Inhoud
- Home remedies en levensstijl
- Vrij verkrijgbare therapieën
- Voorschriften
- Complementaire geneeskunde (CAM)
Maagzuur wordt ook wel zure reflux genoemd omdat het optreedt wanneer maagzuur in contact komt met het slijmvlies van de slokdarm en irritatie veroorzaakt. Dit kan gebeuren wanneer de onderste slokdarmsfincter (LES) - de spier die zich opent en sluit tussen uw slokdarm en maag - verzwakt of ontspannen is en zijn werk niet goed doet. Sommige behandelingen zijn bedoeld om stoffen te vermijden die de LES verzwakken en fysieke aantasting van de functie ervan. Andere behandelingen zijn bedoeld om de productie van maagzuur te verminderen, te bufferen of irritatie van de slokdarm te voorkomen.
Als u last heeft van brandend maagzuur en meer dan twee keer per week een middel tegen brandend maagzuur moet gebruiken, moet u uw arts raadplegen. U heeft mogelijk gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en uw arts kan een effectievere behandeling aanbevelen, inclusief voorgeschreven medicijnen.
Home remedies en levensstijl
U kunt brandend maagzuur verlichten door voedsel te vermijden dat brandend maagzuur veroorzaakt en door levensstijlkeuzes te maken die brandend maagzuur kunnen verminderen.
Rook niet
Nicotine ontspant de slokdarmsfincter. Roken stimuleert ook de productie van maagzuur. Stop met roken en vermijd passief roken.
Afvallen bij overgewicht
Als u overgewicht of obesitas heeft, komt er druk op de buik en neemt het risico op brandend maagzuur toe. Het verminderen van brandend maagzuur is een van de vele gezondheidsredenen die u zou moeten nastreven naar een body mass index van 30 of lager.
Maak je tailleband losser
Strakke kleding rond de taille verhoogt de druk op de buik. Riemen, panty's en compressiekleding zoals spanks zijn veelvoorkomende bronnen.
Vermijd triggers van eten en drinken
Sommige triggers voor maagzuur komen vaak voor, terwijl andere voor elk individu verschillen.
- Het drinken van alcohol voor, tijdens of na de maaltijd kan brandend maagzuur verergeren omdat alcohol de LES-spier verzwakt. Bovendien kan het drinken van alcohol ertoe leiden dat u meer eet dan u van plan was en dat u slechtere voedselkeuzes maakt.
- Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de LES-spier verzwakken. Deze voedingsmiddelen omvatten chocolade, pepermunt, cafeïnehoudende dranken, koolzuurhoudende dranken, alcohol, vet voedsel en vettig of gefrituurd voedsel.
- Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de slokdarm kunnen irriteren. Deze omvatten citrusvruchten en sappen, tomaten en op tomaten gebaseerde producten, chilipepers en zwarte peper.
- Creëer een brandend maagzuurvriendelijk dieet door een voedingsdagboek bij te houden om bij te houden welke voedingsmiddelen veiliger voor u zijn en welke eerder brandend maagzuur veroorzaken. Het kan zijn dat u af en toe of in kleinere hoeveelheden van sommige voedingsmiddelen kunt genieten, terwijl u zult merken dat andere voedingsmiddelen meestal moeten worden vermeden.
Eetgewoontes
Naast wat u eet en drinkt, kan ook hoe en wanneer u dit doet, brandend maagzuur veroorzaken.
- Eet vaker kleinere maaltijden. Het eten van grote maaltijden verhoogt de druk in de maag en op de LES-spier. Het is beter om vijf of zes kleine maaltijden te eten in plaats van drie grotere. Denk eraan om niet te snel te eten. U kunt hierbij helpen door uw vork of lepel tussen de happen door te leggen.
- Ga twee tot drie uur na het eten niet liggen. Als je het leuk vindt om op de bank te ontspannen, te lezen of tv of video's te kijken, doe dat dan zittend of in ieder geval met opgeheven hoofd en schouders.
