Inhoud
Een looppatroon met hoge stappen is er een dat optreedt als u een klapvoet heeft. Klapvoet is een aandoening die wordt veroorzaakt door zwakte of verlamming van uw anterieure tibialis-spier. Deze spier trekt samen om uw voet en enkel tijdens het lopen omhoog te buigen. Dit zorgt ervoor dat je voet de vloer vrijmaakt en je je tenen niet op de grond blijft haken. Uw fysiotherapeut kan u helpen als u een hoog looppatroon heeft na ziekte of letsel.Als u een zwakte of verlamming van de voorste tibialis heeft, kunt u een hoge steppage-gang vertonen. Tijdens dit looppatroon buigt u tijdens het lopen uw heup en knie te veel. Hoge steppage treedt op als u uw been door de lucht zwaait terwijl u naar voren stapt. Het kenmerk van dit looppatroon is dat u uw been hoog van de grond tilt, zodat u uw voet vrij laat over de grond en niet struikelt.
Aandoeningen die zwakte of verlamming van de voorste tibialis kunnen veroorzaken en vervolgens een hoog stappatroon kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- Ischias
- Peroneale zenuwbeschadiging
- Transversale myelitis
- Beroerte
- Multiple sclerose
Als u een van deze aandoeningen heeft en het moeilijk vindt om te lopen omdat uw tenen op de grond blijven steken, moet u onmiddellijk naar uw arts gaan om de functie van uw anterieure tibialis-spier te beoordelen. Hij of zij kan u doorverwijzen naar een fysiotherapeut om u te helpen bij het corrigeren van dit hoge looppatroon.
Behandeling voor een looppatroon met hoge stappen
Behandeling voor een looppatroon met hoge steppage omvat het concentreren op de anterieure tibialis-spier. Specifieke enkeloefeningen kunnen helpen om uw anterieure tibialis te versterken, en rekoefeningen voor uw kuit kunnen ervoor zorgen dat uw enkel bewegingsbereik (ROM) goed wordt gehandhaafd.
Uw fysiotherapeut kan ervoor kiezen om neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) te gebruiken om de werking van uw anterieure tibialis-spier te verbeteren. Dit type elektrische stimulatie trekt uw spier kunstmatig samen, waardoor deze goed werkt.
Als de zwakte van uw voorste tibialis wordt veroorzaakt door ischias die van uw rug komt, kan uw fysiotherapeut rugoefeningen voorschrijven om de druk op uw heupzenuw te verminderen en de normale functie van uw been te herstellen. De oefeningen zijn ontworpen om normale boodschappen op en neer te laten gaan via je heupzenuw in je lage rug.
Looptraining en balanstraining kunnen ook nodig zijn als u een hoge stap heeft. Uw PT kan evenwichtsoefeningen voorschrijven om uw algehele proprioceptie te verbeteren. Mogelijk hebt u een hulpmiddel zoals een quad cane of een rollator nodig om goed te lopen. Uw fysiotherapeut kan ervoor zorgen dat u uw hulpmiddel op de juiste manier gebruikt.
Bracing voor een hoge steppage-looppatroon
Soms is verlamming van uw anterieure tibialis-spier permanent. Als dit het geval is, kunt u baat hebben bij een speciale beugel, de enkel-voetorthese (AFO). Deze brace helpt om uw voet en tenen van de grond te tillen. Dit verkleint de kans dat u met uw tenen op de grond stoot, en uw hoge stap zou moeten verdwijnen wanneer u uw EVO draagt.
Een tijdelijke oplossing voor de zwakte van de voorste tibialis is om een elastische band te gebruiken om uw voet tijdens het lopen omhoog te brengen. Bind de band om uw been net onder uw knie en maak deze vast om de bal van uw voet. Wanneer u uw been naar voren zwaait, trekt de elastische band uw voet omhoog en is uw hoge stapgang niet langer nodig om uw tenen van de grond te halen. Het is duidelijk dat het de hele dag dragen van een elastische band om uw been misschien niet handig is, maar als u deze als tijdelijke oplossing gebruikt, kunt u veilig mobiel blijven.
Wat is het gevaar van het niet behandelen van uw hoge steppage-gang? Veiligheid. Als u tijdens het lopen met uw tenen op de grond blijft steken, riskeert u een val en dit kan tot letsel leiden of ernstige gevolgen hebben.
Een woord van Verywell
Een hoog looppatroon als gevolg van zwakte of verlamming van de voorste tibialis kan het lopen bemoeilijken. Het kan uw kansen vergroten om uw evenwicht te verliezen, wat kan leiden tot vallen. Door met uw fysiotherapeut samen te werken, kunt u zich concentreren op de oorzaak van uw zwakte en eraan werken om uw hoge steppage te elimineren.