Vraag de expert
Als je op veel vrouwen lijkt, dacht je dat je alleen maar door de puberteit heen hoefde te komen en dat je beloond zou worden met een gladde, heldere huid. Het is dus een echte klap als je ver voorbij bent aan beugels en schooldansen, maar nog steeds tegen je huid vecht.
Als dit klinkt zoals jij, ben je niet de enige - acne is niet strikt genomen een tienerplaag. Volwassenen kunnen het ook krijgen, en vrouwen hebben de neiging om volwassen acne meer te hebben dan mannen, volgens de American Academy of Dermatology.
Dermatoloog Mary Sheu, M.D., medisch directeur van het Johns Hopkins Dermatology and Cosmetic Center in Green Spring Station, legt uit wat acne bij volwassenen veroorzaakt en hoe deze te behandelen.
Is acne bij volwassenen anders dan de acne waar we als tieners last van hadden?
Acne bij volwassenen is niet anders dan de acne die we gewoonlijk associëren met onze tienerjaren. Het kan ook op volwassen leeftijd voorkomen, en het komt buitengewoon vaak voor. Als we aan een puistje denken, denken mensen meestal aan een verhoogde, roze en ontstoken bult, maar dat is maar één type. "Acne" is een brede term die puistjes, mee-eters, whiteheads, puisten en meer ernstige acne omvat, zoals nodulocystische acne.
Wat veroorzaakt acne?
Vooral bij vrouwen kan acne worden veroorzaakt door hormonale veranderingen. Naarmate we ouder worden, dalen onze oestrogeenspiegels vaak. Tegelijkertijd nemen mannelijke hormonen, zoals testosteron en dihydrotestosteron, die we allemaal hebben, toe. Omdat ons lichaam minder vrouwelijke hormonen heeft om de effecten van de mannelijke hormonen te onderdrukken, worden de effecten van die hormonen duidelijker. Mogelijk ziet u een toename van de olieproductie en kan de olie die door uw gezicht wordt geproduceerd, dikker zijn. Je poriën kunnen groter lijken. Dit kan leiden tot verstopte poriën en meer acne.
Stress speelt ook een rol. Stress kan bepaalde hormonen verhogen, zoals cortisol. Dit kan leiden tot meer ontstekingen, die acne kunnen veroorzaken en verergeren.
Hoe wordt acne behandeld?
Regelmatige reiniging, twee keer per dag, is ideaal voor het verwijderen van die lagen oude olie en make-up.
Ik raad vaak een actuele retinoïde crème aan om de poriën te ontstoppen en de huid te exfoliëren. Retinoïden hebben ook een aantal ontstekingsremmende effecten, en ze versnellen de snelheid waarmee onze huidcellen zich delen. Dit helpt om de huid sneller te genezen. Veel vrij verkrijgbare behandelingen bevatten retinoïden.
Topische ontstekingsremmers, zoals dapson-gel, kunnen ook acne verminderen. Een oraal voorgeschreven medicijn genaamd spironolacton kan de effecten van mannelijke hormonen verminderen. Chemische peelings en blauwlichttherapieën helpen ook als u acne sneller wilt opruimen.
Waar moet je op letten in een reiniger?
Vermijd in het algemeen al te agressieve en agressieve reinigingsmiddelen, vooral als u al een actueel ingrediënt op recept gebruikt. Bij een droge en gevoelige huid is een crèmige reiniger wellicht een betere optie. Voor een vette huid is een milde, schuimende reiniger wellicht beter. Als iemand veel mee-eters heeft, kan iets met salicylzuur nuttig zijn, omdat het olie opzoekt en de poriën ontstopt. Benzoylperoxide heeft ook antibacteriële eigenschappen en kan helpen bij het verwijderen van dode huidcellen.
Hoe kunt u uw dieet aanpassen om acne te verbeteren?
Vermijd overmatige suiker, desserts en frisdrank.
In termen van gezond voedsel kunnen bladgroenten en een uitgebalanceerd dieet met fruit en groenten die vitamine C en bètacaroteen bevatten, nuttig zijn omdat deze voedingsstoffen een ontstekingsremmend effect hebben. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat de consumptie van bepaalde zuivelproducten in verband kan worden gebracht met acne.
Wanneer is het tijd om medicatie te overwegen?
Als je acne langer dan een paar maanden aanhoudt, als het littekens veroorzaakt en als lokale therapieën niet effectief zijn geweest, is het misschien tijd om een systemische behandeling, zoals een antibioticum, als volgende stap te overwegen.