- Eet niet binnen twee tot drie uur na het naar bed gaan. Nachtelijk maagzuur komt vaak voor en als u voedsel in de maag heeft, kan dit dit veroorzaken. U kunt ook een kleinere maaltijd eten als avondeten en u moet 's avonds laat tussendoortjes vermijden.
- Voedingsmiddelen en dranken die als natuurlijke maagzuurremmers zijn gebruikt, zijn onder meer bananen en kamille thee. Verse gember en kurkuma worden traditioneel ook gebruikt om de spijsvertering te bevorderen.
- Het is bekend dat kauwgom of zuigen op een zuigtablet of hard snoep gedurende 30 minuten na een maaltijd de productie van speeksel stimuleert, wat de symptomen van brandend maagzuur kan helpen verlichten. Omdat speeksel alkalisch is, kan het het zuur helpen neutraliseren. Speeksel baadt de slokdarm en spoelt terugvloeiend zuur terug naar de maag. Deze oplossing werkt echter niet voor iedereen, omdat het kan resulteren in het inslikken van overtollige lucht, wat kan resulteren in een opgeblazen gevoel en een toename van winderigheid.
- Het drinken van warme vloeistoffen of kruidenthee na een maaltijd kan maagzuur verdunnen en uit de slokdarm spoelen.
Slaapgewoonten
Bijna 80 procent van de mensen met brandend maagzuur krijgt 's nachts last van brandend maagzuur. Naast het vermijden van eten te vroeg voor het slapengaan, zijn er manieren om die brandwond te kalmeren om een goede nachtrust te krijgen. Enkele van deze methoden zijn:
- Slaap met opgeheven hoofd en schouders. Door plat te liggen wordt de maaginhoud tegen de LES gedrukt. Met het hoofd hoger dan de maag helpt de zwaartekracht deze druk te verminderen. U kunt uw hoofd op een aantal manieren een paar centimeter hoger houden. Plaats stenen, blokken of iets dat stevig is, veilig onder de poten van uw bed aan het hoofd. Je kunt ook een extra kussen of een wigvormig kussen gebruiken om je hoofd op te tillen.
- Ga op je linkerzij liggen
- Draag een loszittende pyjama
Bakpoeder
Zuiveringszout, ook wel natriumbicarbonaat genoemd, is een natuurlijk antacidum.
Als u een theelepel zuiveringszout oplost in 250 ml water en het drinkt, kan het maagzuur neutraliseren en tijdelijk brandend maagzuur verminderen dat wordt veroorzaakt door zure reflux.
Deze methode heeft enkele nadelen. Wanneer je zuiveringszout aan water toevoegt, komt er koolstofdioxide vrij, waardoor het gaat bruisen. Dit bruisen kan de LES openen, waardoor je kunt boeren en de druk van een opgeblazen gevoel kunt verminderen. Helaas kan het openen van de LES er ook voor zorgen dat de inhoud van uw maag terugvloeit in de slokdarm. Hoewel veel mensen baking soda hebben gebruikt, zijn er geen klinische onderzoeken geweest om het effect van baking soda op brandend maagzuur te ondersteunen.
Onbewezen of weerlegde huismiddeltjes
Fans van appelciderazijn theoretiseren dat brandend maagzuur optreedt omdat er niet genoeg maagzuur is. Ze denken dat het nemen van appelciderazijn het maagzuurniveau verhoogt, waardoor de maag voedsel goed kan verteren en brandend maagzuur afneemt. Dit is echter het tegenovergestelde van wat medische experts denken. Artsen raden aan om maagzuurremmers en medicijnen te nemen om maagzuur te verminderen en de symptomen van zure reflux onder controle te houden.
Er zijn geen gepubliceerde klinische onderzoeken die het gebruik van appelciderazijn voor brandend maagzuur ondersteunen, en een masterproef vond geen verschil in het gebruik van azijn of een placebo voor brandend maagzuur.
