Inhoud
Niemand wil hoofdpijn om hun langverwachte vakantie in de Zuid-Amerikaanse Andes of skiën in de Rocky Mountains te verpesten. Toch kunnen mensen binnen 6 tot 12 uur na het bereiken van een grote hoogte acute hoogteziekte ontwikkelen - die klassiek wordt gekenmerkt door hoofdpijn en andere onaangename symptomen.Laten we meer te weten komen over de hoofdpijn en andere symptomen van acute hoogteziekte, en hoe u dit kunt voorkomen en door kunt gaan met uw mooie reizen.
Symptomen
Volgens de American Headache Society zal bijna een op de vier mensen die tot 2600 meter of 8500 voet boven zeeniveau stijgen, symptomen ontwikkelen van acute bergziekte - waarvan hoofdpijn, vooral migraine en spanningshoofdpijn, een dominant symptoom zijn. Naast hoofdpijn zijn er andere symptomen van acute hoogteziekte:
- verlies van eetlust
- misselijkheid of braken
- duizelig of licht gevoel in het hoofd
- slaapproblemen
- vermoeidheid of zwakte
De symptomen van acute hoogteziekte kunnen mild zijn en vanzelf verdwijnen of zich ontwikkelen tot een nog ernstiger, mogelijk fatale ziekte die cerebraal oedeem op grote hoogte wordt genoemd. Deze aandoening wordt gekenmerkt door verwarring en evenwichtsproblemen als gevolg van zwelling van de hersenen.
Een andere ziekte op grote hoogte die zich kan ontwikkelen, wordt longoedeem op grote hoogte genoemd. Deze aandoening wordt gekenmerkt door symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden, hoesten en beklemming of congestie op de borst - allemaal gerelateerd aan vochtophoping in de longen van een persoon.
Hoofdpijn van acute bergziekte
Volgens de American Headache Society is de hoofdpijn bij iemand met acute hoogteziekte over het algemeen kloppend, net als migraine, en bevindt deze zich overal op het hoofd of op het voorhoofd. Het kan zich binnen 6 uur tot 4 dagen na het bereiken van een grote hoogte ontwikkelen en kan tot 5 dagen aanhouden. De hoofdpijn is meestal erger bij inspanning, hoesten, persen of plat liggen. Andere symptomen die kunnen worden geassocieerd met hoofdpijn zijn:
- blozen van het gezicht
- roodheid van de ogen
- fotofobie (d.w.z. gevoeligheid voor licht)
Hoewel de hoofdpijn van acute hoogteziekte klassiek wordt toegeschreven aan lage zuurstofniveaus, lijken er meer factoren bij betrokken te zijn, aangezien zuurstof de hoofdpijn niet verlicht.
Preventie
Het hebben van aangewezen rustdagen en langzaam stijgen zijn de beste manieren om acute hoogteziekte te voorkomen. In termen van medicatie voor preventie kan een arts acetazolamide (Diamox) voorschrijven. Het wordt meestal minstens een dag voorafgaand aan het opstijgen ingenomen en voortgezet totdat een persoon zijn hoogste hoogte bereikt. Acetazolamide kan gevoelloosheid en tintelingen en een afkeer van koolzuurhoudende dranken veroorzaken. Het mag ook niet worden ingenomen door mensen die allergisch zijn voor sulfa.
Andere maatregelen om acute hoogteziekte te voorkomen zijn:
- veel water drinken om uitdroging te voorkomen
- slapen op lagere hoogten (d.w.z. 's nachts slapen in een accommodatie op een lagere hoogte dan de berg waarop u overdag wandelt of skiet)
Behandeling
De hoofdpijn van acute hoogteziekte reageert meestal op ibuprofen of sumatriptan, vooral als het lijkt op migraine.
Afhaalbericht
De sleutel tot het genieten van uw vakantie op grote hoogte is preventie. Water, rust en een redelijk reisplan is hier de beste keuze. Bespreek ook met uw arts of u preventieve medicatie moet nemen, zoals acetazolamide.