ongeacht de oorzaak van voetpijn, fibromyalgie versterkt het, net als bij alle pijn.
Uw voetpijn verlichten
Als voetpijn wordt veroorzaakt door een verwonding of een overlappende aandoening, kan uw arts u helpen de juiste behandeling te vinden. Anders moet u manieren vinden om het te beheren.
Het volgende is een lijst met dingen die sommige mensen met deze aandoeningen hebben geholpen hun voetpijn te verlichten (onthoud dat dit alleen persoonlijke ervaringen zijn en dat ze misschien niet voor u werken):
- Zachte pantoffels met goede kussens
- Dikke sokken of diabetische sokken
- Schoenen met zachte zolen
- Weken in heet water en Epsom-zout
- Zacht strekken
- Extreem zachte massage
- Verkoelende lotion
- Orthesen
Een onderzoek uit 2012 over aangepaste orthesen suggereerde dat ze mensen met fibromyalgie kunnen helpen om over het algemeen beter te functioneren. (Het keek niet specifiek naar voetpijn.)
Voetpijn kan ook uit veel andere bronnen komen die niets met fibromyalgie te maken hebben. Als u voetpijn heeft die aanhoudt of uw vermogen om te functioneren beperkt, overleg er dan met uw arts over en ga er niet alleen vanuit dat het deel uitmaakt van uw fibromyalgie. Het kost waarschijnlijk wat tijd en experimenten om de beste manier (en) te vinden om uw voetpijn te verlichten.
Fibromyalgie Discussiegids voor artsen
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