Onverdund gebruik van appelciderazijn kan uw mond en slokdarm irriteren en uw tandglazuur aantasten, aangezien het erg zuur is. Verdun het met water als je van plan bent het te gebruiken, zoals 1-3 theelepels azijn in een kopje water. Azijn kan een wisselwerking hebben met andere medicijnen die u tegelijkertijd gebruikt. In plaats van brandend maagzuur te verlichten, kan de azijn het zelfs erger maken. Als u overweegt appelciderazijn te gebruiken voor de behandeling van brandend maagzuur, is het belangrijk dat u eerst met uw arts overlegt.
Discussiegids voor maagzuur
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
Het drinken van koele melk kan aanvankelijk de verbranding van zure reflux verlichten. Maar er kan later een rebound-actie optreden wanneer dezelfde melkdrank de productie van maagzuur op gang brengt of de maaglediging vertraagt (wat ook een rol speelt bij brandend maagzuur en GERD). Dit lijkt vooral het geval te zijn voor volle melk. In GERD-diëten wordt magere melk meestal aanbevolen - niet als remedie voor brandend maagzuur, maar als onderdeel van een maagzuurvriendelijk maaltijdplan.
Vrij verkrijgbare therapieën
U heeft vandaag verschillende opties voor OTC-remedies voor brandend maagzuur, waarvan sommige een paar jaar geleden alleen op recept verkrijgbaar waren.
Notitie:
Vrij verkrijgbare therapieën zijn bedoeld voor verlichting op korte termijn en u moet uw arts raadplegen voor aanhoudende symptomen van brandend maagzuur.
Antacida
Antacida zijn veelgebruikte medicijnen tegen brandend maagzuur en kunnen verlichten af en toe brandend maagzuur en indigestie. De actieve ingrediënten in maagzuurremmers neutraliseren maagzuur, wat de pijn veroorzaakt.
Antacida worden verkocht onder de volgende merknamen en elk kan verschillende formuleringen hebben die dezelfde of verschillende ingrediënten kunnen bevatten:
- Rolaids: Rolaids is zonder recept verkrijgbaar in verschillende sterktes, waaronder Ultra Strength, Extra-Strength en Regular, evenals in verschillende vormen, zoals zachte kauwsnacks en vloeistof. Alle formuleringen bevatten calciumcarbonaat en magnesiumhydroxide.
- Mylanta: Mylanta is een antacidum dat aluminiumhydroxide en magnesiumhydroxide bevat. Mylanta ultra tabs, kauwtabletten en gelcaps bevatten het antacidum calciumcarbonaat.
- Tums: Het actieve ingrediënt in Tums is calciumcarbonaat, dat meestal sterker is en iets langer werkt dan sommige antacidumproducten. Calciumcarbonaat kan ook de beweeglijkheid (beweging) in de slokdarm verhogen, waardoor de blootstelling aan zuur wordt verminderd.
- Gaviscon: Gaviscon bevat alginezuur en natriumbicarbonaat naast de zuurneutraliserende ingrediënten die in de meeste antacida (aluminiumhydroxide en magnesiumcarbonaat) voorkomen. De combinatie creëert een schuimbarrière die drijft op het maagzuur. Deze gelachtige barrière verplaatst de zuurzak die aanwezig is op de kruising van de slokdarm en de maag en kan het aantal refluxepisodes helpen verminderen. Het kan ook een langdurigere werking hebben tegen brandend maagzuur bij mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).
- Chooz: Dit is een suikervrije kauwgom met antacidum van calciumcarbonaat. Na elke maaltijd kauw je een tot twee stukjes.
Notitie:
Vrouwen die zwanger zijn, mogen geen antacida gebruiken die natriumbicarbonaat of magnesiumtrisicaat bevatten. Bespreek het gebruik van maagzuurremmers tijdens de zwangerschap met uw arts en wat u in plaats daarvan moet gebruiken om brandend maagzuur te verminderen.
Antacida zijn niet bedoeld voor langdurig gebruik. Als u maagzuurremmers langer dan twee weken gebruikt, kan brandend maagzuur worden veroorzaakt door een ernstiger medisch probleem. Raadpleeg uw arts voor een verdere evaluatie. U moet uw arts nog eerder raadplegen als u symptomen ervaart die ernstig genoeg zijn om uw levensstijl te verstoren.
