Inhoud
- Hoe maak je een tinctuur
- Soorten alcohol die worden gebruikt in commerciële kruidentincturen
- Waar u op moet letten in tinctuurflessen
- Veel voorkomende tincturen die worden gebruikt in de kruidengeneeskunde
Tincturen kunnen worden gemaakt van een enkele plant of een combinatie van planten. Verse of gedroogde bladeren, wortels, schors, bloemen en bessen kunnen worden gebruikt om tincturen te maken. Het plantendeel is afhankelijk van de plantensoort. Kruidentincturen worden verkocht in reformwinkels, sommige drogisterijen en supermarkten en online.
Hoewel veel tincturen oraal kunnen worden ingenomen, mogen sommige tincturen, zoals arnica en samengestelde benzoëtinctuur, alleen uitwendig worden gebruikt.
Hoe maak je een tinctuur
De plantendelen worden zorgvuldig gesorteerd zodat eventuele ongewenste delen worden verwijderd. De kruiden kunnen grof worden gehakt voordat ze in een glazen pot worden gedaan. De pot is gevuld met alcohol, goed afgesloten en wekenlang staan. (Het moet in het donker of uit de buurt van het licht worden bewaard.) Het kan regelmatig worden geschud en de pot kan indien nodig worden bijgevuld met alcohol. Het plantmateriaal wordt gezeefd en verwijderd, en de vloeistof wordt meestal in kleine, gelabelde glazen flesjes met druppelteller gegoten.
Als er gedroogde kruiden worden gebruikt om de tinctuur te maken, is een gebruikelijke verhouding 1 deel gedroogd plantmateriaal op 4 delen vloeistof (verhouding 1: 4). Als verse kruiden worden gebruikt, is een gebruikelijke verhouding 1 deel plantmateriaal op 1 deel vloeistof (verhouding 1: 1).
Soorten alcohol die worden gebruikt in commerciële kruidentincturen
De alcohol die in commerciële kruidentincturen wordt gebruikt, kan afhankelijk zijn van het soort kruid. Kruiden met in water oplosbare bestanddelen worden het best geëxtraheerd met een lager alcoholpercentage, terwijl andere bestanddelen alleen kunnen worden geëxtraheerd met een hoger alcoholgehalte.
Commerciële kruidentincturen gebruiken vaak een puur alcoholoplosmiddel gemaakt van maïs, druivenmost, tarwe of suikerriet en gedestilleerd op of boven 190 graden. Kruidkundigen maken soms kruidentincturen in kleine batches met wodka (80 tot 100 proof).
Waar u op moet letten in tinctuurflessen
Gesteriliseerde flessen van donker amberkleurig glas zijn klassieke tinctuurflessen. Het donkere glas beschermt de kruiden tegen ultraviolet licht. Het flesje en de druppelaar zijn gemaakt van glas omdat plastic een wisselwerking kan hebben met de alcohol in de tinctuur.
Omdat tincturen geconcentreerde extracten zijn, helpt de druppelaar om kleine hoeveelheden van de tinctuur af te meten.
De tinctuurpot en -fles moeten worden geëtiketteerd met details zoals:
- Gemeenschappelijke naam
- Latijnse naam
- Gebruikt plantendeel (inclusief of het vers of gedroogd is)
- Plantaardige bron
- Soort gedistilleerde drank en alcoholpercentage
- Batchnummer
- Datum
- Eventuele speciale instructies (bijv. Alleen extern gebruik)
Veel voorkomende tincturen die worden gebruikt in de kruidengeneeskunde
Hier is een blik op tincturen die soms in de kruidengeneeskunde worden gebruikt. (Veel Chinese formules of enkele kruiden worden als tincturen geproduceerd.)
Tinctuur van benzoë
Een veelgebruikt onderdeel van EHBO-koffers, tinctuur van benzoë, mag alleen plaatselijk worden gebruikt. Benzoë is een harde hars die door bomen wordt geproduceerd en de tinctuur wordt vaak gebruikt om eerste hulp te helpen klevende verbanden en wondafsluitstrips op hun plaats te houden. Er wordt ook gezegd dat het de huid beschermt tegen contactallergie voor de kleefstof en irritatie vermindert.
Propolis-tinctuur
Propolis, een stof die door bijen wordt geproduceerd om bijenkorven te bouwen, wordt onderzocht vanwege zijn effecten op allergieën, gastro-intestinale stoornissen, allergieën, gynaecologische, orale en huidaandoeningen.
Vlierbessentinctuur
Vlierbessenfruit bevat anthocyanen, een soort natuurlijk pigment met antioxiderende eigenschappen. Het consumeren van vlierbessen (en andere voedingsbronnen van anthocyanen) kan chronische ontstekingen verminderen.
Echinacea-tinctuur
Volgens een onderzoek uit 2017 blijft Echinacea een van de meest gebruikte kruidenproducten onder oudere volwassenen. De beoordeling van eerder gepubliceerde klinische onderzoeken wees uit dat sommige echinacea-producten mogelijk effectiever zijn dan een placebo voor verkoudheid, maar het algemene bewijs was zwak.
Kurkuma-tinctuur
Kurkuma (Curcuma longa) is een specerij die veel wordt gebruikt bij het koken. Het actieve bestanddeel van kurkuma is curcumine, een stof die ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Een studie gepubliceerd in de International Journal of Rheumatic Diseasesontdekte bijvoorbeeld dat curcumine gunstige effecten zou kunnen hebben op kniepijn en kwaliteit van leven bij mensen met artrose van de knie, maar het was minder effectief dan ibuprofen bij het verlichten van pijn.
Een woord van Verywell
Hoewel het verleidelijk kan zijn om uw eigen tincturen te maken, worden sommige plantendelen als giftig beschouwd en kunnen ze schadelijk zijn. Vlierbast, bladeren en wortel bevatten bijvoorbeeld een verbinding die cyanide kan afgeven. Sommige planten bevatten potentieel giftige verbindingen die bekend staan als pyrrolizidine-alkaloïden. Bovendien kunnen bepaalde planten vervuild zijn, zoals pesticiden en zware metalen.
Er is een gebrek aan onderzoek naar veel van de tincturen die vaak worden gebruikt. Als u overweegt er een te proberen, raadpleeg dan uw zorgverzekeraar om te bespreken of dit geschikt en veilig voor u is.