Inhoud
De meeste mensen ervaren van tijd tot tijd misselijkheid. Soms maakt misselijkheid deel uit van een onderliggende ziekte, zoals een virus, maar is deze meestal van korte duur. Bij mensen met inflammatoire darmaandoeningen (IBD) kan misselijkheid optreden, samen met andere tekenen en symptomen van de ziekte. zoals verminderde eetlust en pijn of buikkrampen.Misselijkheid die komt en gaat, kan het leven moeilijk maken, maar er zijn enkele dingen die thuis kunnen worden gedaan om het te beheersen.
Als de misselijkheid ernstig is of gepaard gaat met extreme pijn, neem dan contact op met een arts, omdat dit ook mogelijke tekenen zijn van een darmblokkade. Blokkades komen vaker voor bij mensen met de ziekte van Crohn, vooral bij degenen die een buikoperatie hebben ondergaan, en kunnen behandeling vereisen.
Als de misselijkheid ernstig is of gepaard gaat met extreme pijn, neem dan contact op met een arts, omdat dit ook mogelijke tekenen zijn van een darmblokkade. Blokkades komen vaker voor bij mensen met de ziekte van Crohn, vooral bij degenen die een buikoperatie hebben ondergaan, en kunnen behandeling vereisen.
Gember
Het is vrij algemeen bekend dat gember kan helpen bij maagklachten, en veel mensen drinken om die reden ginger ale. Het is echter belangrijk op te merken dat kunstmatige gember niet dezelfde resultaten zal hebben - zorg ervoor dat gemberproducten echte gember in hen. Als braken een probleem is en eten of drinken niet blijft zitten, kan gember bovendien niet helpen om de maag tot rust te brengen.
Elke keer dat u een aanvullende therapie voor uw IBD gebruikt, moet u dit natuurlijk bij uw arts bespreken. Gember mag niet worden gebruikt na een operatie, of tegelijk met bloedverdunners of NSAID's, omdat het de kans op bloedingen kan vergroten. Onderzoek op dit gebied wordt voortgezet.
Gember mag ook niet tegelijkertijd worden gebruikt met ciclosporine, een antibioticum dat kan worden gebruikt om infecties of bepaalde complicaties van IBD te behandelen.
Koud kompres of koude lucht
Verplaats indien mogelijk een koele kamer, of zelfs naar buiten als er koelere lucht of bewegende lucht is. Een paar keer diep inademen van koele lucht kan helpen om misselijkheid op afstand te houden (gebruik de ademhalingsoefeningen hieronder). Toegepast op het voorhoofd of de achterkant van de nek, kan een koud kompres de misselijkheid minder ernstig maken. Een koud kompres kan zo eenvoudig zijn als een washandje dat in koud water wordt gespoeld en uitgewrongen, tot een in de winkel gekocht of zelfgemaakt kompres dat in de vriezer kan worden bewaard, zodat het in een oogwenk klaar is.
Bewuste ademhaling
Door langzamer te gaan en je te concentreren op het in- en uitademen, kun je je concentreren op het onder controle krijgen van misselijkheid. Door elke beweging te stoppen en gewoon een paar minuten te ontspannen, kunt u een braken-episode voorkomen. Er zijn veel manieren om diep ademhalen te oefenen, en het kan zelfs in verband worden gebracht met meditatie.
Meditatie
Meditatie kan in verschillende situaties nuttig zijn, waaronder misselijkheid. Het is een goed idee voor mensen met IBD om te werken aan een meditatieroutine, zelfs als ze zich goed voelen.
Wanneer meditatie een tweede natuur wordt, kan het nuttig zijn om verschillende technieken te gebruiken om met angst, pijn of stress om te gaan. Meditatie kan vele vormen aannemen, dus als je in het begin geen succes hebt, probeer dan een andere methode.
Natriumbicarbonaat
Natriumbicarbonaat, beter bekend als zuiveringszout, heeft naast bakken ook een aantal huishoudelijke toepassingen, ook als behandeling voor misselijkheid. Een drankje tegen misselijkheid kan worden gemaakt door een halve theelepel zuiveringszout op te lossen in 4 ons water. Zuiveringszout kan helpen bij misselijkheid door de pH van de zuren in de maag te veranderen.
Twee kanttekeningen: Neem contact op met uw arts om ervoor te zorgen dat deze remedie uw behandelingsregime niet verstoort, en omdat baking soda veel natrium bevat, moeten mensen met een natriumarm dieet het waarschijnlijk niet gebruiken. Het mag niet langdurig worden gebruikt om misselijkheid of maagklachten te behandelen, maar alleen als tijdelijke maatregel.