Bijwerkingen van het gebruik van maagzuurremmers komen vaker voor bij langdurig gebruik of in hogere doses dan aanbevolen. Bijwerkingen zoals constipatie of maaggas vereisen meestal geen medische aandacht, tenzij ze aanhouden of hinderlijk worden.
Meld het onmiddellijk aan uw arts als u last krijgt van:
- Huiduitslag, jeuk of netelroos, zwelling van het gezicht, de lippen of tong (wat kan duiden op een allergische reactie)
- Verwarring
- Hoofdpijn
- Prikkelbaarheid
- Misselijkheid of braken
- Onverklaarbare zwakte of vermoeidheid
H2-blokkers
H2-blokkers (ook wel H2-receptorantagonisten genoemd) zijn geneesmiddelen die de hoeveelheid zuur in de maag verminderen. Histamine-2 stimuleert pariëtale cellen in de maagwand om zuur te produceren. H2-blokkers verminderen de zuurproductie door signalen van histamine te blokkeren die de maag vertellen zuur te maken.
H2-blokkers worden verkocht als de volgende merken:
- Axid (nizatidine)
- Pepcid (famotidine)
- Tagamet (cimetidine)
- Zantac (ranitidine)
Update van 1 april 2020: De Food and Drug Administration (FDA) kondigde de terugroepactie aan van alle medicijnen die het ingrediënt ranitidine bevatten, bekend onder de merknaam Zantac. De FDA raadde ook af om OTC-vormen van ranitidine in te nemen en voor patiënten die ranitidine gebruikten om met hun zorgverlener te praten over andere behandelingsopties voordat ze met medicatie stopten. Bezoek de FDA-site voor meer informatie.
Bijwerkingen bij het gebruik van H2-blokkerszijn zeldzaam. De meeste mensen verdragen H2-blokkers goed als ze worden ingenomen zoals voorgeschreven. Andere medische aandoeningen of medicijnen kunnen het risico op bijwerkingen vergroten.
Bijwerkingen die u aan uw arts of zorgverlener moet melden:
- Allergische reacties zoals huiduitslag, jeuk of galbulten, zwelling van het gezicht, de lippen of de tong
- Agitatie, nervositeit, depressie, hallucinaties
- Zwelling van de borsten, gevoeligheid
- Roodheid, blaarvorming of afschilfering van de huid, ook in de mond
- Donkere urine
- Diarree
- Hoofdpijn
- Misselijkheid of braken
- Geelverkleuring van de huid of het oogwit
Als u gedurende twee weken een maximale OTC-dosis van een H2-blokker heeft ingenomen en u nog steeds last heeft van brandend maagzuur, moet u uw arts raadplegen.
Protonpompremmers (PPI)
De protonpompremmers (PPI's) werken door de productie van maagzuur volledig te blokkeren. Ze doen dit door een systeem in de maag uit te schakelen dat bekend staat als de protonenpomp. In dit systeem wordt een niet-zuur kaliumion uit de maag gehaald en vervangen door een zuur waterstofion. Door de werking van de pomp te stoppen, wordt de zuursecretie in de maag gestopt.
Deze PPI's zijn zowel zonder recept verkrijgbaar als op recept verkrijgbaar:
- Nexium 24H (esomeprazol)
- Prilosec OTC (omeprazol)
- Prevacid 24H (lansoprazol)
- Zegerid OTC (omeprazol / natriumbicarbonaat)
PPI's worden over het algemeen in een regime van twee weken ingenomen en mogen niet gedurende een langere periode worden ingenomen. Als u dit vaker dan eens in de vier maanden moet doen, moet u uw arts raadplegen.
