Inhoud
- Sinusitis
- Zwemmer's oor
- Spanning Hoofdpijn
- Migraine
- Compressie hoofdpijn
- Supraorbitale neuralgie
- Hoofdpijn bij primaire training
- Een woord van Verywell
Zwemhoofdpijn kan worden veroorzaakt door een aantal aandoeningen en kan worden veroorzaakt door druk van een bril of badmutsen, irritatie van chemicaliën, drukveranderingen door duiken, hitte, uitdroging of gewoon door zelf te oefenen.
Hier volgt een nadere beschouwing van verschillende soorten hoofdpijn die verband houden met zwemmen, hoe ze van elkaar verschillen en wat de pijn kan wegnemen.
Sinusitis
Een veel voorkomende hoofdpijn na het zwemmen, sinushoofdpijn, wordt veroorzaakt door verstopte sinusholten, wat kan leiden tot infectie en pijn.
Sinusholten kunnen worden geïrriteerd door zwemmen in chloorwater en door drukveranderingen door onder water zwemmen en duiken, wat kan leiden tot ontsteking van de sinusholte of sinusitis. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Bacteriën en virussen kunnen tijdens het zwemmen de neusholte binnendringen en een sinusinfectie veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u sinuspijn heeft die niet verdwijnt met vrij verkrijgbare medicijnen.
Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals Tylenol, Advil of Excedrin, of neussprays, zoals Afrin, kunnen de pijn helpen verlichten. In het geval van een infectie zal uw arts waarschijnlijk antibiotica voorschrijven.
Wat is een sinushoofdpijn?Zwemmer's oor
Otitis externa, ook wel zwemmersoor genoemd, is een bacteriële oorontsteking van de uitwendige gehoorgang en treedt op wanneer er water in het oor terechtkomt. Symptomen zijn onder meer jeuk, een vol of vochtig gevoel in het oor en pijn.
Voor veel mensen met zwemmersoor zijn hoofdpijn of kaakpijn de belangrijkste symptomen. Hoofdpijn die zich tijdens het zwemseizoen rond het oor bevindt, kan het oor van de zwemmer zijn en moet door uw arts worden gecontroleerd.
Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals Tylenol (paracetamol) of Advil (ibuprofen), kunnen de pijn helpen verlichten, maar in het geval van een infectie zal uw arts waarschijnlijk antibiotische oordruppels voorschrijven.
Het gebruik van oordopjes die zijn gemaakt om te zwemmen, kan zwemmersoor helpen voorkomen.
Alles wat u moet weten over zwemmersoorSpanning Hoofdpijn
Sommige hoofdpijn die optreedt na het zwemmen is gewoon een gewone spanningshoofdpijn of een migraine, en helemaal niet het gevolg van zwemmen. Spanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door hitte, uitdroging, fel zonlicht of het overslaan van maaltijden.
Spanningshoofdpijn is meestal een doffe, pijnlijke pijn en kan een beklemming of druk op het voorhoofd, zijkanten of achterkant van uw hoofd omvatten. Sommige mensen ervaren ook gevoeligheid op de hoofdhuid, nek en schouders.
Dit type hoofdpijn reageert doorgaans goed op vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals Tylenol of Excedrin.
Zorg ervoor dat u hydrateert, voedzaam eet, neem een pauze van de zon en overweeg om een zonnebril te dragen wanneer u in het zwembad drijft.
Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomend type hoofdpijnMigraine
Zwemmen kan soms migraine uitlokken Zwemmigraine kan beginnen als spanningshoofdpijn, maar tillen de pijn naar een hoger niveau, met kloppend of pulserend.
Migraine gaat vaak gepaard met misselijkheid en braken, wazig zien, gevoeligheid voor licht, geluid, geur of aanraking, en duizeligheid die tot flauwvallen kan leiden.
Migraine kan verdwijnen met Excedrin, hoewel soms voorgeschreven medicatie nodig is.
Een overzicht van migraineCompressie hoofdpijn
Hoofdpijn veroorzaakt door uitgeoefende druk op de hoofdhuid of het voorhoofd, zoals door een bril of een strakke badmuts, externe compressiehoofdpijn is een ongebruikelijke aandoening.
Volgens de International Headache Society is dit type hoofdpijn constant, klopt het niet en verdwijnt het meestal nadat de druk is verlicht.
Medicatie is meestal niet nodig voor dit soort hoofdpijn, maar als de druk langdurig aanhoudt, kan dit een migraine worden.
Supraorbitale neuralgie
Een andere ongebruikelijke vorm van hoofdpijn, supraorbitale neuralgie, is een constante of krampachtige pijn in de supraorbitale zenuw in het voorhoofd Sommige mensen ervaren ook gevoelloosheid of tintelingen in het voorhoofd bij deze vorm van hoofdpijn.
Zwembrillen zijn de gebruikelijke boosdoener van supraorbitale neuralgie na het zwemmen en mensen met een bepaalde gezichtsanatomie - een supraorbitale inkeping in tegenstelling tot een supraorbital foramen - zijn vatbaarder voor dit zeldzame type hoofdpijn.
Supraorbitale neuralgiepijn wordt behandeld met een anesthetische zenuwblokkade of zenuwablatie.
Als u dit soort hoofdpijn vermoedt, zet dan voorzichtig een veiligheidsbril op, draai verschillende plaatsen om herhaalde druk op dezelfde plekken te voorkomen, en probeer verschillende brillen - met zacht rubber en een kleiner deel van de afdichting rond de ogen kan de druk verminderen.
Hoofdpijn bij primaire training
Zwaar zwemmen kan primaire trainingshoofdpijn veroorzaken, een hoofdpijn bij inspanning die klopt, minder dan 48 uur aanhoudt en optreedt tijdens of na zware lichamelijke inspanning. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Deze hoofdpijn komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen en kan gepaard gaan met misselijkheid. Warm weer en grote hoogte kunnen bijdragen aan de pijn.
Hoofdpijn bij primaire inspanning is zeldzaam en geen zorgwekkende medische aandoening. Ze bootsen echter meer ernstige aandoeningen na en moeten door een neuroloog worden gezien om de oorzaak te bevestigen.
Inspanningshoofdpijn wordt meestal behandeld met Tivorbex (indomethacine), een soort niet-steroïde ontstekingsremmende medicatie of NSAID.
De verschillende manieren waarop u hoofdpijn kunt krijgen na het hardlopenEen woord van Verywell
Zwemmen is een fantastische vorm van aërobe oefening, hoewel sommige zwemmers echter worden geplaagd door hoofdpijn die wordt veroorzaakt door de inspannende aard van het zwemmen of door hun uitrusting.
Als u tijdens of na het zwemmen last heeft van hoofdpijn en eenvoudige maatregelen deze niet verlichten, raadpleeg dan uw arts voor een juiste diagnose en behandelplan.