Bijwerkingen van het gebruik van PPI's kan gebeuren. Raadpleeg uw arts als u een van deze mogelijke bijwerkingen ervaart:
- Hoofdpijn
- Diarree
- Constipatie
- Maagklachten
- Braken
- Buikpijn
- Hoesten
- Koude symptomen
- Duizeligheid
- Milde uitslag
Meld het onmiddellijk aan uw arts als u last krijgt van:
- Ernstige huiduitslag met zwelling of vervelling
- Netelroos
- Zwelling van het gezicht, mond, lippen of tong
- Zwelling van handen, voeten of enkels
- Ernstige diarree
- Heesheid
Voorschriften
Maagzuur is een symptoom van GERD. Als u uw arts bezoekt voor frequent maagzuur, krijgt u mogelijk een recept voor medicijnen die voor GERD worden gebruikt.
Recept H2-blokkers
Naast de OTC-sterkte H2-blokkeerproducten, krijgt u mogelijk een sterkere dosering voorgeschreven. Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet (cimetidine) en Zantac (ranitidine) zijn verkrijgbaar in sterkte op recept.
Recept protonpompremmers (PPI's)
Artsen schrijven PPI's voor om mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), maagzweren of andere spijsverteringsstoornissen te behandelen die overmatig maagzuur kunnen veroorzaken.
Recept protonpompremmers zijn verkrijgbaar onder de volgende merknamen en kunnen generieke formuleringen hebben:
- Prilosec (omeprazol)
- Prevacid (lansoprazol)
- Protonix (pantoprazol)
- Nexium (esomeprazol)
- Aciphex (rabeprazol)
- Dexilant (dexlansoprazol)
Recept-PPI's zijn bedoeld om onder toezicht van een arts te worden ingenomen en slechts voor een beperkte tijd. Chronisch gebruik van PPI's is in verband gebracht met hartaanvallen, nieraandoeningen en botbreuken.
Complementaire geneeskunde (CAM)
Er zijn een aantal soorten CAM die enig bewijs hebben om hun gebruik bij brandend maagzuur te ondersteunen.
Aloë Vera-siroopproducten
Aloë vera-sap wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt om irritatie van de slokdarm te genezen. Het is onverstandig om onbewerkt aloë vera-sap te gebruiken omdat het laxerende verbindingen bevat, maar sommige producten zijn ontwikkeld voor intern gebruik. AloeCure bevat biologisch aloë-sap en wordt op de markt gebracht als een volledig natuurlijke remedie voor spijsverteringsstoornissen, waaronder brandend maagzuur. Sommige onderzoeken, waaronder een onderzoek uit 2015, hebben aangetoond dat aloë vera-siroop effectief is bij symptomen van brandend maagzuur. Merk op dat het consumeren van aloë je bloedsuikerspiegel kan verlagen. Bespreek het gebruik van aloë met uw arts als u diabetes, hypoglykemie, schildklieraandoeningen, nieraandoeningen, hartaandoeningen of elektrolytafwijkingen heeft.
Deglycyrrhizinated zoethout
Deglycyrrhizinated drop (DGL) is een natuurlijke remedie die soms wordt aanbevolen om de symptomen van brandend maagzuur en andere spijsverteringsproblemen te verzachten.
Zoethout kan de bloeddruk verhogen en ongewenste effecten hebben; Als gevolg hiervan wordt soms gedeglycyrrhizeerde drop gebruikt, aangezien deze vorm van drop niet dezelfde bijwerkingen lijkt te hebben.
U mag DGL echter niet gebruiken als bij u hypertensie is vastgesteld en / of als u behandeld wordt voor hypertensie. U vindt DGL of zoethout op de markt in kauwtabletten, poeder of thee. Wetenschappelijke studies zijn er maar weinig en bieden onvoldoende bewijs dat drop effectief is tegen brandend maagzuur. Er zijn echter enkele kleine onderzoeken zoals die uit 2012 die enkele positieve resultaten laten zien.
Houd er rekening mee dat supplementen en kruidenproducten niet worden gereguleerd of gecontroleerd op zuiverheid, veiligheid of effectiviteit.
Hoe brandend maagzuur te voorkomen